微信朋友圈其實(shí)是浪費(fèi)時(shí)間罪魁禍?zhǔn)淄疲阍谂笥讶铽@得的有用信息到底有過(guò)幾條褪迟？心理學(xué)早有證實(shí)该默，電子產(chǎn)品設(shè)計(jì)讓人上癮的一個(gè)重要方式有三個(gè)：
interval reward + fun failure + relative stimuli
第一個(gè)是間斷性獎(jiǎng)勵(lì)脂矫。看朋友圈并非一無(wú)是處奥此，偶爾還會(huì)給你獎(jiǎng)勵(lì)绑榴。就是這樣間斷性的邢滑，你也不知道什么時(shí)候能出來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)狡赐，讓你不斷的查看窑业。
第二個(gè)是結(jié)果公布前的興奮感，即便最后會(huì)failure枕屉，在結(jié)果公布之前也會(huì)很fun常柄。這就是你看見(jiàn)微信上面那個(gè)小紅點(diǎn)兒的時(shí)候的感受，你覺(jué)得很興奮搀擂，有新消息了西潘，你點(diǎn)開(kāi)看了，即便可能就是個(gè)你媽發(fā)的養(yǎng)生信息帖哨颂，那點(diǎn)開(kāi)之前的小小激動(dòng)喷市，也是對(duì)你的刺激。
最后一個(gè)是工具威恼，相關(guān)性刺激品姓。微信上的紅點(diǎn)，就是一個(gè)提醒沃测。那些贊的個(gè)數(shù)啦缭黔，別人給你的回復(fù)啦等等，也是同一個(gè)道理蒂破。
所以，這些東西讓你上癮别渔，卻沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)附迷，你的時(shí)間都浪費(fèi)了惧互，然后跑過(guò)來(lái)說(shuō)：我忙。
很多有錢(qián)有閑有娃有事業(yè)的婦女喇伯，都一樣是早上4喊儡、5點(diǎn)起床，集中精神做事情稻据，然后再迎接一天的瑣事艾猜。你如果要轉(zhuǎn)變自己的生活，就必須付出比別人更加多的努力捻悯。
我非常殘酷的告訴你：搏命三郎不是容易的事匆赃，做到的人都有了不一般的人生。做不到的人都依然是大多數(shù)今缚。你有兩個(gè)選擇算柳，要么努力做到，要么放棄欲望姓言，不要有非分之想瞬项，兩者都能最后悠然自得過(guò)一輩子。
好何荚，我們最后復(fù)習(xí)一下囱淋，如何擠時(shí)間？
第一餐塘、屏蔽掉所有沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的信息绎橘。
第二、選擇精致的內(nèi)容猛打唠倦。
第三称鳞、搏命三郎才能成為不一樣的人。
