? 近日我在app上參加了一個(gè)每天打卡半小時(shí)英語(yǔ)藏研，堅(jiān)持180天返報(bào)名費(fèi)的活動(dòng)。凌晨4:00概行，我因?yàn)檫@種最新建立的習(xí)慣和未達(dá)成目標(biāo)而驚醒蠢挡，其實(shí)也不是完全忘記，堅(jiān)持的時(shí)常已經(jīng)如下圖凳忙，29.7业踏，只要再堅(jiān)持1分鐘就達(dá)標(biāo)了，可是消略，因?yàn)樽蛲硖哿吮こ疲沂锹?tīng)著這個(gè)睡著了吧。艺演。。胎撤。晓殊。
? ? 我醒來(lái)之后便開(kāi)始思考，其實(shí)昨晚的失誤除了累伤提，背后還有其他原因:首先睡著的時(shí)間大概是十一點(diǎn)半巫俺，并不是我平時(shí)打卡的最晚時(shí)間。雖然累是一個(gè)客觀事實(shí)肿男，最近上班和搬家連在一起;但前天一天的工作量其實(shí)比昨天更大介汹，所以對(duì)比前天的我却嗡，昨天并沒(méi)有充分的理由。我往前翻了之前的學(xué)習(xí)記錄嘹承，發(fā)現(xiàn)最近一周其實(shí)都存在僥幸心理在里面窗价。最初，我每天堅(jiān)持的時(shí)長(zhǎng)如下
? 從3.11號(hào)開(kāi)始打卡叹卷，第一周每天學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)撼港，1.5h-1h不等，之后逐漸下降骤竹。當(dāng)時(shí)的我和現(xiàn)在上班時(shí)長(zhǎng)和工作量差不多帝牡，但是1.5h是早上打卡，認(rèn)真做聽(tīng)力練習(xí)和錄音;最近一周的我蒙揣，見(jiàn)上圖靶溜，可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)是勉強(qiáng)半小時(shí)打卡，甚至因?yàn)榇蚩〞r(shí)間太晚鸣奔，并沒(méi)有完全一句一句跟讀墨技，而只是應(yīng)付這個(gè)任務(wù)的，從這過(guò)程中我并未享受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣挎狸，好像只剩堅(jiān)持的一點(diǎn)成就感扣汪。另外從最初十幾天早起學(xué)習(xí)，后因惰性變成了上班路上學(xué)習(xí)锨匆，（學(xué)習(xí)環(huán)境和質(zhì)量已有點(diǎn)下降）崭别，到三十天后睡前打卡，(基本這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程也伴隨催眠效果了哈哈)
? ? ? ? ? 從這個(gè)現(xiàn)象恐锣，我在思考堅(jiān)持茅主，自律和如何做好等事情，我深知堅(jiān)持的意義土榴，下圖是我截取的我很喜歡的公眾號(hào)里的诀姚。
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? ? 我深知堅(jiān)持的意義，才會(huì)設(shè)置這樣的任務(wù)玷禽，不過(guò)在堅(jiān)持過(guò)程中赫段，關(guān)于如何使自己做好這個(gè)事情，有了新的想法矢赁。
? ? 1.堅(jiān)持是一個(gè)過(guò)程糯笙，對(duì)于一周，一個(gè)月撩银，一年给涕，一生這些代表時(shí)間單位的限定來(lái)說(shuō)，中間發(fā)生的偶爾變數(shù)并不太影響整體，但是够庙，堅(jiān)持需要從小的時(shí)間單位一步步積累到大的時(shí)間單位恭应，這過(guò)程中，時(shí)間越長(zhǎng)耘眨，成就感越大暮屡，效果越好。
? ? ? 2.自律是一種自我控制毅桃，自律可以影響一件事情堅(jiān)持的時(shí)間，能否進(jìn)行自我控制准夷，首先钥飞，自己得確認(rèn)做某件事的意義，未必所有的事情都會(huì)在開(kāi)頭就意識(shí)到意義衫嵌，也許是過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的读宙，關(guān)鍵點(diǎn)在于這個(gè)意義要能說(shuō)服自己，每天堅(jiān)持做這件事楔绞。
? ? ? 3.一日之計(jì)在于晨结闸，一年之計(jì)在于春，這句古語(yǔ)非常有道理酒朵，清晨開(kāi)始學(xué)習(xí)桦锄，你不太可能因?yàn)樗蝿?wù)失敗;提前規(guī)劃一年，不光是為之后某些臨時(shí)變數(shù)騰出應(yīng)對(duì)空間蔫耽，也可以使自己清晰结耀，何時(shí)該做何事。另外匙铡，事情做在前頭可以給自己一些暗示:實(shí)在沒(méi)辦法沒(méi)事图甜，后面還有時(shí)間，可以再想解決辦法鳖眼；臨近結(jié)尾黑毅，只能抱怨自己的三倍壓力而無(wú)可奈何了。
? ? ? 感想差不多就到這里了钦讳，鎖屏?xí)r正好看到這樣的太陽(yáng)初升界面矿瘦，聽(tīng)到小區(qū)里的鳥叫聲，只有一兩只嘰嘰喳喳蜂厅，唱出了調(diào)子匪凡，那從今天開(kāi)始，開(kāi)始新的堅(jiān)持和自律吧掘猿！
? ? ps:等我能堅(jiān)持現(xiàn)在的狀態(tài)或完成目前180天的目標(biāo)后病游，想每天抽出30分鐘讀一些文學(xué)作品了，感覺(jué)有些作品真的是美，讓人讀完唇齒盈香衬衬。
