依然是純文字版诈茧。具體帶圖片的復(fù)盤(pán)后續(xù)會(huì)編輯产喉。

昨天寫(xiě)總結(jié)寫(xiě)到很晚，早上差點(diǎn)沒(méi)起來(lái)敢会，估計(jì)今天也會(huì)很晚曾沈，呵呵呵。昨天很累鸥昏，今天很多伙伴都睡過(guò)了晦譬，不過(guò)一切都是最好的安排，小鳳先為我們承擔(dān)了一段時(shí)間的翻譯工作互广，棒棒噠敛腌。

今天的練習(xí)更專(zhuān)注于劇場(chǎng)和表演。

首先惫皱，因?yàn)樽蛱焱砩系难莩鱿穹輪T和觀眾可能會(huì)對(duì)開(kāi)始表演的時(shí)機(jī)和如何配合演員都有所疑慮，所以我們開(kāi)始先要找到舞臺(tái)的空間感旅敷。意思就是演員要明白哪里是表演的區(qū)域生棍，做到等待觀眾準(zhǔn)備好才開(kāi)始表演，而不是隨自己性子開(kāi)始媳谁，不背臺(tái)涂滴，不笑場(chǎng)，不在候場(chǎng)時(shí)互相交流和評(píng)論晴音。觀眾要明白什么狀態(tài)下演員就準(zhǔn)備好了柔纵，如何去配合這個(gè)氛圍，如何保持好傾聽(tīng)和關(guān)注锤躁。

我們的練習(xí)是這樣的搁料，大家想象場(chǎng)地中間是非常擁擠的公交車(chē)，每個(gè)人都在受困于早高峰，非常擠郭计，非常的煩躁霸琴，非常的不安。然后隨著老師一拍掌昭伸，所有人立刻散開(kāi)到各個(gè)角落梧乘，保持安靜，然后如果有人覺(jué)得時(shí)機(jī)到了庐杨，就走到中間說(shuō)一句話(huà)宋下，打破這個(gè)平靜。第一次辑莫，其實(shí)我找到了那個(gè)點(diǎn)学歧，但是自己猶豫了，沒(méi)有出去各吨，可能大家都有這樣的想法枝笨，所以最后平靜打破的時(shí)候老師覺(jué)得晚了。老師認(rèn)為我們的情緒張力應(yīng)該是強(qiáng)------散開(kāi)揭蜒，安靜---打破横浑，只要誰(shuí)感知到了那個(gè)點(diǎn)，都可以進(jìn)場(chǎng)打破平靜屉更，而且如果兩個(gè)人同時(shí)出來(lái)也沒(méi)關(guān)系徙融，讓一切發(fā)生。隨后瑰谜，大家找點(diǎn)的感知力得到了發(fā)揮欺冀，大家不停的進(jìn)入這個(gè)張力的場(chǎng)。然后第三次萨脑，我們可以進(jìn)行互動(dòng)隐轩，可以?xún)蓚€(gè)人同時(shí)打破，也可以發(fā)生鏈接渤早。第四次职车，我們可以在前面一個(gè)人的基礎(chǔ)上進(jìn)行故事的疊加。

找到了舞臺(tái)的空間感鹊杖，我們開(kāi)始試著找到自己情緒的張力悴灵。

我們把情緒分成了七個(gè)等級(jí)。

1.完全沒(méi)有張力骂蓖，非常頹积瞒，甚至可以無(wú)張力到倒在地上攤成一片；2.起夜時(shí)候的狀態(tài)涯竟，基本無(wú)張力赡鲜，半睡半醒空厌；3.早上起床之后的狀態(tài)庐船，已經(jīng)清醒银酬，但是帶著一點(diǎn)小疲憊，我們有時(shí)候在工作中筐钟，就是這種狀態(tài)揩瞪；4.小興奮，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新鮮的事情篓冲，讓人覺(jué)得有探知的欲望李破；5.非常興奮，看到了一個(gè)一直想要的東西壹将，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常讓人興奮的事情嗤攻；6.看到了一個(gè)事情，讓你覺(jué)得有點(diǎn)小害怕诽俯，汗毛直豎妇菱；7.聽(tīng)到了一個(gè)很恐怖的聲音，讓你害怕到極點(diǎn)暴区。這7種情緒張力是從高到低的闯团。

