學生時代的減負包括兩種秒咨，一種是實際教育的減負，一種是精神減負。
顧名思義抓半，實際教育的減負就是孩子能切實減少學業(yè)以及所謂“興趣愛好”培養(yǎng)的負擔，精神減負即在實際負擔不變的前提下幫助孩子調(diào)整心態(tài)格嘁，在適應時代洪流的同時也能促進心智發(fā)展笛求。
我們常說的減負通常是實際教育的減負，它對國家真正掌管教育事業(yè)及制度的人來說是可能的，是值得努力的探入，但作為一個普通家長要是想自己強硬地給孩子減少實際負擔狡孔，那這孩子也算是輸在了投胎的起跑線上了。
不要摟著什么“孩童天性”蜂嗽、“沒有童年”這樣的話大談特談苗膝，更不要天天抨擊什么“你看看這教育制度balabala”，顯得特別愚昧植旧。
不是說孩子的童年就該在灰暗的努力中早早地學成一個近視眼辱揭、書呆子，但是家長們必須認清一個現(xiàn)實病附，就是我們身處在這樣一個時代背景下问窃，就算制度在一點一點向好發(fā)展，也不可能一口吃成一個胖子胖喳，現(xiàn)在的孩子泡躯，壓力就是大。
學業(yè)有壓力跟孩子天性釋放不了還是沒有童年什么的有關(guān)系丽焊，但不是百分百的正向關(guān)系较剃。如果你能在中間找到好的平衡點，完全可以幫助孩子既能成才又遠離苦海技健。
盲目指責制度的家長写穴，如果你們以后不教育孩子要適應社會這種事，我還真敬你是一條漢子雌贱。但這些人到頭來真的不會教孩子“為人處世”嗎啊送？就不記得自己當初怎么領(lǐng)著孩子離經(jīng)叛道的嗎？要是“適應社會”欣孤，麻煩也適應的徹底一點馋没，讓孩子徹底釋放天性，說不定還有可能大有可為降传？
作為家長篷朵，如果真的就對現(xiàn)有的教育條件和環(huán)境特別理解不了，有能力可以送孩子到你覺得適合孩子成長的地方去學習婆排、生活声旺，每個家庭都有這樣的人身自由。但如果因為某種原因必須在這樣的環(huán)境下接受教育段只，你每天的抱怨只會變成孩子日后覺得自己“這沒成長好腮猖，那沒成長好”的借口，從教育源頭就給孩子灌輸了一種“我宇宙第一厲害赞枕，我不管哪兒出了問題都是外界的原因”的思想澈缺。你可以看看那些整天叫喚著“懷才不遇”的坪创，基本都是這樣家庭出來的孩子。
只有家長先調(diào)整好了心態(tài)姐赡，孩子健康成長的可能才會更大误堡。適應必要的環(huán)境和制度絕不是逆來順受，相反雏吭，是起碼的社會規(guī)矩。你可以教育孩子樹立改變社會的理想陪踩，讓他為了未來的更多人去努力杖们，可在不具備這個能力之前去盲目駁斥已經(jīng)形成規(guī)律的事情，就顯得不怎么科學肩狂。有的時候的確是“存在即合理”摘完，我們要從中國教育發(fā)展的歷史和現(xiàn)在的世界環(huán)境去感受孩子的壓力來源于哪里，真正懂了傻谁，再談談你的見解說不定還有人聽孝治。
學生時代的壓力是普遍現(xiàn)象，家長可以為孩子調(diào)整相對合理的作息审磁，協(xié)助他們利用外界資源用最有效率的方法對既定知識達成掌握的目標谈飒，但讓他這也不用學那也不用學實在是太不合理了。
舉個例子态蒂，比如說學書法杭措，陶冶情操這種事我們都先擱置一邊，你作為一個老師去閱過卷嗎钾恢？你知道書法對孩子的考試成績有著多么直接并且多么巨大的影響嗎手素？不是我功利，我現(xiàn)在談修身養(yǎng)性估計這些人就更不聽了瘩蚪，“我家孩子多累啊哪有這個時間啊balabala泉懦，”是，就你家孩子累疹瘦，別人家孩子寫字好看拿分高那都是娘胎里學會的崩哩，是上帝不公平，不好意思拱礁，慢走不送哦琢锋。
