不同的心智模式會(huì)造就不同的人生逝淹。喬治·博瑞博士對(duì)心智的定義：心1）獲得知識(shí)耕姊；2）應(yīng)用知識(shí)；3）抽象推理栅葡。因此茉兰，可以簡(jiǎn)單推論——心智與智商不同，心智更多取決于后天的練習(xí)欣簇，智商則更多取決于先天的基因规脸。那么，如何提高心智熊咽，讓自己過(guò)得更快樂(lè)呢莫鸭？
1.學(xué)會(huì)控制你的大腦
比如，在寫(xiě)這篇文章時(shí)横殴，我的手機(jī)微信信息響了被因。然后，我立馬打開(kāi)微信看下是誰(shuí)發(fā)給我的信息衫仑，并做出相應(yīng)的回應(yīng)梨与。回完信息后惑畴，慣性地點(diǎn)開(kāi)微信朋友圈蛋欣，發(fā)現(xiàn)五一大家都曬了好多照片，于是又刷了幾分鐘的朋友圈如贷。后來(lái)陷虎，突然想起，文章寫(xiě)了幾句杠袱。而明天是5月2日卧晓，報(bào)名分享的活動(dòng)即將結(jié)束抡诞。于是，放下手機(jī)，繼續(xù)在電腦面前碼字意推。碼了兩句联喘，LG洗完澡回來(lái)，催促幾遍吃藥。緊接著踪少，又放下正在寫(xiě)的文章，P顛P顛地跑去吃藥了糠涛。
發(fā)現(xiàn)沒(méi)有援奢，以上的這些動(dòng)作，都是在無(wú)意識(shí)的情況下忍捡，大腦自動(dòng)發(fā)出指令集漾，然后身體不由自主的聽(tīng)大腦指揮。最終導(dǎo)致的結(jié)果是砸脊，大腦不受你指揮具篇，計(jì)劃難以完成，或者極為低效凌埂。那么驱显，如何控制自己的大腦呢？其實(shí)侨舆，我的真實(shí)狀態(tài)是這樣的：聽(tīng)到手機(jī)微信信息聲音響了秒紧，拿起手機(jī)，設(shè)定狀態(tài)為飛行模式挨下。此時(shí)熔恢，手機(jī)與外界的聯(lián)系全部切斷，少了手機(jī)源的干擾臭笆。所以就沒(méi)有后來(lái)的刷朋友圈叙淌。LG洗完澡，叫我吃藥愁铺，給予正面回復(fù)鹰霍，碼完字就吃藥，因此茵乱，計(jì)劃得以順利進(jìn)行茂洒。
2.學(xué)會(huì)控制你的情緒
昨天，我和LG在家里瓶竭，一天都沒(méi)出門(mén)督勺。其間，在我碼字的時(shí)候斤贰，LG經(jīng)常以電腦輻射智哀、手機(jī)輻射為由，搶走了我的手機(jī)荧恍，或者關(guān)掉我的電腦瓷叫。然后，我怒了，朝LG吼了幾句摹菠。情緒一下子就上來(lái)了盒卸，到了中午，LG做好飯辨嗽，一起吃飯時(shí)世落，兩人食欲全無(wú)。甚至糟需，吃到一半時(shí)，我嘟嚷了一句：你做的飯實(shí)在太難吃了谷朝。
這一天洲押，對(duì)LG來(lái)說(shuō)，是黑色的一天圆凰。用網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是：寶寶心里苦杈帐，寶寶委屈。我們?cè)谟H密的人面前专钉，往往會(huì)把自己最原始挑童，最粗暴的一面展示出來(lái)，卻往往忽略了最親的人也是有情緒的跃须，也是需要被關(guān)注被在意的站叼，屢次以如此破壞性的情緒相對(duì)，必然對(duì)親密關(guān)系影響極大菇民。
