第三次作業(yè)0517：
A.分析3篇10萬+的文章，它的前因后果分別是什么蜡豹？
B.選擇一個知識點捂齐，用2K5E模型把它變成你的能力甘桑。
A.分析文章的前因后果
（一）第一篇：吳伯凡老師的《管理能量焙贷，而不是管理時間》
前（拋出問題，追問假設(shè)）：每天睡覺時間多于4個小時贿堰，你的成功幾率就少了一半辙芍？
隱含假設(shè)：個人管理=時間管理+效率管理？NO羹与！
因（事實故硅、數(shù)據(jù)、推導(dǎo)）：熊（冬眠）纵搁、鯊魚（突襲+跟蹤）吃衅、鷹（立如睡）、虎（行似蔡谟）徘层，現(xiàn)代管理學(xué)之父德魯克的經(jīng)歷都說明了：個人管理要以效果為目標(biāo)，管理能量而不是時間利职。
后（結(jié)論趣效、概念）：個人管理要以效果為目標(biāo)，管理能量而不是時間猪贪。
果（其它替代性結(jié)果）：1.早睡早起跷敬，養(yǎng)好身體；2.提高情商热押，換個維度看世界西傀；3.要事第一；4.平衡生活與工作桶癣。
相關(guān)文章：《管理能量拥褂，而非時間》托尼·施瓦茨
（二）第二篇：剽悍晨讀：《世界頂尖領(lǐng)導(dǎo)者的時間掌控術(shù)》
前（總，what）：出色的“決斷力”能使頂尖領(lǐng)導(dǎo)們有條不紊地處理好工作牙寞，獲得更多自由時間肿仑。
隱含假設(shè)：時間管理=避免在小事上糾結(jié)+只做真正有價值的事+長遠視野
因（分，how）：1秒決定午餐：小事不糾結(jié)碎税。確保失蹤時間：忙碌印象尤慰、切斷電源。構(gòu)想30年規(guī)劃：把眼光放長遠雷蹂，能更加清晰地判斷出什么是最重要的事伟端。
后（總）：通過提升決斷力來掌控時間，可以給自己更多自由匪煌。
果（遷移）：給工作责蝠、生活適當(dāng)做“減法”党巾；在小事上養(yǎng)成習(xí)慣不糾結(jié)。
書：《明天的你一定感謝今天的自己：時間掌控術(shù)》[日]谷本有香
（三）第三篇：剽悍晨讀：《三個超棒的策略霜医，助你出色完成每天的關(guān)鍵任務(wù)》
前（總齿拂，what）：調(diào)整出最佳狀態(tài)，高效完成關(guān)鍵任務(wù)肴敛。
隱含假設(shè)：時間管理=斷點選擇+心理能量+學(xué)會走神
因（分署海，how）：認(rèn)清抉擇點：當(dāng)任務(wù)完成或工作被打斷時，停頓一下想想接下來該做什么医男。
管理心理能量：在最佳狀態(tài)時完成最重要的事砸狞，其余時間安排簡單重復(fù)性任務(wù)。
用走神激發(fā)創(chuàng)造力：主動“走神”镀梭，放松一下刀森；覺察注意力。
后（總）：面對工作壓力時报账，先調(diào)整好狀態(tài)并作出選擇研底、適當(dāng)休息會產(chǎn)生意想不到的好結(jié)果。
果（遷移）：工作項目繁多時間又緊透罢，不如中斷下想想什么是最核心的（重要性權(quán)重）飘哨，其它的授權(quán)他人；想做的事情多琐凭，要先找到核心習(xí)慣——比如早起可以帶動一系列改變：運動芽隆、早睡、高效工作统屈。
書：《每天最重要的2小時》[美]喬西·戴維斯
B.用2K5E將一個知識能力化
提（提問Ask）：什么是時間管理胚吁？如何做時間管理？
示（知識Knowledge）：時間管理是指通過事先規(guī)劃和運用一定的技巧愁憔、方法與工具實現(xiàn)對時間的靈活以及有效運用腕扶，從而實現(xiàn)個人或組織的既定目標(biāo)。（百度百科）
姐（解碼Retell）：以前的時間管理關(guān)注如何提高效率吨掌，“第四代”理論則將重心放在“產(chǎn)出與產(chǎn)能平衡”上半抱。
姐（解釋Explain）：時間管理的目的是幫助自己過得更幸福，提高生活質(zhì)量膜宋。分清生活中有哪些事情對自己更重要窿侈，把時間花在自己所喜歡的事情上。（知乎秋茫，戰(zhàn)隼Warfalcon）
用（運用Use）：無論時間還是生活都需要“時間管理”史简，最近悟得一個重要的概念是“要事第一”：找到自己人生中的“要事”→找到自己中期目標(biāo)（比如財務(wù)自由）→找到本周的“要事”→找到當(dāng)下的“要事”。
線（局限Restrict）：1.時間管理已不是增加對時間的利用率肛著。單純的增加效率圆兵，只會讓事情越來越多跺讯，工作越來越忙。2.時間管理需要實踐殉农，光知道做不到刀脏，還不如不知道。
桶（融通Combine）：第一列清單做減法（要事第一）超凳；第二管理好自己的能量愈污，勞逸結(jié)合；第三時常記起自己的目標(biāo)（以終為始）聪建，并找到核心任務(wù)、習(xí)慣茫陆。
