【R原文片段】摘自《認(rèn)知覺(jué)醒》P182-185
深度學(xué)習(xí)有以下3個(gè)步驟：
（1）獲取高質(zhì)量的知識(shí)官研；
（2）深度縫接新知識(shí)；
（3）輸出成果去教授。
這樣的學(xué)習(xí)必然要放棄快學(xué)限书、多學(xué)帶來(lái)的安全感，要耗費(fèi)更多的時(shí)間章咧，面臨更難的處境倦西，甚至還會(huì)“備受煎熬”。但請(qǐng)一定相信：正確的行動(dòng)往往是反天性的赁严，讓你覺(jué)得舒服和容易的事往往得不到好結(jié)果扰柠，而一開(kāi)始你認(rèn)為難受和困難的事才能讓你真正產(chǎn)生收獲粉铐，所以我們可以通過(guò)以下幾個(gè)方法逐步改進(jìn)。
一是盡可能獲取并親自鉆研一手知識(shí)卤档。比如蝙泼，我們可以讀經(jīng)典、讀原著劝枣，甚至讀學(xué)術(shù)論文汤踏。經(jīng)典的一手知識(shí)已經(jīng)經(jīng)過(guò)時(shí)間的沉淀，其價(jià)值已被證明舔腾，值得精耕細(xì)讀溪胶。我們要放棄那些“幾分鐘讀完……”“每天一本……”“十堂……課”的干貨幻想，雖然這些方法也能帶來(lái)一些啟示稳诚，但終究是支離破碎载荔、被人咀嚼過(guò)的。親自鉆研雖然更艱辛采桃，但能感受到深度理解產(chǎn)生的真正快感懒熙，這比吸收淺薄的二手知識(shí)不知道要舒服多少倍。讀書(shū)這件事最好不要請(qǐng)人代勞普办，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看工扎，終歸是要自己獲得挖礦的能力的。
二是盡可能用自己的話把所學(xué)的知識(shí)寫(xiě)出來(lái)衔蹲。每讀完一本有價(jià)值的好書(shū)肢娘，就用寫(xiě)作的方式把作者的思想用自己的語(yǔ)言重構(gòu)出來(lái)，盡力結(jié)合自身經(jīng)歷舆驶、學(xué)識(shí)橱健、立場(chǎng)，去解釋沙廉、去延伸拘荡，而不是簡(jiǎn)單地把書(shū)本的要點(diǎn)進(jìn)行羅列。因?yàn)楹?jiǎn)單的知識(shí)陳述無(wú)法達(dá)到深度縫接的效果撬陵，只有做到知識(shí)轉(zhuǎn)換才能用舊知識(shí)體系對(duì)新知識(shí)進(jìn)行深度縫接珊皿，所以在重構(gòu)時(shí)，我們可以只取最觸動(dòng)自己的觀點(diǎn)巨税，其他觀點(diǎn)可以放棄蟋定，即使它們很有道理。如有機(jī)會(huì)草添，我們還可以花足夠長(zhǎng)的時(shí)間去打磨一個(gè)主題或觀點(diǎn)驶兜，當(dāng)一個(gè)你精心打磨的作品打動(dòng)了別人，它產(chǎn)生的影響力將遠(yuǎn)比每天都寫(xiě)但缺乏深度的思考要大得多。而且抄淑，寫(xiě)作具有復(fù)利效應(yīng)犀盟，我們寫(xiě)的文章隨時(shí)可能被他人讀到，這樣也間接達(dá)到了討論交流和教授他人的目的蝇狼。
三是反思生活阅畴。學(xué)習(xí)不止讀書(shū)，生活經(jīng)歷同樣可以被深度學(xué)習(xí)迅耘。比如《好好學(xué)習(xí)》一書(shū)的作者成甲就非常注重反思贱枣，他每天早上大約要花2小時(shí)進(jìn)行復(fù)盤(pán)反思，還要求自己的員工也這樣做颤专。他在書(shū)中花大量筆墨闡述了反思的方法和好處纽哥，他說(shuō)：人與人之間的差距不是來(lái)自年齡，甚至不是來(lái)自經(jīng)驗(yàn)栖秕，而是來(lái)自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)春塌、反思和升華的能力。
受這個(gè)理念的影響簇捍，我從2017年2月開(kāi)始堅(jiān)持每天寫(xiě)復(fù)盤(pán)反思只壳，有時(shí)幾句話，有時(shí)上千字暑塑。通過(guò)持續(xù)反思吼句，很多沒(méi)想明白的事情想清楚了，很多模糊的概念變清晰了事格，很多看似并無(wú)關(guān)聯(lián)的事情居然有了底層的聯(lián)通惕艳。持續(xù)反思讓我對(duì)生活細(xì)節(jié)的感知能力變得越來(lái)越強(qiáng)，從生活中獲得的東西也越來(lái)越多驹愚。這部分內(nèi)容的立意與構(gòu)思也來(lái)自平日的反思远搪。如果讓我推薦一個(gè)不可或缺的習(xí)慣，我必推每日反思逢捺。
【I便簽：用自己的話重述原文】