我們有時(shí)候在表演結(jié)束之后，經(jīng)常就會(huì)進(jìn)入到3的狀態(tài)仙粱。而7的狀態(tài)是張力非常強(qiáng)的狀態(tài)房交，我們?cè)谖枧_(tái)上很難長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的狀態(tài)。我們?cè)谌粘１硌莸倪^(guò)程中伐割，盡可能的保持著4的狀態(tài)候味，也就是一直保持一點(diǎn)小興奮，身體張力是正向的隔心，充滿(mǎn)探索的欲望负溪。嘗試了各種情緒張力之后，我們要在4的狀態(tài)下開(kāi)始隨著老師的指令開(kāi)始探索济炎。

首先川抡，我們兩腳踩到了水，但是很淺很淺须尚，只有一層表面崖堤；然后，水到了腳脖子耐床，我們要去感受腳在水里的狀態(tài)密幔；隨后，水漲到了膝蓋撩轰，漲到了腰部胯甩，我們已經(jīng)感受到了水的阻力昧廷。這個(gè)地方我想象到的是自己在海水里走路的狀態(tài)，出生在海邊偎箫，經(jīng)常玩水木柬，這個(gè)是有生活的。隨后水到了脖子淹办，我們已經(jīng)很難呼吸眉枕，腳也有點(diǎn)要離開(kāi)地面了，我們的手完全在水里怜森，所以開(kāi)始使用手臂來(lái)劃水速挑。

終于，我們走出了水里副硅，來(lái)到了沙灘姥宝，我們感受在沙灘上走路的感覺(jué)，當(dāng)然這個(gè)我也很有生活恐疲，重心和阻力的感覺(jué)都能表達(dá)的很清楚腊满，還有腳陷入到沙子的感覺(jué)。走過(guò)沙灘流纹，我們就來(lái)到了森林里糜烹，頭頂上有不斷出現(xiàn)的樹(shù)枝，腳下有各種灌木漱凝，還有未知的前方在等著我們疮蹦，我們需要俯身躲過(guò)樹(shù)枝，抬腳跨過(guò)灌木茸炒，還要小心的探索愕乎。

走出森林，我們來(lái)到了一座山的腳下壁公，我們開(kāi)始登山感论。開(kāi)始上山的時(shí)候，路還不是很陡峭紊册，隨著接近山頂比肄，路開(kāi)始變陡，有更多的石頭囊陡，我們需要扶著石頭芳绩，穿過(guò)山的縫隙，用力量撐著自己的身體爬上平臺(tái)撞反，到達(dá)山頂妥色。然后開(kāi)始下山，下山的路我們要重心向后遏片，有時(shí)候還要翻過(guò)身來(lái)嘹害，倒著下山撮竿，然后到了山腳的時(shí)候，腳步加快沖下山笔呀。

接著我們的面前出現(xiàn)了一條小河幢踏，河的中間有幾塊石頭，我們需要跳到石頭上過(guò)河凿可，而且石頭還挺穩(wěn)固的惑折，因此我們不需要太多的搖晃授账，只需要胳膊保持平衡枯跑。過(guò)河之后，回頭望望之前走過(guò)的路白热，感慨良多敛助。

隨后，我們讓昨天沒(méi)有戴過(guò)面具的藝珞感受一下中性面具屋确。藝珞戴著面具纳击，開(kāi)始走我們剛才走過(guò)的路，感覺(jué)還是飛鏟不一樣的攻臀。

課程的最后焕数，我們要進(jìn)行一個(gè)畢業(yè)的呈現(xiàn)，分為三個(gè)組刨啸，進(jìn)行場(chǎng)景的表演堡赔。注意每個(gè)組只表現(xiàn)一個(gè)故事。

