? ? ? 時間飛梭，轉眼2020年的鐘聲即將敲響谤逼，在這2019年的歲月里贵扰，我又體驗到了不一樣的生活領悟，此刻我滿懷著對過去的美好回憶流部、得失與成長拔鹰、記錄在這一頁里。
? ? 在這座中華兒女的大中國里贵涵，我們每一個人都在忙忙碌碌的承受著不同的壓力列肢，但最氣人的是我們一直很努力的奔跑著但不一定能成功，付出不一定也會有回報宾茂，但為什么我們還要努力的前進瓷马？為什么不放棄呢？就是因為我們相信跨晴，我們的未來會更好欧聘，相信或許我們不知道我們的起點在哪里，中間會發(fā)生多少磨難跟坎坷端盆，但最終一定能找到一條通往心里的路怀骤。
? ? 在這過去的一年里费封，我經(jīng)歷了孩子、家庭事業(yè)的很多次挑戰(zhàn)蒋伦，慶幸自己沒有被坎坷擊敗因為我心中堅定的相信弓摘，明天會更好！謝謝你們我的朋友痕届，我的家人韧献，在這一年里有你們的陪伴我并不孤單，我不是一個人在奮戰(zhàn)研叫，是你們成長了我锤窑，讓我對生活有了不一樣的體驗與勇氣，謝謝你們嚷炉，我愛你們渊啰，2020我們繼續(xù)在一起努力前行
下面從七個方面來總結一下這一年的故事吧!
健康
早起早睡，做到7點前起床申屹，11點前睡覺
體重從132斤減到110斤
每天八杯水
3333飲食
運動一周三次
偶爾泡腳
平衡的心態(tài)
接納了不完美的自己
? ? ? 早起上半年踐行還不錯侯谁，下半年情緒失落有些懶散馆揉，經(jīng)常導致時間自控力不夠淌喻，看著手機而忽略了睡覺的時間厦凤，新的一年里加強自身早睡的習慣繼續(xù)利用好早起學習的時間砾省，設定記錄本倒逼自己一把孟岛。
家庭
個人認為身體第一沸手，家庭第二
? ? ? 家是我們生活中時間呆得最長的地方内边，和諧有愛的家也一直是我們努力的方向曲稼，結婚10多年索绪，今年是我和我老公最富有挑戰(zhàn)的一年，在這一年里我們經(jīng)歷了10多年以來從未有過的經(jīng)歷以及雙方之間矛盾沖突的高峰贫悄，我們冷戰(zhàn)過瑞驱、指責埋怨過、傷心過窄坦，但最終都沒有讓彼此放棄對方唤反，還是堅持孝敬父母，關注孩子的成長鸭津，不求回報的為家庭付出彤侍，相信經(jīng)歷會讓我們彼此更懂得包容、理解逆趋、謙讓珍惜對方盏阶，真實的活著才會懂得讓我們越來越好！
財富
? ? ? 生活不會因為我們不理財而變得富有闻书，也不會因為我們富有而變得長久名斟，財富是我們生活的必備基本條件脑慧，有錢的人不一定值錢,但值錢的人早晚會有錢！只有不斷正確的學習努力的過程就是讓自己不斷值錢的過程砰盐。
? ? 財富管理是提高生活質(zhì)量的重要水平闷袒，在這一年里做得好的方面是沒有跟風投資，有自己的思維決定楞卡，不足之處家庭開支規(guī)劃沒有具體的去落實細分霜运，消費不夠理性容易受影響，記錄有懶散
事業(yè)
專心投入學習積累
學習力度減弱
堅持不棄
樂于幫助他人
慢慢地找到自己的適合點
學習
龍兄老師的演講學習
時間管理教練學習
育兒學習
看書50本
思維導圖考證
健康管理師考證
休閑
15場電影
外出游玩20次
聽音樂
閱讀
暑假游泳
美食
心靈
冥想
與朋友交流
生活有喜蒋腮、有樂淘捡、有悲、很多時候我們都希望自己每天都活的開心快樂池摧，少一些煩惱和情緒焦除，當出現(xiàn)消極的情緒時，不是我們控制不好而是我們忽越了正確的去接納它作彤，只是一味地去釋放擺脫膘魄，卻不知這樣的結果只會越陷越深，心靈雞湯真的能解決我們情緒的爆發(fā)嗎竭讳？個人覺得只是一時罷了创葡，真實的去面對，找到一個屬于自己的釋放方式（如：冥想）绢慢，才能更好的成長吧灿渴！在奇跡感恩訓練營中天哥的課程，給了我心靈上各個方面提升胰舆，感恩遇見骚露，感恩天哥，感恩小伙伴的陪伴學習缚窿。
? 心靈不足之處棘幸，需要更多的去釋放自己，多與更多人交流學習倦零，情緒的管理需要買個本子記錄反思監(jiān)督自己
2020年的規(guī)劃：新的一年误续，新的開始
健康管理學習
PPT
育兒
演講繼續(xù)練習
思維導圖（盡量參與）
運動保持一周三次
創(chuàng)新美食（保持一周學個新菜）
繼續(xù)溫故自己需要努力的方向
①過去積極的人? 聚焦于過去美好的回憶，他們喜歡保留相冊扫茅、收集圖片女嘲，也喜歡過傳統(tǒng)的節(jié)日。
②過去消極的人? 聚焦于過去出錯的事物诞帐，包括悲傷和悔恨的經(jīng)歷欣尼。
③現(xiàn)在享樂的人 尋求快樂、享受、新鮮愕鼓、刺激钙态，回避痛苦，不希望自我約束菇晃。
④現(xiàn)在宿命的人 認為努力尋求改變是沒有意義的册倒，無法強求命運。
⑤未來導向的人 喜歡提前規(guī)劃磺送，延遲滿足驻子，并相信他們能夠通過努力實現(xiàn)計劃。
⑥超越未來導向的人 通常是宗教信仰人士估灿，認為有來世崇呵，今生是在為來世做準備的。
努力做一個未來導向的人馅袁，期待自己一步步成長完成域慷。