那么尽楔，如何控制自己的情緒呢？以上面自己的例子來(lái)剖析第练。
- 第一阔馋，因?yàn)樽约菏莻€(gè)孕早期的媽媽?zhuān)紫染蛻?yīng)該有防輻射的意識(shí)，并控制好上網(wǎng)時(shí)間娇掏。如此呕寝，便可避免與LG的正面沖突。
- 第二婴梧，平日就應(yīng)該與LG達(dá)成共識(shí)下梢，說(shuō)明自己要做的事，并且高效的完成志秃，甚至可以進(jìn)行分成小目標(biāo)完成怔球。
- 第三，在起沖突時(shí)浮还，學(xué)會(huì)適當(dāng)妥協(xié)竟坛。畢竟出發(fā)點(diǎn)都是為了寶寶好。同時(shí)，LG多次的勸阻担汤，我依然是我行我素涎跨，不重視對(duì)方的觀點(diǎn)，這樣容易讓對(duì)方有受挫感崭歧。就會(huì)有逆反心理隅很，最后會(huì)變成，下次我向他提建議率碾，他也愛(ài)理不理了叔营。
3.記錄時(shí)間開(kāi)支
你是否嘗試過(guò)記錄你的時(shí)間開(kāi)支，你是否注意到你在什么情況下效率比較高所宰，在什么情況下效率比較低绒尊？又是什么原因?qū)е碌模磕闶欠窠?jīng)常犯同樣的錯(cuò)誤仔粥，是否同樣的錯(cuò)誤讓你多次浪費(fèi)時(shí)間去修補(bǔ)婴谱？2015年6月份，因?yàn)樘幱谄款i期躯泰。整個(gè)人無(wú)精打采谭羔，頹廢不堪。后來(lái)麦向，想起之前看過(guò)的晨間日記實(shí)現(xiàn)大夢(mèng)想一書(shū)瘟裸。于是開(kāi)始對(duì)前一天，進(jìn)行復(fù)盤(pán)與總結(jié)磕蛇。自己也沒(méi)有弄多復(fù)雜景描，每天記錄2件事：有效的事&提醒。堅(jiān)持了1個(gè)月秀撇，發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)能量在退卻超棺，并且人際關(guān)系開(kāi)始發(fā)生改變。有效的事呵燕，讓我有成就感棠绘。提醒的事，讓我下意識(shí)的去優(yōu)化自己的人際關(guān)系再扭。
再后來(lái)氧苍，接觸到了《奇特的一生》這本書(shū)后。驚嘆于柳比歇夫的時(shí)間記錄法泛范。于是嘗試了半個(gè)月堅(jiān)持記錄每日的時(shí)間開(kāi)支让虐，后來(lái)，因?yàn)橛X(jué)得繁瑣罢荡，改為每周計(jì)劃&復(fù)盤(pán)赡突。我認(rèn)為对扶，對(duì)于自己的時(shí)間開(kāi)支進(jìn)行記錄，并復(fù)盤(pán)惭缰，是極其有用的浪南。原因在此：復(fù)盤(pán)自己的經(jīng)歷，才能讓自己在同樣的經(jīng)歷中不至于重復(fù)跌倒漱受，而因此络凿，感覺(jué)自己無(wú)能，積壓負(fù)能量昂羡。?