既然否決了普通家長實際教育減負的能力，那么我們看另一種減負——精神減負呢灶。
既然有些東西是必須要學的吴超，作為家長可以做的有兩點：一是在心理上為孩子尋找一個釋放壓力的出口，二是用科學的學習方法幫助孩子提高效率鸯乃。
① 釋放壓力
首先鲸阻，必須讓孩子對自己的壓力有一個清晰公正的認識跋涣，壓力沒大到逆天，也不是就針對自己一個人鸟悴。
其實有的時候我也覺得學習任務重是一種磨煉陈辱，有一個笑話這樣講：學霸與學渣對話，學渣感慨：“調(diào)查顯示细诸，70％的網(wǎng)友認為高考應該取消數(shù)學沛贪，學數(shù)學根本沒有用，買菜也不用求函數(shù)”震贵，學霸冷漠道：“數(shù)學就是為了把這70％的人淘汰出去的利赋。”
對所有知識擺正態(tài)度猩系，就不會產(chǎn)生抱怨的情緒媚送，不會在學習的過程中產(chǎn)生過激的逆反心理。這樣的好處有二寇甸，一是不會哪天突然撂挑子不干了塘偎，二是不會精神變態(tài)——不是我不嚴肅，很多考到尖端學校的學生殺人拿霉、自殺吟秩、各種沒心理底線的，其實就是精神被折磨的太嚴重了友浸。
其次峰尝，在端正態(tài)度后，我們也可以以進為退收恢。怎么說呢武学？就是可以讓孩子再去學習一些陶冶情操、能進行精神對話的東西伦意。聽起來玄乎其玄火窒，但作為一個過來人，我知道這是能做到的驮肉，不僅能做到熏矿，而且釋放壓力效果奇好。
所謂陶冶情操离钝、能進行精神對話票编，關(guān)于音樂、美術(shù)卵渴、書法慧域、陶藝、雕塑浪读，甚至寫作等等昔榴。藝術(shù)類的其實都可以辛藻，找一個適合自己孩子的，讓他去學習和精神世界對話的能力互订。
當然吱肌，這一部分能成立的前提是，他學得夠深入仰禽。拉兩天小提琴還沒拉出調(diào)來呢別指望他能在音樂世界里釋放自我氮墨，畫兩天畫就畫出一點點樣子的別覺得已經(jīng)天賦異稟了，沒有用吐葵，他只要不能和那個世界溝通就沒有用勇边。
這些都需要時間，來得最快的可能是唱歌折联、大吼這種，電視劇里也常演识颊，相信不用我多說了诚镰，試過就知道多好用。只要注意選取地點祥款，別太不顧及別人的眼光了就行清笨，個人覺得KTV有時候挺合適的∪絮耍可以在潛移默化中教育孩子這是一種方式抠艾，而不是看他郁悶了說“孩子，爸領(lǐng)你去喊兩嗓子吧”桨昙，孩子可能覺得你有病检号。
②提高效率
說到提高效率，每一個家長其實都是過來人蛙酪，應該心里都特別清楚齐苛，自己小時候所謂的學習多忙，有很大一部分因素是因為自己不夠用心浪費了時間桂塞，一會兒干點這個一會兒干點那個凹蜂，到頭來都算在自己的學習時間里，然后總結(jié)出一句“學習好辛苦啊”阁危。
其實那些所謂“聰明”的孩子玛痊，有些是真聰明，還有一些只是效率高而已狂打。你看人家沒學多長時間擂煞，但他學習的每一分每一秒都是有意義的，不耽誤功夫當然快菱父，這是人家毅力和能力的象征颈娜，就給人總結(jié)成“聰明”藻丢，真夠不公平的，你想想是不是這個道理俊鱼。
教人怎么育兒培養(yǎng)的很多搓劫，但從學生過來人的角度談教育經(jīng)驗的并不多，這些最切實際同仆、最直觀有效的方法萤捆，希望對你有用。
文丨陽佳奧特曼 ?
圖丨新浪微博@古早森林
喜歡請關(guān)注我哦俗批，當然俗或，也歡迎點贊~
從今天起，做一個有態(tài)度的人
我們一起守護溫暖世界與改變自己的夢
