由于昨天跑步出發(fā)的較晚，未跑到時5公里河胎，電話打來女兒醒了闯袒。于是跑滿5公里，就匆忙收兵回營游岳，未能完成520政敢。今天提前出發(fā)，跑了5.31公里胚迫，然后走回家喷户。
今天是亞瑟士+跑步音樂，第一次跑访锻，鞋底有點硬褪尝，彈性還不錯闹获。但今天的節(jié)奏沒有把握好，總想著跑進30分鐘（雖然河哑，對跑步大神來說小意思避诽，但對我來說已是突破）心有點急，呼吸也急促璃谨，感覺有點累沙庐，四公里時小腹出現(xiàn)不適感。需要尋找自己的節(jié)奏佳吞，循序漸進拱雏，穩(wěn)步提升5公里速度。
跑完步底扳，取牛奶到家古涧，老婆和女兒還沒醒來。換掉跑衣開始為她們娘倆做早餐花盐。蒸了幾個包子，給女兒蒸了碗水蒸蛋（專門網(wǎng)上學的菇爪，很嫩算芯，口感也好，女兒很喜歡）凳宙，做了酸辣羹（老婆喜歡吃的）熙揍。然后叫醒貪睡的娘倆，老婆洗漱氏涩，我給女兒起床届囚，泡奶。7:50要遲到了是尖，老婆打包早餐上班去了意系。
接下來就是我和女兒獨處的快樂時光了。女兒很乖饺汹，也很可愛蛔添。我們父女倆相對坐在餐桌前，她喝奶兜辞，我吃包子喝羹迎瞧，時不時掰口包子皮給她吃。喝完180毫升奶逸吵，又吃了一碗蒸蛋凶硅。然后下了餐凳，開始轉圈圈扫皱，這兩天開始喜歡上轉圈圈足绅，轉一圈對著我笑笑捷绑，我給他肯定的鼓勵，她就又接著轉编检，非常開心胎食。客廳里充滿著悅耳的歡笑允懂。
我洗刷抬吟，洗衣服惶傻，女兒就跟在我后面像個小尾巴，一搖一擺的走著，我走到哪她跟到哪仙逻。我忙好了，剛坐在沙發(fā)上肋坚，屁股還沒暖熱项棠，就被女兒拉著講她最喜歡的兩本繪本，動物的耳朵和保護小牙齒蚀浆。我已經(jīng)講過了無數(shù)遍缀程，都快要講吐了，她卻一直聽得津津有味市俊。還時不時的指著繪本上的小動物杨凑，哇，哇摆昧，呀撩满，說著嬰語，也挺好玩的绅你。
繪本看了兩遍伺帘，接著就是逛小區(qū)了。女兒拉著我拍拍房門忌锯，然后把我的鞋子拿過來伪嫁，指指鞋子，誒偶垮，誒礼殊，這是要我換鞋帶她出去玩啊。女兒最大针史，走吧出去溜達溜達晶伦。
10點鐘，是女兒休息的時間啄枕，到了這個點婚陪，她就犯困了。抱著她輕輕的拍打著频祝，給她唱催眠曲：呃泌参，呃瞌睡吧脆淹，毛來嘍，我打它沽一，毛走嘍盖溺，我叫它。這是我小時候铣缠，媽媽唱給我聽的烘嘱，現(xiàn)在我唱歌女兒聽。不一會這個小家伙就進入夢鄉(xiāng)了蝗蛙∮ィ看著甜甜入夢的女兒，感到非常幸福捡硅，快樂哮内。但愿她能一直無憂無慮，快樂的成長壮韭。
晨間日記也只能變成午間日記了北发。近一年來休息的時間都留給了女兒和家里。再過幾天就要開始忙碌了喷屋，估計一周也只能周末回來一次鲫竞。趁現(xiàn)在有時間，好好陪陪女兒逼蒙，好好為家里多做點事情，好好珍惜在家的時光寄疏。
超級寶爸的上午結束是牢，接著就要開始下午的忙碌和快樂了……
