這個假期出游計劃，原本是打算臺兒莊古城一日游的佛猛，走到半路看到朋友發(fā)朋友圈的進京證祠锣，老公給朋友打了電話后也決定要進京，一次說走就走的旅行就這樣說來就來了泵三。
出游旅途風景大家已經說的太多了耕捞，這里就說說我自己的情緒起伏和感受吧，游玩的同時感受到內心隱隱的有一絲負罪感烫幕，看著這個感覺俺抽，仔細的去感受它，放大一點來看看它到底是什么感受较曼，有一種對不起客戶磷斧，對不起家里的老人，對不起廠家的負罪感捷犹，感覺我出來玩辜負了他們所有人的期望弛饭，享樂是有罪的，應該努力干活認真工作萍歉。我不知道別人出游的心情是怎樣的侣颂，此時此刻我真切的感受到我內心隱隱的焦灼是我的無資格感，從小就被教育要吃苦耐勞枪孩，不貪圖享樂憔晒，我沒有資格放松的游玩，我有一大堆的責任需要承擔销凑，不能背叛正在受累的老人們丛晌，不能辜負他們的期望，要苦干不要浪費斗幼，不能貪圖享樂，要跟他們一致抚垄⊥闪看著這些冒出來的細微的念頭和感受，不斷的標注呆馁，感受當下桐经，陪伴此時此刻在身體上和思想上出現(xiàn)的一切，如實的去感受它們浙滤。體會到一種平靜阴挣。在這一刻感覺自己如此幸運，有本心和老師的指引纺腊，能走在修行這條路上畔咧。
在以前茎芭，這些感受和想法是不會被允許冒出水面的，被深深地隱藏著誓沸，用證明把它們覆蓋起來梅桩，一切看起來都好完美，內心真實的小恐慌怎么會把它拿出來呢拜隧，這些無資格感會變成隱隱的焦慮燃燒著身體宿百，看也不愿意看一眼它們若贮，因為這些小恐慌代表了不夠好滩援，不完美的自己先鱼，代表了脆弱的一面棵磷，躲它都來不及又怎么會把它拿出來仔細的看看呢野宜？回憶以前出游都是匆匆忙忙饺鹃，慌慌張張湿硝，回來好幾天都覺得緩不過勁來犀斋，這次是最匆忙的一次出游律胀，也是內心最平靜安穩(wěn)的一次出游宋光。
就是這些小情緒和不完美組成了一個真實的我自己，當我愿意去接納和感受真實的自己時炭菌，我的心才能夠慢慢平靜下來罪佳。
不表演給自己看，也不表演給他人看黑低，做一個真人赘艳，遵從自己的本心，過好這一生克握！
修好這顆心才是幸福的本錢蕾管！
