發(fā)一個(gè)關(guān)于減肥的水果方面的知識吧
首先說蘋果吧，蘋果是比較利于減肥的食物邀跃，大家都知道霉咨，但是該怎么吃呢？千萬不要在早上的時(shí)候空腹吃拍屑，因?yàn)樗墓岷渴潜容^高的途戒，早上吃的話胃容易反酸反胃，最重要的是希望你早餐是好一點(diǎn)僵驰，因?yàn)槟鞘悄阋惶斓墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的開始
第二說香蕉吧喷斋，其實(shí)香蕉的熱量挺高的，但如果想吃的話就早上吃有利于排便也可以減肥
然后獼猴桃火龍果之類的也可以在晚上的時(shí)候吃超級利于減肥的（最好是不要吃飯了）
還有一種就是梨其實(shí)我不是很清楚這種水果因?yàn)橛械娜顺粤耸菧p肥的有的人吃了是長胖的蒜茴，這要看個(gè)人的體質(zhì)來說的星爪，自己看著辦吧。
然后說幾種吃了容易長胖的水果吧粉私。榴蓮是當(dāng)之無愧的吃了就漲的水果了顽腾，其次就是西瓜了還有哈密瓜一般南方的水果吃了都是長啊長的。特別提醒一下就是橘子了一般人都會忽略诺核。
減肥是個(gè)長期的過程希望我寫的對你有點(diǎn)幫助抄肖。日常更新。[握手][握手]