這里補(bǔ)充說(shuō)一下時(shí)間記錄工具絮记，最簡(jiǎn)單的工具是紙和筆，其次是手機(jī)應(yīng)用紧憾。這2者我均使用過(guò)到千，目前是2者結(jié)合。在紙上畫(huà)下周計(jì)劃赴穗，然后在手機(jī)應(yīng)用記錄每天要做的三件事。推薦橙子學(xué)院的三件事工具膀息，因?yàn)橛腥掌谟涗涇壽E般眉，并將個(gè)人的成就感和幸福感做成數(shù)據(jù)趨勢(shì)圖，方便讓你找到正向能量潜支。
4.提高自學(xué)能力
（1）閱讀
高效的閱讀甸赃，并將知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，變成技能冗酿，這是一種自學(xué)的方式埠对。那么，如何提高自學(xué)能力呢裁替？從前项玛，我也讀過(guò)不少書(shū)，但吸收甚少弱判。一直百思不得其解時(shí)襟沮，猛地被一句話敲醒：你讀那么多書(shū)，又不曾思考昌腰，當(dāng)然沒(méi)啥收獲了开伏。古人也說(shuō)了，盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)遭商。
在我看來(lái)固灵，通過(guò)閱讀的方式來(lái)獲得知識(shí)，再把知識(shí)化為行動(dòng)劫流，變?yōu)榧寄艿倪^(guò)程中巫玻，如果你不曾用上自己的思考丛忆，并且極少理論聯(lián)系實(shí)際，依葫蘆化瓢大审，固然難成大器蘸际。
后來(lái)，在《如何閱讀一本書(shū)》中獲得三問(wèn)：
- 作者想表述什么觀點(diǎn)徒扶？
- 你同意作者的觀點(diǎn)嗎粮彤？
- 作者的觀點(diǎn)對(duì)你有什么用？
再到后來(lái)姜骡，在趙周的拆書(shū)幫了解到RIA閱讀法后导坟，閱讀中帶入自己的思維：
- R：原文是什么
- I：你是如何理解的？
- A1：針對(duì)這個(gè)知識(shí)圈澈，描述你過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)惫周。
- A2：了解了這個(gè)知識(shí)后，你如何進(jìn)行下一步動(dòng)作康栈。
（2）寫(xiě)作
寫(xiě)作也是提高自學(xué)能力的一種方式递递，當(dāng)我開(kāi)始嘗試把自己過(guò)往對(duì)SEO理論及實(shí)踐的了解，輸出文章時(shí)啥么，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)登舞，如果是我理解不到位的，就難以成文悬荣。而通過(guò)寫(xiě)作的方式菠秒，會(huì)讓我查閱多方資料，讓知識(shí)得到鞏固與完善氯迂。同時(shí)践叠，對(duì)于一些資料解釋不到位的，會(huì)再進(jìn)一步與行業(yè)的相關(guān)人士進(jìn)行討論嚼蚀，從而得到最終結(jié)論禁灼。
從前，我邏輯混亂不清驰坊，話都說(shuō)不清楚匾二。尤其是在我理解不到位的時(shí)候，更是如此拳芙。后來(lái)察藐，我發(fā)現(xiàn)比起溝通來(lái)說(shuō)，我更擅長(zhǎng)把自己的想法通過(guò)文字表現(xiàn)出來(lái)舟扎，而通過(guò)文字的一番梳理后分飞，我再進(jìn)行溝通后，聽(tīng)者能理解我說(shuō)表述的意思睹限，甚至?xí)X(jué)得我說(shuō)話條理清晰譬猫。
發(fā)現(xiàn)了這點(diǎn)以后讯檐，我一般會(huì)提前在紙上梳理下自己的想法和觀點(diǎn)后，再與相關(guān)人員溝通染服。往往如此别洪，會(huì)更高效的達(dá)成。
只有你真正理解柳刮，懂得了挖垛。你才能把你的認(rèn)知通過(guò)文字表現(xiàn)出來(lái)。
