經(jīng)典中有這樣一句話：
知道一點(diǎn)就知道全部了爹谭。
現(xiàn)在是知識爆炸的時(shí)代，但學(xué)習(xí)太多也會(huì)擾亂你的心榛搔。那怎么做更好呢诺凡？
你應(yīng)該每學(xué)一點(diǎn)后，就去實(shí)踐药薯。書籍只是輔具绑洛，而非結(jié)果。
? ? ? 讓自己時(shí)刻與你所擁有的物質(zhì)區(qū)分開來童本，你只是你自己本身（真實(shí)自我）真屯，不管外界（本性）是來是去，你都不會(huì)損失什么穷娱，因?yàn)槟氵€在绑蔫，同時(shí)你也未曾得到過什么，因?yàn)槟切┯械臎]的泵额，其實(shí)本身它就是一種流動(dòng)的物質(zhì)罷了配深，記住不要混在一起，不把除你之外的人嫁盲，事篓叶，物看的過重，如果你能隨時(shí)抽離出來自己羞秤，你將會(huì)得到很大的改變缸托，終結(jié)痛苦，得以解脫瘾蛋。
你應(yīng)該聽說過作繭自縛的故事俐镐，我來分享一下對我的幫助。
我明白了自己的錯(cuò)誤哺哼，不能再享受了佩抹，越是享受越是讓自己束縛在里面叼风，就越走不出去。
當(dāng)堅(jiān)持并持續(xù)去付出時(shí)棍苹，你會(huì)對世界起到好的推進(jìn)作用无宿，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)……
并不對它有所留戀，沒有了執(zhí)著廊勃，萬物再也不能讓你產(chǎn)生痛苦懈贺，因?yàn)槟忝靼滓磺卸际强梢粤鲃?dòng)的，沒有永恒坡垫。
我應(yīng)該結(jié)束“吃”梭灿，不只是食物，還有吸收? 學(xué)習(xí)冰悠，逃避堡妒。
如果 發(fā)現(xiàn)自己還在不停的“吃”東西，最好能停下來溉卓，先好好處理已經(jīng)吃進(jìn)去的東西皮迟。
? ? 要不然，本性“客體”會(huì)讓你吃到其它的苦頭桑寨，因?yàn)闊o論怎樣伏尼，你都是要覺醒。不斷問自己：我在冥想嗎尉尾？我在長兩個(gè)翅膀嗎：辨別力爆阶，不執(zhí)著？（他們會(huì)讓你完全自由飛翔）
? 認(rèn)識痛苦：
? ? 痛苦的原因來自無知沙咏。
如果你知道世界根本就沒有所謂的完美辨图，你就不會(huì)痛恨自己沒有做到最好，你明白沒有最好肢藐，只有更好故河！
如果你明白痛苦或快樂都是心的詮釋，看萬物都是相互矛盾的吆豹，同時(shí)又是相互支持的鱼的，說大點(diǎn)就如陰中有陽，陽中有陰痘煤，說現(xiàn)實(shí)點(diǎn)就如工作與家庭的關(guān)系凑阶，即要在事業(yè)中花很大的時(shí)間精力得到不錯(cuò)的成績，又想要去旅行速勇，去陪伴家人，感覺好沖突對嗎坎拐？但他們還有另一面——相互支持與促進(jìn)烦磁，沒有好的成績养匈，你就沒有好的工作，沒有好的工作都伪，你也就沒有了收入來源呕乎，那怎么可能照顧陪伴好家人孩子，更談不上帶著好心情陨晶，足夠的錢去旅行去享受生活啦~
回到無知這個(gè)話題猬仁，它是讓我們痛苦，但無知又可以倒逼我們升出智慧先誉。因?yàn)槿说闹腔凼窃谏顚?shí)踐與體驗(yàn)中得到升華湿刽，又是在痛苦中成長，明白這點(diǎn)褐耳，你就會(huì)和困難成為朋友诈闺，去接納一切的不如意，你會(huì)更淡然看待世界與自己的關(guān)系铃芦。讓你明白所有外在的事情都是短暫的雅镊，你是可以通過改變心，而改變你是怎么樣思考的刃滓，你也不會(huì)再怨天尤人仁烹，慢慢開始往內(nèi)走，感官內(nèi)收咧虎，從內(nèi)心找我們想找的東西卓缰，無需向外，去認(rèn)識你自己 老客。
工作在手上僚饭，但是將覺知放在心里。
? ? ? 去除痛苦的方法：
? ? ? 改變心態(tài)胧砰，也就是建立元認(rèn)知鳍鸵。通俗點(diǎn)就是從當(dāng)下脫離出來，你成為看者尉间，去認(rèn)識你自己 偿乖，把痛苦變?yōu)榭腕w，它就會(huì)遠(yuǎn)離我們哲嘲。
當(dāng)你的心認(rèn)為你解脫時(shí)贪薪，? ? 你就會(huì)解脫，只因萬物由心造眠副。那么當(dāng)你成為自由時(shí)画切，不代表你就可以做一個(gè)游手好閑之人，你要去幫助別人囱怕，就如那些圣人霍弹，賢者之人毫别，往往都是在拯救他人的路上，這個(gè)過程才會(huì)顯示出他們的偉大之處典格。
