女生學(xué)會就22個(gè)習(xí)慣，一輩子不愁蹂匹。

（1）早睡

最近有一種流行病稱之為“晚睡綜合癥”碘菜，壓力越大心事越多，晚睡綜合癥的表現(xiàn)就越是明顯限寞。所以炉媒，想要改變自己從減壓開始，減壓從早睡開始昆烁。第1天，強(qiáng)迫自己是晚上10點(diǎn)上床睡覺缎岗，無論有沒有人叫你静尼。

（2）吃一個(gè)蘋果

很簡單吧？這也許并不像“大計(jì)劃”之中的一個(gè)環(huán)節(jié)传泊，蘋果也許是你最討厭的水果鼠渺，無論怎樣，從今天開始眷细，堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋果拦盹，為減肥、為養(yǎng)生溪椎，也為了一個(gè)堅(jiān)持的開始普舆。

（3）戒掉網(wǎng)絡(luò)

戒掉網(wǎng)絡(luò)的意思恬口，不是說從此和社會脫節(jié)，再也不上網(wǎng)了沼侣，而是不要再整日泡在網(wǎng)上聊天祖能，玩游戲，給自己一個(gè)呼吸的時(shí)間蛾洛。網(wǎng)絡(luò)的信息量太快太雜亂养铸，不利于養(yǎng)成思考的習(xí)慣，暫時(shí)告別網(wǎng)絡(luò)轧膘，你會發(fā)現(xiàn)钞螟，除了整天待在電腦前，可以做的事情還有很多谎碍，而且多數(shù)節(jié)奏不那么快鳞滨。

（4）收拾房間

你有多久沒有整理凌亂的房間和同樣凌亂的抽屜了？即使雜物被井然有序的放在了一起椿浓，你還記不記得它們太援？其實(shí)我們每天都在改變，惰性和舊習(xí)慣都是聯(lián)系在一起的扳碍，嘗試著把塵封的舊物找出來提岔，分類整理或是淘汰。

（5）買一束花給自己

無需太貴笋敞，也不必去細(xì)究它的花語到底是勇氣碱蒙，還是希望。在百花繚亂中選擇你第一眼看上去就覺得開心的那一束夯巷，它會讓你擁有很久的好心情赛惩。

（6）晨讀或夜讀

不管你的習(xí)慣是早起還是晚睡，請?jiān)谇宄炕蛞雇磉@兩個(gè)最安靜的時(shí)段任選其一趁餐，進(jìn)行兩小時(shí)左右的閱讀喷兼，當(dāng)然如果你選擇了夜讀，記得別超過晚10點(diǎn)睡覺后雷。

（7）學(xué)會記錄

昨天的書季惯，又或是今天看的電影……試著把自己奮勇的思緒整理成文字，別擔(dān)心自己是不是文筆華麗臀突，你需要做的勉抓，只是學(xué)會用語言以外的方式表述自己的想法。這也是優(yōu)雅的開端候学。

（8）釋放情緒

是的藕筋，就是我們壓抑了許久的情緒，比如憤怒梳码，又比如悲傷隐圾。今天給自己的一個(gè)釋放的出口伍掀。在無人的房間里盡情喊出自己的怒意；看一部催淚電影翎承，讓自己和劇中人一同被感動(dòng)硕盹，最后給鏡子里的自己一個(gè)大大的微笑，是不是覺得宛如重生叨咖？

（9）翻閱時(shí)尚雜志

平時(shí)一定不好意思在路上看那些氣質(zhì)超群的美女吧瘩例，畢竟那是太不自信的表現(xiàn)。但又想偷偷的模仿一下那樣優(yōu)雅的舉手投足甸各，這是我們選擇時(shí)尚雜志的動(dòng)機(jī)之一垛贤。

（10）什么也不做

（11）換一個(gè)發(fā)型

修建一下自己的長發(fā)也好，變換一下發(fā)飾也好趣倾，別總是黑橡筋隨便綁成一束聘惦。

（12）買一雙鞋

一雙好鞋，帶你去你想去的地方儒恋。雖然是全身打扮的最后一步善绎，但美麗的鞋子確實(shí)是美麗的開始。

（13）整理衣櫥

和整理房間不同诫尽，所以第十三天才交給你這個(gè)任務(wù)禀酱。女孩子的衣櫥除了藏有通往異世界的通路，還有無數(shù)故事牧嫉。

（14）一個(gè)人逛街

給自己一天的時(shí)間剂跟，體驗(yàn)一下一個(gè)人逛街的感覺，沒有了女友的意見酣藻，偶爾聽從一下訓(xùn)練有素的專業(yè)導(dǎo)購的建議也不錯(cuò)曹洽，完全依賴自己的判斷——也不錯(cuò)。

（15）學(xué)做一道菜

不是番茄炒蛋辽剧，而是一些可以登堂入室的復(fù)雜菜色送淆，比如你可以試著做一下花式咖啡或是提拉米蘇，聽上去很有挑戰(zhàn)性吧怕轿？做出來的也很有成就感的坊夫，“完成”的滿足感是不可替代的愉悅。

（16）打電話給母親

你有多久沒和她聯(lián)系了呢撤卢？每次通話時(shí)間保持在5分鐘以內(nèi)、寒暄過后就去和心上人約會了嗎梧兼？試著把這次通話時(shí)間延長一些放吩，你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)他她有那么多那么多想和你說的話，還有你不了解的她的事情羽杰。

（17）涂鴉

每個(gè)人心里都藏著一個(gè)愛畫畫的孩子渡紫，不妨找一天時(shí)間讓他出來隨心所欲一次：素描到推、工筆、水彩惕澎、手繪板……用你想要的方式表達(dá)你的繪畫情結(jié)莉测。

（18）做一件好事

不信你也可以試一試，做一天義工唧喉、為流浪動(dòng)物救助站捐一次數(shù)目不大的款項(xiàng)捣卤、把零錢放在街頭藝人的帽子里……是能讓他自己也讓別人獲得快樂的小事情。

（19）學(xué)習(xí)化妝

用一天時(shí)間來學(xué)習(xí)化妝八孝。也許化妝已經(jīng)成為你的習(xí)慣董朝，也許你習(xí)慣了素顏的模樣，但留給自己一天和瓶瓶罐鏡共處干跛，前者可以嘗試日常以外的妝容子姜，比如畫一個(gè)小煙熏或是專屬于秋日的妝；后者可以嘗試一下和素顏的自己不同的樣子楼入，淡淡的眼唇色彩哥捕，淡淡的胭脂。

（20）給自己一個(gè)下午茶

坐在窗邊嘉熊，看窗外的行人匆匆來去遥赚，聞著茶香，享受整個(gè)下午的自在時(shí)光记舆。偶爾鸽捻，也讓自己有些小情調(diào)，有何不可泽腮？

（21）認(rèn)真上一天班或是上一天課

認(rèn)真上一天班或上一天課的意思是御蒲，不要像從前那樣只敷衍著完成自己的任務(wù)，從這一天開始變得積極起來诊赊，主動(dòng)去想自己是不是有做得更好厚满，學(xué)得更好一切的可能。

（22）和朋友聚會

主動(dòng)邀請他們聚一次碧磅。以“我們?nèi)コ曰疱伆伞遍_頭碘箍，也為自己的號召力陶醉一次吧。