并且秉颗，如果你能養(yǎng)成寫(xiě)作的習(xí)慣痢毒，對(duì)于你個(gè)人的思維、學(xué)習(xí)力都會(huì)有很大的提升蚕甥∧奶妫可以從，寫(xiě)工作總結(jié)菇怀、讀書(shū)筆記凭舶、觀后感等體裁入手。
寫(xiě)出來(lái)只是第一步爱沟，如果能進(jìn)一步精進(jìn)库快，如，同樣是一篇讀書(shū)筆記钥顽，為什么別人能上頭條，而你始終被淹沒(méi)在網(wǎng)海中靠汁？這就需要進(jìn)行對(duì)比與分析蜂大。這個(gè)，就不在這里進(jìn)行延伸和展開(kāi)了蝶怔。有興趣的話奶浦，可以翻翻與寫(xiě)作、文案創(chuàng)作相關(guān)的書(shū)踢星。以下為相關(guān)書(shū)單：
- 《麥肯錫教我的寫(xiě)作武器》
- 《文案創(chuàng)作完全手冊(cè)》
- 《金字塔原理》
5.擺脫經(jīng)驗(yàn)的束縛
對(duì)此澳叉，我的理解是：對(duì)待事物的態(tài)度，保持開(kāi)放的心態(tài)沐悦，接納不同的想法成洗，避免被自己過(guò)往有限的經(jīng)驗(yàn)所束縛。
這里說(shuō)下身邊的一些故事藏否。朋友L的姑姑瓶殃，年輕的時(shí)候因?yàn)槎亲硬皇娣亮思t花油副签，最后流產(chǎn)了（因?yàn)檫@類(lèi)型的藥品里都有很多麝香,樟腦,冰片之類(lèi)的物質(zhì),）遥椿。當(dāng)時(shí)基矮，L的姑姑并不知道自己有身孕，僅是根據(jù)過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)——肚子不舒服用紅花油擦了會(huì)好冠场，而并未分析肚子不舒服的不同癥狀是什么原因?qū)е隆?/p>
還有一個(gè)故事家浇，是小學(xué)教科書(shū)上的故事。
農(nóng)民伯伯把花生種到地里碴裙，到了秋天钢悲，收了很多花生。農(nóng)民伯伯把玉米種到地里青团，到了秋天譬巫，收了很多玉米。小貓看見(jiàn)了督笆，把小魚(yú)埋在地里芦昔，心想，到了秋天也可以收獲很多小魚(yú)了娃肿。
這個(gè)同樣也是一個(gè)受別人經(jīng)驗(yàn)所束縛的一個(gè)段子咕缎。
那么，如何擺脫經(jīng)驗(yàn)束縛呢料扰？帶上自己的思辨凭豪。針對(duì)不同情況進(jìn)行具體分析。如晒杈，前面講的L的姑姑嫂伞。肚子不舒服的情況會(huì)有好多種，具體問(wèn)題具體分析拯钻。再如帖努，在工作中，每個(gè)人都會(huì)有自己的觀點(diǎn)和看法粪般，不必固執(zhí)己見(jiàn)拼余，便可避開(kāi)過(guò)往經(jīng)驗(yàn)的束縛，去傾聽(tīng)不同人的觀點(diǎn)和意見(jiàn)亩歹。將有利于吐故納新匙监。
6.不要迷信牛人，也別著急著勾搭大牛
沒(méi)有人一出生就是天才的小作。天才都是在別人看不見(jiàn)的地方默默努力亭姥，奮斗。因此躲惰，在眾人面前致份，你總有種錯(cuò)覺(jué)——牛人們對(duì)所有的大事，都能舉重若輕础拨。盲目的崇拜氮块、跟風(fēng)绍载，甚至覺(jué)得牛人說(shuō)什么都是對(duì)的。我覺(jué)得這種思維模式本身就很可怕滔蝉。犯了一個(gè)錯(cuò)誤击儡，沒(méi)有經(jīng)過(guò)自己大腦的思辨。
有一次在蕭秋水的分享課上蝠引，一小姑娘提問(wèn)：老師阳谍，您最近在看什么書(shū)啊螃概？還有一次在古典的見(jiàn)面會(huì)上矫夯，收集到這樣的一個(gè)問(wèn)題：古典老師，請(qǐng)問(wèn)你的夢(mèng)想是什么暗跬荨训貌？
姑且，不點(diǎn)評(píng)這2個(gè)問(wèn)題是否屬于NC問(wèn)題冒窍。2位老師都給出了異曲同工之妙的回答递沪，大致意思如下：我個(gè)人的興趣、夢(mèng)想综液，其實(shí)都與他人無(wú)關(guān)款慨。每個(gè)人都有不同的經(jīng)歷與追求。
