食材：苦瓜（或蘿卜、芹菜等）250g蜗元、蜂蜜20g或渤，可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)整。
做法：
①將苦瓜洗干凈许帐，去瓤（無瓤的蔬菜可忽略）劳坑，切成小段；
②將切好的苦瓜放入攪拌機(jī)中成畦，加入適量清水距芬，通電攪拌2~3分鐘即可；
③將苦瓜汁過濾出來循帐，并加入蜂蜜攪拌均勻框仔，即可慢慢享用。
功效：蜂蜜苦瓜汁可有效減輕苦瓜苦澀的味道拄养，具有清熱去火离斩、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效瘪匿，對(duì)治療瘡腫跛梗、中暑發(fā)熱、痱子棋弥、結(jié)膜炎等病有一定療效核偿。將苦瓜換成蘿卜，則具有良好的止咳潤肺功效顽染；若換成芹菜漾岳，則降壓通便的功效更勝一籌……
圖文來自《蜂蜜時(shí)間》
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