專注當(dāng)下，才是做自己（ ?? ）
專注到內(nèi)心沥阳，一切回歸到內(nèi)心跨琳，才是做了自己，吃飯就要吃出飯菜的味道桐罕，靜坐就要靜坐到感受到自己的呼吸和心跳脉让，感官和心靈一直要保持同步，認(rèn)真體會(huì)每一分鐘功炮。
可能太多的時(shí)候溅潜，沒(méi)有認(rèn)真的呼吸過(guò)空氣，吃過(guò)一口飯薪伏，因?yàn)檫B味道都忘記了滚澜。
是時(shí)候停下腳步，好好的感受這一切嫁怀。
有人經(jīng)常說(shuō)设捐，生活很無(wú)聊，什么都沒(méi)意思塘淑，其實(shí)那是沒(méi)有專注自身萝招，而把精力專注在外在的刺激和新鮮感，專注自身存捺，就是充分調(diào)動(dòng)起感官系統(tǒng)槐沼，
注意力在哪，就在哪兒產(chǎn)生結(jié)果，要將注意力放在動(dòng)態(tài)的岗钩，新的技術(shù)逸爵，整合創(chuàng)新上。
專注當(dāng)下凹嘲，就是真正的活出自己的風(fēng)采师倔。