也見(jiàn)過(guò)很多人谬莹，喜歡揣著自己的疑問(wèn)檩奠，向牛人請(qǐng)教求助。這點(diǎn)倒沒(méi)什么問(wèn)題附帽，但如果對(duì)自己的疑問(wèn)笆凌，都不曾一番思量，即便牛人給出答案了又如何士葫？所以我拒絕在牛人的見(jiàn)面會(huì)上發(fā)問(wèn)的原因有2個(gè)：一，對(duì)于我的難題送悔，我還未深入解剖慢显。二，我實(shí)在無(wú)問(wèn)題可問(wèn)欠啤，或者說(shuō)荚藻，我并未提前準(zhǔn)備提問(wèn)的問(wèn)題。
上個(gè)星期洁段，與同行的朋友交流应狱，描述了自己的處境。并告知個(gè)人的想法是希望往外拓展祠丝，多認(rèn)識(shí)些人疾呻。這位朋友很平靜的給我回答：好好修煉自己除嘹，每個(gè)行業(yè)都不乏牛人。而在于你是不是牛人岸蜗。
一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人尉咕，猶記當(dāng)年所負(fù)責(zé)的網(wǎng)站小并且不知名，當(dāng)時(shí)個(gè)人的技術(shù)也有限璃岳，都不敢于行業(yè)的大牛對(duì)話年缎，發(fā)表自己的觀點(diǎn)。原因很簡(jiǎn)單铃慷，怕被認(rèn)為NC無(wú)知单芜。再到后來(lái)，網(wǎng)站逐漸知名犁柜，很多人主動(dòng)加QQ聯(lián)系洲鸠，討教問(wèn)題。
想明白后赁温，內(nèi)心也變得更加的篤定坛怪。
7.養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣
獨(dú)立思考是在2015年，我最大的感悟與收獲股囊。也是在這一年袜匿，對(duì)于很多雞湯，以及身邊給我喋喋不休講大道理的人開(kāi)始產(chǎn)生反感稚疹。一開(kāi)始居灯，思考于我而言是累心的，每每一思考内狗，我就昏昏欲睡怪嫌，甚至有幾次，我是通過(guò)思考工作的難題來(lái)催眠的柳沙。但因?yàn)樵谂c合作伙伴討論問(wèn)題的時(shí)候岩灭，意見(jiàn)經(jīng)常被否決，挫敗感極大赂鲤，不能理解為何如此噪径，老大點(diǎn)醒了一把：平時(shí)思考少了。
作為職場(chǎng)人士数初，被需要找爱、被認(rèn)可，這些都是一些最基礎(chǔ)的需求泡孩。因此车摄，下定決心改變。
討論前，先自己思考吮播，并考慮各方需求與利弊变屁。同時(shí)，在每次被駁倒時(shí)薄料，把事件記錄下來(lái)敞贡，并總結(jié)一番，下次再討論同類(lèi)事件時(shí)摄职，就順利很多誊役。
喜歡這2句話：
不經(jīng)過(guò)思考的生活不值得過(guò)
如果你還沒(méi)學(xué)會(huì)思考，說(shuō)明你還未進(jìn)化成人
為什么要獨(dú)立思考谷市？避免被忽悠蛔垢、讓自己活得更自在，更有力量也更有方向感迫悠！
8.去行動(dòng)鹏漆，去嘗試
多去經(jīng)歷你沒(méi)經(jīng)歷的事，去嘗試你沒(méi)嘗試的事兒创泄。這些你未曾嘗試過(guò)的事兒艺玲，會(huì)讓打開(kāi)新的世界。比如鞠抑，嘗試獨(dú)自一人去旅行饭聚，去吃沒(méi)吃過(guò)的食物。去玩沒(méi)玩過(guò)的游戲搁拙，嘗試去當(dāng)活動(dòng)策劃人秒梳。和不同的人合作，等等箕速。在不同的環(huán)境酪碘，與不同的人交流，看不一樣的風(fēng)景盐茎，我相信兴垦，你的思維，觀念字柠，心智都會(huì)有所改變滑进，前提條件是：帶上你的思辨！
提高心智的方法有很多種募谎，這里就列舉8種個(gè)人感悟較深的幾種方式進(jìn)行分享，如果你其它提高心智的辦法阴汇，歡迎分享哈数冬！
