2022年4月18日 周一 晴天

今日關(guān)鍵詞： 一樓打掃 曬衣服 做菜餅 采購藥品和調(diào)料

一红选、日程記事：

1恳谎、今天早上終于沒有Hs檢測了肥荔，但是今天周一骇两，老G上班我要起來給他做早餐加酵。早餐是老一套拳喻，過去我還很愿意早餐變個花樣，可是他不樂意就沒了動力猪腕。中午給他備的昨晚預約的米飯冗澈，洗好泡著的豆芽，肉末陋葡，姜絲亚亲。裝好后又帶了一個蘋果、一個芒果脖岛，另外還帶了一瓶酸奶朵栖。

2、他走后我稱體重柴梆，發(fā)現(xiàn)體重計有點問題了陨溅，還沒和手機軟件連接上呢，體重計的燈就滅了绍在，翻看手機的記錄门扇，這個體重計是2017年2月開始使用的，迄今已經(jīng)整整5年了偿渡，難道它要退休臼寄？換過電池后又能鏈接上了，我怎么記得上次更換電池時間很近呢溜宽？大概看了一下記錄吉拳，自2017年，我的體重最高記錄就是53點多适揉，現(xiàn)在常常臨界留攒，是該注意了煤惩。不過最近測量腰圍，有點奇怪炼邀，明明體重增加了魄揉，腰圍怎么還減少了點呢？上次測量還是71cm拭宁，最近這兩天測量是68cm洛退，大前天測有點不相信，今天早上又測了下還就是呢杰标，可是體重并不理想啊兵怯，鍛煉的頻率和強度也不是很理想。沒弄明白在旱。

3摇零、體重問題搞定后发乔，換上健身服挺狰，想著是不是開起鍛煉呢编丘，又想到今天要退在DY買的褲子，選擇的快遞員上門取貨登渣，時間是9--11點，這就比較麻煩毡泻，萬一我再沒收拾完胜茧，快遞員九點來，我還得中斷運動換上外套出去送褲子仇味，麻煩呻顽。算了，我打掃衛(wèi)生代替鍛煉吧丹墨，就先把掃地機開開廊遍，從主臥開始，看著今天太陽出來后越來越好贩挣，還是喜歡在有陽光的日子里到陽臺上待著喉前，結(jié)果一看陽臺，老G昨晚洗的衣服晾滿了王财，很壓抑呀卵迂，這怎么待，我都已經(jīng)把晾衣桿上的衣服掛在外面的曬衣桿上幾件了绒净，突然想起來這么好的天氣多適合曬被子呀见咒，有了！我把衣服曬到一樓妹妹家去挂疆，然后我家的陽臺外面曬上被子改览。但是一樓因為沒打掃哎垦，挨到哪里都是土咋辦，我先去打掃一下用得到的地方恃疯，哈哈漏设，只要他們沒來收拾，目前的陽光就可以用到今妄。于是我?guī)еú己屯喜枷氯ブ？冢驗闆]水，只能干擦盾鳞，地板就拖了陽臺部分犬性，然后所有的窗戶能打開的就打開，紗窗關(guān)上腾仅，把窗戶欄桿都擦了一遍乒裆，可是晾曬衣服從樓上拿下來需要周轉(zhuǎn)，我又有辦法了推励，之前在照J買的不銹鋼晾曬被子的架子安排鹤耍！于是下地下室扛上來打開，完美的解決了這個問題验辞。在使用過程中稿黄，發(fā)現(xiàn)了平時沒發(fā)現(xiàn)的一些問題，窗戶下的瓷磚有脫落是用膠帶紙粘上的跌造！這樣到時候妹夫過來看時我就知道要考慮哪些地方需要修復了杆怕。晚飯后我才顧上去收拾回來衣服，關(guān)閉窗戶壳贪。時常通通氣也是蠻好的陵珍。
九點剛到，京東快遞員的取貨電話就來了违施，真準時互纯，辦理了退貨。

