? ? 20200208? ? ? 周六
*人可能會(huì)不生病么？好像不可能撤卢？
人可能會(huì)不受傷么（身體上的傷环凿，心理上的傷；被家人或外界有心的或無意的傷害…）放吩？好像不可能智听。
人可能會(huì)不遇到一些突發(fā)狀況和意外之事么？好像都會(huì)遇到渡紫。
人可能會(huì)不經(jīng)歷失敗挫折困頓么到推？好像都會(huì)經(jīng)歷。
……
既然這樣惕澎，我們能怎樣莉测？
還真真只能就是，不管發(fā)生或遇到什么集灌，我們能做的悔雹，不就是：心態(tài)放平，接受面對(duì)（兵來將擋欣喧，水來土掩）；同時(shí)要（主動(dòng)的或被動(dòng)的）不斷提高自身的免疫力和不斷學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)的能力梯找。
*就如這次的新冠狀病毒肺炎唆阿，我們大多數(shù)人能做的，就是：減少外出和聚會(huì)（舍棄一些表面熱鬧但其實(shí)沒有太多必要的社交）锈锤；帶好口罩（有意識(shí)的隔斷不良感染源）驯鳖；吃好喝好加睡好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加保持心態(tài)心情好（合理適度欲望久免，有所節(jié)制不放縱浅辙，增強(qiáng)自身免疫力）；學(xué)習(xí)了解相關(guān)的正確防護(hù)知識(shí)阎姥，指導(dǎo)自己如何去做（不斷提高自己應(yīng)對(duì)的能力）…當(dāng)然记舆，如果真的“中招”了，那就有病了積極治療呼巴，有問題了想辦法解決泽腮。
*雖然說，“沒有白走的路衣赶，每一步都算數(shù)诊赊。”
但很多時(shí)候府瞄，我們?cè)诿鎸?duì)問題或做事時(shí)碧磅，的確是內(nèi)耗太多做了很多無用功，繞了很多自我設(shè)限或自找的彎圈圈。
比如說我鲸郊，有太多時(shí)候敲街，在遇到事情時(shí)，不是先去看看事情到底是什么严望，不是先去找找問題到底出在哪多艇，不是把注意力和心力精力用在客觀現(xiàn)實(shí)上，去思考或是行動(dòng)我能做些什么像吻，我該做些什么峻黍？…
而是，我容易先在情緒里拨匆，自我編劇一番姆涩，虛擬演繹一波…把自己搞的心亂體累。
可是惭每，不管再怎么編劇演繹骨饿，還是得回到現(xiàn)實(shí)中，面對(duì)和解決問題啊台腥。
但是宏赘，不得不承認(rèn)，人的時(shí)間精力都有限黎侈，若用在無用功和轉(zhuǎn)彎圈的比例多了察署，留給面對(duì)和解決的又有多少呢？峻汉！
所以說贴汪，我得時(shí)常覺察：我是在干什么呢？我把時(shí)間精力用在哪里了休吠？
我還得不斷提醒自己：減少內(nèi)耗扳埂，少做點(diǎn)無用功和繞彎圈，直接面對(duì)現(xiàn)實(shí)的事情和問題瘤礁，看看眼前自己能或該做什么阳懂？要怎么做？什么時(shí)候開始做蔚携？然后希太，實(shí)實(shí)在在的，去做酝蜒！
我越來越覺得誊辉，這覺察和提醒，與我來說亡脑，實(shí)在是必要啊堕澄。
