R
歐文·亞隆《給心理治療師的禮物》
主角是亞隆的一位患者嚣崭，身患乳腺癌的女士智玻。她從少女時代開始就和父親關系糟糕，她非常反感父親面對自己時批判一切的態(tài)度夺脾，一直為此盡力反抗之拨、斗爭。但是內(nèi)心深處咧叭，她希望和父親能夠緩和關系蚀乔。所以，當父親要送她去上大學時菲茬，她非常珍惜那一段路程吉挣，那是她和父親為數(shù)不多可以單獨相處的機會。旅途過程中婉弹，父親不斷地抱怨路邊的小河多么臟亂睬魂，但是她看到的卻是完全不同的景象，路邊是一條清新镀赌、令人愉悅的小溪氯哮。她完全沒辦法回應父親，結果一路上他們彼此看著窗外商佛，互不理睬喉钢。很多年之后，她父親已經(jīng)去世良姆，一個偶然的機會肠虽，她重走那條路。父親已經(jīng)不在玛追，這次她成了司機税课。同坐在副駕駛看到的景象完全不同闲延，她驚訝地發(fā)現(xiàn)，路的另一面的確如父親描述的那樣韩玩，是一條堆滿垃圾垒玲、臟亂不已的小河。她充滿悲傷地告訴亞滦ト纭：當她學會從父親的窗口看世界的時候侍匙，已經(jīng)太晚了，父親早已不在了叮雳。
亞隆還描述了另一個有趣案例想暗，一位女士申請免費咨詢，亞隆突發(fā)奇想讓對方每次寫咨詢小結帘不，記錄咨詢過程中沒有表達的感受说莫，以此來作為免費的條件。幾個月之后亞隆發(fā)現(xiàn)——他們似乎經(jīng)歷了完全不一樣的咨詢過程寞焙。亞隆說：「我的文雅储狭、超凡的解釋，她根本就沒聽到捣郊。她所看重的是一些我很少注意到的小地方：我對她衣著辽狈、外貌，或者寫作的贊揚呛牲，我因為遲到幾分鐘做出的笨拙道歉刮萌，當我們角色扮演時我對她的揶揄∧锢」
如果留心觀察着茸，我們生活中常常發(fā)生這樣的事情。最常見的情況是琐旁，我們總認為涮阔，每個人都應該有「讀心術」——就像亞隆驚訝于「我的文雅、超凡的解釋灰殴，她居然根本沒聽到敬特！」
- 「我都已經(jīng)表現(xiàn)得那么明顯了，他難道還不知道我生氣了嗎」女朋友如是說验懊。
- 「我那么辛苦工作擅羞，回來還要陪他寫作業(yè)，他怎么一點都不體諒我」媽媽如是說义图。
- 「我只是想找個人訴苦，可是對方一點都不明白我的心召烂，總是告訴我應該怎么做」閨蜜如是說碱工。有時候，我在網(wǎng)絡上會收到人們的私信；有些私信怕篷，我看得一臉懵逼历筝。比如，有人私信寫道：
「放假回家廊谓，我們說了再見梳猪。她跟我說 XXX 的時候還抱了我一下，我不喜歡這樣蒸痹，但想想造成這樣也有我自己的原因春弥。我當時沒有表明自己的態(tài)度〉」
讀著這些沒頭沒尾的信息匿沛，我浮想聯(lián)翩——寫下這些文字的是一位男生還是女生呢？ta 多大年紀榛鼎？抱 ta 的女生又是什么樣子逃呼？他們是什么關系？他們共同經(jīng)歷了什么者娱？來信者為什么要向我說這段話（或者他想找我說話時抡笼，為什么單單挑選了這樣一段經(jīng)歷）？我就像一個偵探一樣黄鳍，要從字里行間尋找到蛛絲馬跡推姻，把握對面在屏幕前敲下鍵盤，想要和我講述這段話的人际起，ta 在面臨什么拾碌、有什么感受，從而嘗試回答上述問題街望。
可是校翔，我常常會放棄偵查，因為我知道再明顯的「跡象」都只是猜測灾前，不一定是現(xiàn)實防症。所以，我總是會去詢問哎甲，「你想問我什么嗎蔫敲？」。此時炭玫，對方回復說：「是不是你猜不到奈嘿，還是你想我自己說出來比較好？」
這樣的私信和對話吞加，過去會讓我有些惱怒裙犹，現(xiàn)在我慢慢地能夠平靜下來尽狠。因為我發(fā)現(xiàn)，這是我們的共同點 —— 對于自己身上發(fā)生的事情叶圃，我們每天每時每刻經(jīng)歷的東西袄膏，我們太習慣了，覺得這是「理所當然」的掺冠，以至于我們會「理所當然」地覺得沉馆，別人也應該「理所當然」地知道（并且理解）這件「理所當然」的事情。有一段時間德崭，我經(jīng)常參加一些小團隊斥黑，每新加入一個團體，我們都需要做自我介紹接癌，讓大家彼此認識心赶。有些團體，自我介紹之前缺猛，沒有人規(guī)定介紹的格式缨叫，大家暢所欲言。我會發(fā)現(xiàn)荔燎，有相當比例的人耻姥，會說一大通自己的標簽和特點，最后忘了說自己的「名字」有咨∷龃兀「名字」對我們每個人自己來說，都太「理所當然」了座享。我們叫這個名字叫了二十多年婉商、三十多年了，在我的世界里渣叛，這是一條宇宙公理丈秩，所以就變成了自我介紹中的廢話被省略了〈狙茫可是蘑秽，我們忘了：「我叫 XX」
I
生活中，我們往往都認為箫攀，別人應該理解我的感受肠牲，軍人應該知道我的情緒，別人應該看出了我不高興靴跛，但事實上缀雳，并非如此，因為我們自己也經(jīng)常忽視別人的感受梢睛，沒有站在別人的角度去思考問題俏险。
A1
與我的愛人已經(jīng)共度了13年的生活严拒，她經(jīng)常抱怨的東西是我往往不在意的扬绪，但是現(xiàn)在細細想來竖独，我還是不夠重視她氮帐，如果我真的很愛她鹃操，應該去解決她心里想要我?guī)退鉀Q的問題初厚，就比如打掃衛(wèi)生罢低，保持房間整潔攀芯。
A2
多為對方考慮拍霜，先從身邊的人做起蹄殃。改善夫妻的關系彤恶，盡量讓愛人很少發(fā)脾氣诫硕。
1每日列出清單坦辟，把必須做的事情排出123。
好比說每天的章办，掃地拖地打掃衛(wèi)生锉走，保持室內(nèi)的整潔。
2照顧好孩子們的飲食起居藕届。
3在她上早班或夜班時負責接送