首先我們是第一組设联，我們的故事是登山途中落入一只熊冬眠的洞窟善已，展開(kāi)熊口營(yíng)救。我們運(yùn)用剛才的技巧离例，設(shè)計(jì)了爬山的環(huán)節(jié)换团，在山頂，我們躲過(guò)了強(qiáng)風(fēng)宫蛆，補(bǔ)充了能量繼續(xù)前進(jìn)艘包。在整個(gè)過(guò)程中，我們?cè)O(shè)計(jì)的是因?yàn)樯巾旓L(fēng)大耀盗，我們聽(tīng)不到彼此的聲音想虎，因此我們?nèi)渴褂檬謩?shì)來(lái)交流。在我們探索的途中袍冷，我不慎掉入了一個(gè)深坑磷醋，我的隊(duì)員在朝我呼喊：“熊！熊胡诗！”我回頭一看邓线，一只冬眠的熊正在蘇醒淌友。我一邊又要我的隊(duì)員趕快救我，又怕吵醒了熊骇陈。但是熊還是醒了铛只，它可能以為是外賣(mài)到了，抓住了我的一只腿橱赠，但是我的隊(duì)員還是成功的把我拉了上去烤宙。熊以為自己做了個(gè)夢(mèng)，講了幾句心理獨(dú)白后繼續(xù)沉睡婿崭。有意思的是拨拓，整個(gè)過(guò)程中，三個(gè)人類(lèi)都沒(méi)有任何語(yǔ)言氓栈，反而宛秋扮演的熊有獨(dú)白渣磷，于是，我們很即興的把一個(gè)故事演成了熊的視角授瘦，它聽(tīng)不懂人類(lèi)的語(yǔ)言醋界，而有自己的思想，非常有趣提完。

第二組講了一個(gè)爬山看日出的故事形纺。開(kāi)始是有人遲到，然后在上山的路上為了選哪條路而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)徒欣，并用了非持鹧科學(xué)的方法--猜拳來(lái)決定路徑。在登山的過(guò)程中還遇到了蛇帚称，以及疑似蛇的樹(shù)枝官研，歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦到達(dá)了山頂，然后開(kāi)始自拍闯睹。這個(gè)情境結(jié)束之后戏羽，老師認(rèn)為爬山看日出其實(shí)是一個(gè)事件，里面包含了很多故事楼吃，所以這個(gè)過(guò)程就比單一故事要長(zhǎng)的多得多始花。

第三組講了一個(gè)西天取經(jīng)的故事，孫悟空在前面砍樹(shù)枝開(kāi)路孩锡，豬八戒扶著唐僧酷宵，沙僧背著行李（好吧，上面的都是我們的想象）躬窜。其實(shí)是講了幾個(gè)伙伴一起到山里度假浇垦，在一間非常破的小木屋中遇到了暴風(fēng)雨，到處漏雨荣挨，燈也滅了男韧，引發(fā)了洪水朴摊，有兩個(gè)人為了留在這里躲雨還是出門(mén)逃命發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，另外兩人完全是墻頭草此虑，左右搖擺甚纲，就在爭(zhēng)吵到了最高峰的時(shí)候，突然燈亮了朦前，故事結(jié)束介杆。很好的一點(diǎn)是請(qǐng)Vic老師給他們做了燈光師，控制燈光以營(yíng)造暴風(fēng)雨的環(huán)境韭寸。不過(guò)老師認(rèn)為春哨，雨在這個(gè)故事中有非常重要的作用，但是表現(xiàn)沒(méi)有那么強(qiáng)烈棒仍。我們的主線(xiàn)是爭(zhēng)執(zhí)悲靴，所有的一切都是為了讓這個(gè)爭(zhēng)執(zhí)更加強(qiáng)力的鋪設(shè)臭胜。就好像是我們昨天演的“無(wú)鼻人”莫其，所有人對(duì)于他處境的無(wú)視，都是為了將他打到最絕望的地步耸三。同理乱陡，停電，暴雨仪壮，不斷上漲的水位憨颠，都是為了將這些在爭(zhēng)吵的人，打入最絕望的情境中积锅。

兩天一晚的課程結(jié)束了爽彤，如果對(duì)比約翰斯通的體系，我覺(jué)得賈克樂(lè)寇的體系更注重身體的表達(dá)缚陷，而非表情和語(yǔ)言适篙，因?yàn)橹灰獛厦婢撸妥匀粵](méi)有表情箫爷，而且我們也不能說(shuō)話(huà)嚷节。當(dāng)然，對(duì)于這個(gè)體系我們了解的也很淺虎锚，以后硫痰，嗨FUN劇團(tuán)將持續(xù)的把更多的即興戲劇大師引入到中國(guó)，引入到青島來(lái)窜护，下次大師班效斑，再見(jiàn)啦。