本篇文章選自《健康觀念治療》線上第二季課程
今天的課程禁炒，我給大家講三個真實的故事，他們的經(jīng)歷霍比，跟現(xiàn)在很多家庭的習(xí)慣都很類似幕袱。故事的內(nèi)容聽完以后會讓人的心情很沉重，但我還是希望每個人與家人一起認(rèn)真學(xué)習(xí)悠瞬。我們會給大家發(fā)起一個活動们豌，努力實現(xiàn)今天標(biāo)題所講的這個目標(biāo)：用你一天的習(xí)慣，換你十年的壽命浅妆，你愿意嗎望迎？
第一個故事，是我的學(xué)生前幾天在群里分享的真實的案例凌外。這是她的一個朋友的家庭辩尊，她朋友的兒子剛滿24歲，有一天早上趴乡，他的父親叫他去晨練对省，可是沒想到怎么也叫不醒了，最后檢查結(jié)果是缺氧猝死晾捏≥锵眩可能很多人聽到這個結(jié)果，會以為是煤氣中毒惦辛、房間太小劳秋，或者是什么意外，其實真實的原因是他的體重超標(biāo)，達(dá)到了238斤玻淑，血脂粘稠加上不正確的睡姿嗽冒，導(dǎo)致缺氧窒息。
這個孩子肥胖的原因很簡單补履，就是家庭條件好添坊，所以吃得比別人都要好，什么海參箫锤、鮑魚贬蛙、大龍蝦等等。經(jīng)常聽到的是谚攒，他們今天又吃什么好吃的阳准。他們唯一的兒子吃得就更好了，他們把所有的愛都放在食物里面馏臭，讓他盡情享受野蝇。一次疾病做過手術(shù)以后，更雪上加霜括儒。因為沒有健康觀念绕沈，錯誤的把好吃的，吃好的當(dāng)作有營養(yǎng)塑崖。
在短短的術(shù)后一年多時間里七冲，體重飚升到280斤。他白天睡覺规婆，晚上請一大桌朋友胡吃海喝，還在網(wǎng)吧熬通宵蝉稳。日復(fù)一日抒蚜，身體出現(xiàn)了各種不適的癥狀。父母著急了耘戚，把他送到一家減肥公司嗡髓，花了兩萬多，減了40多斤收津。
最后因為父母心疼兒子饿这，害怕孩子吃苦，還是放棄了撞秋，就接他回家长捧，每天陪著散步，吃飯的習(xí)慣依然照舊吻贿，就導(dǎo)致了這個悲劇串结。走的讓父母撕心裂肺，走的讓人匪夷所思。而且由于體重過胖肌割，是七個工作人員用床單包裹卧蜓，硬拽出門，后面的細(xì)節(jié)我不忍再敘述把敞∶旨椋總之，因為肥胖去世了以后奋早，遭了很多的罪其爵。
這樣類似的悲劇，每天都在上演伸蚯，很多家庭的飲食習(xí)慣都有風(fēng)險摩渺。我想問大家，肉是菜還是飯剂邮？是什么意思呢摇幻？就是你的家庭現(xiàn)在吃飯，是把肉當(dāng)成是改善口感的菜挥萌，只放一點點绰姻，還是當(dāng)成主食，直至吃飽引瀑。這一個觀念的差別狂芋，就會造就很多的悲劇。等你聽完后面兩個故事憨栽，你就明白帜矾，疾病的風(fēng)險就在我們的一日三餐里......
