【心理援助學習營】學習滋饲,每一步都作數(shù)9014王雅芝

這次突如其來的疫情,讓我這個民大即將畢業(yè)的大四學生加入到了這個學習的地方喊巍。本來以為屠缭,學習嘛,一定都是一些很年輕的人崭参,但后來發(fā)現(xiàn)并不是這樣呵曹。比我們年齡大的有許多,每天的打卡可能也有一部分原因是學校的邀請,而看看群里的其他人奄喂,每天的討論之剧,互動,群里每天有甚至上千條信息砍聊,總是讓我感觸很多。


通過這次的學習贰军,我也明白了很多玻蝌。甚至從別人的個案中,我解決了自己的問題词疼。有時候會想俯树,為什么我有這么多麻煩的事情呢,但贰盗,看看周圍的人许饿,誰的生活不是這樣。今天填滿的坑舵盈,不僅僅是為了今天陋率,也是為了以后不會再走進去。所以秽晚,在人生的道路上瓦糟,每走的一步都作數(shù)。


在學習營中赴蝇,還學習到了我現(xiàn)在可能涉及不到的領(lǐng)域菩浙。比如教育問題,以及和孩子的相處句伶。雖然我們現(xiàn)在還是大學生劲蜻,但也從這些問題中學習到了很多。比如考余,要及時的發(fā)現(xiàn)問題先嬉,內(nèi)省,外觀秃殉,尋找解決的辦法坝初。以及懂得去改變自己,然后影響他人钾军,而不是一味的去要求別人改變鳄袍,潤物細無聲的影響遠遠大于那些強制的要求。孩子的生活很簡單吏恭,父母怎樣做拗小,他就怎樣模仿,做身教大于言傳的母親樱哼,讓自己變得很優(yōu)秀哀九,讓自己擁有力量剿配。


也學到了一些關(guān)于如何學習的方法,如何制定目標阅束,實現(xiàn)目標呼胚,獎勵,懲罰息裸。宋日紅老師的《至暗時刻蝇更,找到幸福》:幸福是一種能力呼盆,是在任何情況下都能感悟幸福的能力年扩,對于幸福,每個人都必須花心思經(jīng)營的访圃,幸福的追求不是一周或一個月的事情厨幻,它存在于生活中的每個細節(jié),你必須用心發(fā)現(xiàn)它腿时,然后發(fā)揮它况脆,幸福的執(zhí)行除了有效的計劃,更重要是堅持不懈圈匆。獲得幸福感的方法:1.品味生活漠另,享受當下;2.設(shè)計目標跃赚,完成任務(wù)笆搓,獲得幸福;3.適當運動纬傲,充足睡眠满败;4.積極溝通,避免沖突叹括;5.思考人生算墨。合作與溝通是親子教育的關(guān)鍵。出現(xiàn)問題是孩子改變的契機汁雷,問題不可怕净嘀,不當?shù)慕鉀Q方法可能造成了問題的惡化。要相信孩子在他的不良行為的背后侠讯,都有一個善良的動機挖藏,也要相信孩子擁有解決問題的能力。有效地識別出什么是正確的厢漩,比識別出什么是錯誤的更重要膜眠。指責抱怨憤怒不會讓事情變得更好。然后,聚焦小改變宵膨,引發(fā)大改變架谎。我們一定要打破我們生活中的那些理所當然、條條框框辟躏,要有一種重新建構(gòu)的眼光谷扣,看待在孩子身上的每一個表現(xiàn),要從事情的一面看到他的另外一面捎琐,給每一個事件

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