每日一歌――周杰倫《說好的幸福呢》
每日一影――張皓《命中注定》
每日一詩――鄭谷《淮上與友人別》
? ? ?揚(yáng)子江頭楊柳春
? ? ?楊花愁殺渡江人
? ? ?數(shù)聲風(fēng)笛離亭晚
? ? ?君向?yàn)t湘我向秦
? ? ?開始記錄的第一百五十五天轴或。
? ? ?困到不能自已的一天。自習(xí)歸來準(zhǔn)備休息中……
? ? ?困頓的一天，看到一篇文章分享給自己《為什么有些人明明看起來友善琅催，卻總是獨(dú)來獨(dú)往》达罗，文章來自于迎刃偏化。
? ? 為什么有些人看起來友善盈蛮，卻總是獨(dú)來獨(dú)往娘侍？知乎上最高贊的回答一語道破："待人友善是修養(yǎng)着降，獨(dú)來獨(dú)往是性格差油。"貌似，我就是這樣的人任洞。平常不喜歡和人有沖突蓄喇，盡量避免不必要的爭執(zhí)，和氣生財(cái)交掏，以和為貴是我一直秉承的處世之道公罕。即使是對方故意挑是非，我也是盡量克制耀销，除非觸及我的底線楼眷。
? ? 要說獨(dú)來獨(dú)往，是因?yàn)槲矣刑嗟氖虑橐鲂芪荆床煌甑臅蘖㈦娪埃罅康纳缃换顒?dòng)要去參加狰住。和我不相干的人张吉，沒有必要也沒有精力去和他們閑扯。但我可以做到的是催植，在需要社交溝通的時(shí)候肮蛹，我可以快速地切換狀態(tài)勺择，進(jìn)入外向侃大山模式。你看我獨(dú)來獨(dú)往伦忠，很有可能只是和你沒什么好聊的省核，但不代表我很孤單，我很有可能正在和另一幫朋友玩得正嗨昆码，只是你不在我好朋友圈子內(nèi)气忠。
? ? ?從心理學(xué)角度來說，外向的人喜歡待在人群中赋咽，而且享受成為人群焦點(diǎn)的感覺旧噪。當(dāng)他們一個(gè)人時(shí)，常常會(huì)感到無聊或者不安脓匿。內(nèi)向的人更喜歡獨(dú)處淘钟，或者只喜歡與一個(gè)或者一小群人待在一起。周圍太多人陪毡，會(huì)讓他們覺得太耗費(fèi)精力米母。我在之前的文章中有提到過，可以把性格的傾向看做一個(gè)光譜缤骨，而內(nèi)向和外向是光譜的兩端。這就意味著尺借，人會(huì)有不同程度的內(nèi)向和外向傾向绊起。在我們認(rèn)知里，內(nèi)向的人被認(rèn)為是獨(dú)行俠燎斩，總是待人冷漠的虱歪。外向的人就總是開朗的，總是待人熱情的栅表。事實(shí)上笋鄙，并非如此。影響我們?yōu)槿颂幨鹿制浚私游锏南袈洌俏覀兪艿降慕逃硖幍臅r(shí)代和家庭的環(huán)境洗贰。我們大多數(shù)人都不是完全的內(nèi)向或者外向性格的人找岖，內(nèi)向性格傾向的人都會(huì)因?yàn)槌砷L環(huán)境，教育敛滋，家庭的因素许布，而學(xué)習(xí)如何去處理人際關(guān)系。而外向性格傾向的人绎晃，也可能因?yàn)椴粩嘧兓闹茉舛兊寐鶅?nèi)向的方向傾斜蜜唾。人如何去社交杂曲，主要由大腦產(chǎn)生的多巴胺，一種讓大腦感覺舒服的激素控制袁余。我們每個(gè)人大腦多巴胺的釋放不同擎勘，會(huì)對我們的大腦皮層產(chǎn)生不同程度的刺激。那些天生容易獲得刺激的人屬于內(nèi)向型泌霍，他們會(huì)盡可能去避免任何額外的社交刺激货抄，因?yàn)檫@可能使他們感到焦慮，以及容易大量消耗能量朱转。而那些天生難獲得刺激的人屬于外向型蟹地，因?yàn)榇碳さ娜鄙伲瑫?huì)讓他們感到無聊藤为，所以他們會(huì)盡可能去尋求額外的刺激怪与。大多數(shù)人的刺激水平并沒有達(dá)到任何一個(gè)極端，它會(huì)有所波動(dòng)缅疟，讓你覺得有時(shí)需要做一些事情去尋求刺激分别，而其他的時(shí)候，你會(huì)覺得刺激太多了存淫，想要去抑制它耘斩。