WHY? 不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的感嘆谁鳍，我那么愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)了那么多東西看了那么多書(shū)蒸甜，懂了那么多道理最后卻發(fā)現(xiàn)依然過(guò)不好這一生棠耕？那是因?yàn)槟銢](méi)有進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，會(huì)深度學(xué)習(xí)的人都擅長(zhǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)柠新，個(gè)人成長(zhǎng)如日中天，成為稀缺人才辉巡，否則只是低水平的勤奮恨憎。
WHAT 深度學(xué)習(xí)是指動(dòng)用已有的知識(shí)去解釋新知識(shí)，當(dāng)你能夠把新學(xué)的知識(shí)解釋清楚時(shí)，就意味著把它納入了自己的知識(shí)體系憔恳。
HOW 深度學(xué)習(xí)有以下三個(gè)步驟：
第一步瓤荔，獲取高質(zhì)量的知識(shí)，盡可能獲取并親自鉆研一手知識(shí)钥组∈湎酰可以閱讀經(jīng)典、原著程梦、學(xué)術(shù)論文等代替別人咀嚼過(guò)的二手書(shū)籍或三手四手的文章点把，親自鉆研雖然辛苦但能帶來(lái)深度理解產(chǎn)生的快樂(lè)。
第二步屿附，深度縫接新知識(shí)郎逃， 盡可能用自己的話把所學(xué)的知識(shí)寫(xiě)出來(lái)。當(dāng)我們看完一本有價(jià)值的好書(shū)挺份，找到最觸動(dòng)你的的觀點(diǎn)用寫(xiě)作的方式把作者的思想用自己的語(yǔ)言重構(gòu)出來(lái)褒翰，盡力關(guān)聯(lián)自身的經(jīng)驗(yàn)去寫(xiě)，而不是簡(jiǎn)單的要點(diǎn)羅列匀泊，因?yàn)楹?jiǎn)單的知識(shí)陳述無(wú)法達(dá)到深度縫接的效果优训。
第三步，輸出成果去教授各聘，反思生活經(jīng)歷同樣可以被深度學(xué)習(xí)型宙。比如，每天早上花1個(gè)小時(shí)進(jìn)行復(fù)盤(pán)反思并做輸出伦吠，通過(guò)持續(xù)的反思可以把很多沒(méi)想明白的事情想清楚妆兑，模糊的概念變清晰，找到?jīng)]有關(guān)聯(lián)事物之間的底層聯(lián)通毛仪，從而對(duì)生活細(xì)節(jié)的感知能力越來(lái)越強(qiáng)搁嗓。
WHERE 適用于個(gè)人成長(zhǎng)或?qū)I(yè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，不適用于急于求成沒(méi)有耐心的人
【A1便簽：關(guān)聯(lián)自己以往的經(jīng)驗(yàn)】
案例：記得去年一年自己聽(tīng)了好多有聲書(shū)箱靴，比如：樊deng讀書(shū)腺逛，看了好多公眾號(hào)的文章，花大價(jià)錢(qián)學(xué)習(xí)了幾門(mén)課程衡怀，比如：全國(guó)chai書(shū)訓(xùn)練營(yíng)棍矛、聲音訓(xùn)練營(yíng)、職業(yè)生涯規(guī)劃抛杨，過(guò)了一年半載的有朋友問(wèn)我都學(xué)到了哪些有價(jià)值的知識(shí)够委？給你的生活帶來(lái)了哪些改變？我居然想了半天只想起來(lái)一些支離破碎的內(nèi)容怖现。
反思：
第一茁帽，沒(méi)有獲取高質(zhì)量的第一手學(xué)習(xí)資料玉罐，只關(guān)注了別人輸出的二手知識(shí)，一直在做被動(dòng)學(xué)習(xí)潘拨。
第二吊输，沒(méi)有把所學(xué)的知識(shí)關(guān)聯(lián)自己的經(jīng)歷嘗試寫(xiě)出來(lái)，把新知識(shí)無(wú)縫連接到舊有的知識(shí)體系中去铁追，只是滿(mǎn)足于輸入季蚂。
第三，沒(méi)有把學(xué)過(guò)的知識(shí)做輸出琅束，比如：寫(xiě)幾篇主題式的文章扭屁，做一套PPT和別人分享，更沒(méi)有反思這些學(xué)習(xí)內(nèi)容之間的關(guān)聯(lián)和區(qū)別在哪里狰闪。
【A2便簽：自己打算未來(lái)怎么做】
目標(biāo)：用深度學(xué)習(xí)法閱讀《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)疯搅，在未來(lái)的8天內(nèi)每天輸出一個(gè)知識(shí)小卡片分享到學(xué)習(xí)群
行動(dòng)計(jì)劃：
第一步，精讀一遍《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)埋泵；
第二步幔欧，讀到觸動(dòng)的點(diǎn)關(guān)聯(lián)自己的經(jīng)歷嘗試寫(xiě)出來(lái)。
第三步丽声，把每一章觸動(dòng)自己的點(diǎn)做成一個(gè)知識(shí)小卡片礁蔗，分享出來(lái)。
