找一件事情绘闷，堅持做下去，慢慢形成習(xí)慣還是可行的扒最。就如同現(xiàn)在堅持每天寫日記一樣华嘹，寫了已經(jīng)有一個月了，經(jīng)常也會因為感覺沒東西可寫强挫，而出現(xiàn)想放棄的想法俯渤。人性是“趨利避害”的，寫東西對于人的本性而言絮爷，是一件很累的事坑夯。但是抡四，因為給自己定了一個目標(biāo):每天必須寫，哪怕只寫一句話淑履，一個字也行厌处。所以，在實在沒東西可寫的時候缆娃，還硬是逼迫自己擠出一點東西出來贯要。堅持了一個月下來，現(xiàn)在已慢慢形成習(xí)慣椭住，每天晚上哪怕是再晚再累，都會記得有個任務(wù)要完成宅广。
現(xiàn)在些举，再給自己提出一個新的任務(wù)，每天讀兩頁書驶臊，不論是紙質(zhì)書還是電子書挪挤。每天抽出5分鐘讀一兩頁書扛门，對一個正常人來說论寨，應(yīng)該問題不大政基。堅持把讀書培養(yǎng)成每天固定的一項習(xí)慣。
