當(dāng)你能夠真心誠意地感恩世界，世界就會產(chǎn)生非常奇妙的變化站玄。
（一）
我是老顧枚驻，今年快六十歲了，四年前不小心傷到腳踝株旷，忙著照看外孫和裝修房子沒有好好休息再登，臨近春節(jié)又外出采購提了重物，導(dǎo)致疼痛加重晾剖，四年來疼痛持續(xù)存在锉矢，不敢行走甚至不能站立太久，做一頓飯都困難齿尽。各大醫(yī)院都去看了沽损，做了各種的檢查和治療，醫(yī)生告訴我循头，有踝關(guān)節(jié)積液绵估，是勞損和炎癥，做了推拿按摩卡骂，針灸国裳，中藥泡腳，吃了好多藥偿警，一直不見好轉(zhuǎn)躏救，每天都生活在疼痛中，沒法出門螟蒸，更沒法干活盒使，除了定期檢查和調(diào)整沒有更好的辦法。對于這樣的身體七嫌，我感到害怕少办、恐懼，甚至有些迷信诵原，我覺得我命好苦英妓，總是在想，忙碌了一輩子绍赛，好不容易退休了蔓纠，怎么一點好日子都沒有呢？會不會一直這樣下去吗蚌，再也無法走路了呢腿倚？這樣的想法化作夢魘，夜里向我襲來蚯妇，讓我無法入睡敷燎，四年來只好借助安眠藥睡4--5小時暂筝，這樣的日子什么時候是個頭呢？
（二）
我是26歲的小美硬贯，人長得也很美焕襟。可是自從3年前失戀后我的胃疼就沒好過饭豹，吃多了胃疼鸵赖，少吃了胃疼，晚吃了胃疼墨状，吃涼了疼吃熱了也疼卫漫，一天到晚都不舒服。天天大把的胃藥還是疼……同事朋友都說我嬌氣肾砂，還有人說我無病呻吟放著好日子不好好過……可我就是胃疼啊列赎，咋就沒人理解我？哎镐确，我還這么年輕包吝，怎能這樣下去呢？
（三）
當(dāng)我們生病的時候源葫，總是尋求醫(yī)生的幫助诗越，期待藥到病除，但我們忽略的是息堂，有些病癥是根植在心中的嚷狞，是為著某些目的而來的，是藥物也無法治愈的荣堰，身體是心靈的一面鏡子床未，唯有看到心靈的需求才能找到解藥，自己才是最好的醫(yī)生振坚。是的薇搁，最好的醫(yī)生是自己。當(dāng)你足夠信任自己渡八，療愈的能量也就自然而生了啃洋。
（四）
許多人一感覺到身體的痛，就會習(xí)慣性地吃止痛藥緩解屎鳍。但其實這個痛覺就像是一個信差宏娄，告訴我們身體的哪些地方可能出問題。但是我們常在郵差送信來時將郵差扼殺掉逮壁，不去讀他手中的信绝编。
對于反復(fù)出現(xiàn)的、長期慢性的病癥，我們要去理解十饥、接納。大多數(shù)的人處在病痛當(dāng)中祖乳，很難對于病痛抱持著接納逗堵，因為都已經(jīng)痛苦不堪了，但就是你不去接納那些痛苦也依然存在啊眷昆，不如試著用包容的心去看待目前身體的狀況蜒秤，也接納自己因病痛而產(chǎn)生的害怕、擔(dān)心與自責(zé)亚斋。
然后試著感謝你的身體作媚，感謝身體的這些器官組織為你所做的這么多貢獻與努力。面對你的身體試著將恐懼和擔(dān)心都轉(zhuǎn)換成對他們的感謝帅刊。 當(dāng)你能夠真心地感謝身體纸泡，身體就會產(chǎn)生非常奇妙的變化。
（五）
疾病或者癥狀是用來提醒我們赖瞒，它他讓我們知道我們做錯了女揭，或者說我們做得不夠，以前的醫(yī)學(xué)中常常把疾病當(dāng)做敵人去戰(zhàn)斗栏饮，但現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)它只是個提醒吧兔，所以我們要自己主動地從它的提醒中去找到這個提醒是什么，聆聽它的聲音袍嬉，找到有利于自己的一些條件境蔼，并且感謝它的提醒，因為唯有看到這些提醒我們才能改變伺通。
每天用感恩的心來面對我們的身體以及身體上存在的癥狀箍土，真心地對它說“對不起，請原諒泵殴，謝謝你涮帘，我愛你“，你會發(fā)現(xiàn)你的人生就會發(fā)生奇妙的改變笑诅。
（六）
僅僅三周的感恩練習(xí)调缨，老顧就可以自己做早飯吃了，在針灸時表情自然也能安然入睡了吆你。而小美現(xiàn)在也不需要天天抱著她的胃了弦叶，并且能接受可以開始新的戀情。
對不起妇多，請原諒伤哺，謝謝你，我愛你。
對不起立莉，請原諒绢彤，謝謝你，我愛你蜓耻。
對不起茫舶，請原諒，謝謝你刹淌，我愛你饶氏。