? ? ?為什么有些人看起來友善，卻總是獨(dú)來獨(dú)往桅咆？不是孤僻括授，而是選擇性地進(jìn)行社交當(dāng)你覺得別人獨(dú)來獨(dú)往，并不意味著他沒有自己的交際圈岩饼。也有可能只是你還沒有進(jìn)入他的交際圈荚虚。隨著年齡的增長，我們經(jīng)歷的東西越來越多籍茧，我們慢慢清楚地知道版述，哪些人值得我們花時(shí)間去交往，而哪些人只是泛泛之交寞冯。一切交往的前提都取決于周圍的人是否對你的胃口渴析。之前看到一句話，“只對一部分人溫柔吮龄，剩下的看心情檬某！” 感覺深以為然。獨(dú)來獨(dú)往是為了留給自己更多的時(shí)間螟蝙，與人交往久了恢恼，多了以后，我們都或多或少會(huì)感到疲倦胰默。畢竟每個(gè)人都是不一樣的场斑，而我們前進(jìn)的步調(diào)也是有所不同的漓踢。無論你在工作還是在上學(xué)，是否都會(huì)遇到這種情況：“誰要去吃飯漏隐？”“我喧半，等我五分鐘∏嘣穑”二十分鐘過去挺据，“好了，我們走吧脖隶”饽停”其實(shí)我已經(jīng)餓過頭了……也許一次兩次，我們都能接受产阱，可是遇到這樣的情況次數(shù)多了呢婉称？上學(xué)時(shí)，物理老師的一句話讓我直到今日還記憶猶新构蹬⊥醢担“如果把那些等人的時(shí)間，都用起來庄敛，我不知道能做多少事情了俗壹。”當(dāng)時(shí)還年幼的我覺得老師怎么這么冷漠藻烤，可今日回想來看绷雏，這其實(shí)只是因?yàn)槲覀兠咳说牟秸{(diào)不同罷了。
? ? ?我們總需要充足的獨(dú)處時(shí)間來平復(fù)與人交往后的疲倦隐绵，以及恢復(fù)與人交往后耗費(fèi)的精力之众∽竞粒或者拿這些時(shí)間去做自己想做的事情依许，以自己的步調(diào)來確定是否需要預(yù)留更多的時(shí)間給自己。這樣的人可以是很友善缀蹄，因?yàn)榻逃h(huán)境峭跳、家庭影響，讓他成為不是一個(gè)粗魯?shù)娜巳鼻埃己玫牧?xí)慣趨勢使他不能冷漠待人蛀醉。但是他性格一個(gè)內(nèi)向的人。更喜歡獨(dú)處衅码，不喜歡過多的與人相處拯刁，不喜歡過多的社交。因?yàn)閷τ趦?nèi)向的人來說逝段，對獨(dú)處的渴望不僅僅是偏好垛玻，這還影響到健康和心情割捅。內(nèi)向者因?yàn)樯缃粔毫蜏贤ㄐ枰暮芏嗄芰浚孕枰獣r(shí)間來獨(dú)自恢復(fù)帚桩。長期的壓抑會(huì)讓負(fù)面的情緒積累亿驾，從而引發(fā)更大的反應(yīng)。
? ? ? 最后账嚎，我想說莫瞬，社交的幸福感，是來自于社交的質(zhì)量郭蕉，而非數(shù)量疼邀，來自于溝通的深度，而非頻率恳不。我并非獨(dú)來獨(dú)往檩小，而是更注重朋友的質(zhì)量。
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