4醉拓、曬好被子已經(jīng)快到十點半了伟姐，終于可以坐在陽臺上喝茶了，剛翻開手機就想起來上周有一天亿卤，G聯(lián)通打電話來愤兵，當時正在接一個微信電話，就把他的電話掛了排吴，一直還沒再打過去秆乳，這會我有空了，打過去聊了好久，我們差不多過段時間都會打個廊長的電話屹堰。很友誼的那種肛冶。特別放松。聊了近一個小時扯键。

5睦袖、我想著昨晚老媽打電話要藥，中午正好曬太陽走著去藥店荣刑，全副武裝去之后馅笙，藥店門都不讓進，只在門口報藥名厉亏，服務(wù)員態(tài)度不咋地董习，開口就讓我掃碼，我說人都不進去掃碼干啥爱只，她說皿淋，來了就得掃。隨后才問恬试，你需要啥藥窝趣，都什么事兒呀，你就說忘渔，“人可以不進去高帖，但是我們可以給你取，你需要掃碼”也行畦粮，弄得我以為不賣藥還要掃碼呢。結(jié)果凡是消炎藥退燒藥止咳藥乖阵，都不賣宣赔！我只買了一樣穩(wěn)心顆粒4盒，這是大姐在家里拍的老爸在用的藥瞪浸。這咋辦儒将？大姐說主要是想用我的醫(yī)保卡去買对蒲，不占用現(xiàn)金钩蚊。我又有辦法了，我給在市里藥店的娟發(fā)去微信蹈矮，問她政策砰逻，我回到家一會了她才看到回復我，說可以的泛鸟，讓我報身份證號碼蝠咆，也可以用我的墊子醫(yī)保卡支付，早上在玻廠藥店是第一次使用電子醫(yī)备詹伲卡支付闸翅，可還不知道我怎么遠程用電子醫(yī)保卡支付菊霜，在娟的操作下坚冀，通過視頻方式輸入了我的微信支付密碼，過后我查了我的電子醫(yī)奔眩卡已經(jīng)刷走了購藥費记某。等這一切操作完畢，時間已兩點了华蜒，躺下午休辙纬。對了，早上去藥店前吃了些東西叭喜，打的果汁贺拣，昨天的餃子剪好吃了，飽飽的了捂蕴。

6譬涡、下午3點半午睡醒來，給老G發(fā)信讓去娟那里取藥啥辨。肚子餓了涡匀，到廚房有了靈感，晚飯做韭菜餅溉知，有豆腐粉條木耳陨瘩、雞蛋蝦皮等，差點再把肉末放進去了级乍，不過想著吃素吃素舌劳，能吃素就創(chuàng)造條件！把配料弄好后玫荣，又想起家里沒有蠔油和生抽了甚淡，必須得有啊，上次不香是不是因為少了調(diào)料捅厂？我看把調(diào)料弄全乎了還香不贯卦。四點半百米快走去了超市采購耗油和生抽。再從鴻都超市走回來焙贷，真是鍛煉了撵割。在廚房忙乎的時候就再聽曲黎敏的黃帝內(nèi)經(jīng)。有意思盈厘，白聽不煩呢睁枕。不過，今天是分心了還是咋回事，給韭菜拌料時就加了鹽外遇，再后來加其他食材時就想罵自己蠢呀注簿，只能加快速度了，這是犯了第一個錯誤跳仿，第二個錯誤是和面诡渴！開水和面我已經(jīng)和好了，又想起來想給面粉里加雞蛋菲语，哎呀妄辩，面團都揉好了，愣是把它拽開后打個雞蛋進去山上，這一下眼耀，就太稀了，只能又加了好幾次干面粉佩憾！開頭手和盆干干凈凈哮伟，自從打個雞蛋后，滿手滿盆都是黃色的面液妄帘！真是程序不對楞黄，前面白費，可是費老勁兒了抡驼。昨天是鹽味有點淡鬼廓，今天和昨天的餡料差不多，又加了一勺鹽致盟，但是碎税，還是淡。今天我做的是大餅馏锡，一共做了三個蚣录，吃的時候只能切開，不過這種方式真不適合丁狀的菜餡眷篇，拿起來直往下掉±笥荆可想而知蕉饼，今天的味道不難吃也不好吃，只能說玛歌，可以吃而已昧港。因為我喝了那一杯果汁，飽的支子，就只給老G做了一碗豆?jié){创肥。提前剝好了蒜，他下班回來就吃了一塊再去打球的。

