前幾天心里特別“焦慮”，為什么呢堪置？
因?yàn)槿豪镉泻枚嗟募议L(zhǎng)在問：黎老師，你什么時(shí)候開慕課啊张惹，我想帶孩子來參加舀锨，結(jié)果這周日我就加開了一場(chǎng)。
今天下午5：00-6：30一場(chǎng)宛逗，周二早上和周日早上每周都要開《神奇養(yǎng)育》坎匿，一周下來有五個(gè)早上6：00-7：00要帶《非暴力溝通》讀書會(huì)
這2天我一想到要弄慕課我就焦慮，事情多雷激，而且不知道能不能帶好替蔬，還要買東西。
昨天晚上我早早就休息了屎暇，早上梳理了一下心情承桥，覺得焦慮也沒用，就自己調(diào)理了一下步驟根悼，事情一步一步的做凶异，一步一步的解決問題蜀撑。
焦慮如果有用，還要警察干嘛剩彬，對(duì)不酷麦？
焦慮要是能出成果，還要引導(dǎo)師干嘛喉恋，一步一步的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)贴铜！
邊實(shí)踐邊調(diào)整唄！
但是焦慮也存在瀑晒，當(dāng)它來臨的時(shí)候绍坝，你和它共舞就行了。
因?yàn)樗巧眢w的一部分苔悦，情緒可以調(diào)節(jié)轩褐。
感謝焦慮讓我看見我的選擇太多，我想要的太多玖详，我需要做減法把介，接下來需要再調(diào)理方向。
專注和聚焦一件事情往深了去做蟋座。