7叹侄、我知道在一樓曬衣服在老G是萬萬不可能巩搏，果真，他要換運動短褲呢趾代，我才說晾在一樓的贯底，他就叨叨一句，還不夠跑的撒强。管我呢禽捆，我愿意，他是怎么省事怎么來飘哨。我們的三觀不一致好嗎胚想。

8、買藥回來去商店看了下張師芽隆，我之前也是過段時間都和他聊聊的浊服，今天不知道怎么想到老媽說那句話，老爸的樣子你都不能看到摆马，看到就會心疼死臼闻，所以心情瞬間低落，就是沒看到老爸囤采，心里也不好過述呐，和張師聊了幾句，抱怨老人不聽我們的意見蕉毯，非要勞心勞力的去掙錢乓搬，一分二分的錢，現(xiàn)在健康卻遭受這么大的痛苦代虾，張師的幾句話进肯，卻是旁觀者清呢，我認為他說的很有道理棉磨，不是人保養(yǎng)就身體好的江掩，有些人保養(yǎng)的很好，最后還死于非命乘瓤，一下子讓我想到老同學曹环形，可不是應驗了這句話嘛，人生死有命衙傀，把自己做好就行抬吟，在老人清醒時孝心盡到，回家后我立即就給老爸轉(zhuǎn)了些錢過去统抬，藥也全部買到了火本，我的心總算有了些許安慰危队。

9、昨晚的簡書發(fā)布后又被鎖定了钙畔，不知道寫了什么不該寫的詞語茫陆，最后修改幾次，將敏感詞改為拼音簡寫后申訴過關(guān)了刃鳄。

10盅弛、今天早起后手指痛的癥狀很明顯，馬上光Y流也搞醫(yī)師幫扶活動了叔锐，為期3個月挪鹏，到時請醫(yī)生給個綜合方案。昨晚跑了肩周炎的方案愉烙，很明顯讨盒，今天胳膊抬起自如了很多，今天查了書步责，說跑關(guān)節(jié)方面的返顺，最好在不動彈的時候跑方，或者白天就只能跑方4小時休息4小時蔓肯，所以今天白天我跑方肩周炎4小時后改為止癢方案了遂鹊。這樣穿插一周看看。
老爸的尿頻今天問他們蔗包，姐姐說幸虧吃藥及時秉扑，今天好轉(zhuǎn)很多了，我知道我跑方的效果也是很加力的吧调限？然后我給老爸音頻直接問的舟陆，老爸說今天沒吃消炎藥，我說那就別吃了耻矮，等明天再問秦躯。老爸卻說了他其他的毛病，腳丫子疼裆装，我沒找到對癥的方案踱承，還有心臟不舒服，這個我看的方案好幾個哨免，不知道用哪個勾扭，還得請教醫(yī)生。
老媽和兒子的機子铁瞒，我都換成子午流注經(jīng)絡(luò)跑方了，跑一周再換桅滋。
老G慧耍，鼻子和嗓子我都沒治身辨，他去打球，回來又是噴嚏連天芍碧。他也是一個不聽話的患者煌珊。還是兒子懂事，省心泌豆。

11定庵、詩詞打卡。感恩日志打卡踪危。簡書日更結(jié)束蔬浙。這一天在忙乎中過去了。

22:18分贞远。