1，是什么讓我們身陷學(xué)習(xí)的低谷垦写？
付出回報率降低，收獲沒有之前的那么大—在于所學(xué)的東西大部分人已經(jīng)遺忘了—因為沒有做到及時復(fù)習(xí)—因為要學(xué)的東西太多了—陷入思維混亂和掙扎
2梯投，低谷背后的原因：
第一：記憶機制（艾賓浩斯遺忘曲線的殘酷性命辖，20分鐘之后分蓖，我們的記憶量只有58.2%）不是僅僅只知道學(xué)習(xí)是殘酷的（抽象），還要知道具體的數(shù)據(jù)么鹤，有用的是具體化。
發(fā)現(xiàn)自己更擅長抽象蒸甜，講理念和概念尝抖，喜歡談戰(zhàn)略。通過這維度自己屬于傳播型（影響型）
影響型的人比較擅長表達昧辽，一般適合做媒體類型的工作，比如市場營銷搅荞、傳播红氯、公關(guān)咕痛、新媒體；同時茉贡，也比較適合做專業(yè)工作者，比如做專業(yè)的自由講師腔丧、咨詢顧問放椰，可以給人提供一些方案愉粤、建議和陪伴砾医。生涯規(guī)劃師就是影響型的衣厘。
難怪作為生涯規(guī)劃師的古典老師，在學(xué)習(xí)上更擅長于將抽象影暴，認為不需要記憶。
第二：神經(jīng)科學(xué)機制（學(xué)習(xí)記憶對應(yīng)著神經(jīng)生理結(jié)構(gòu)的改變型宙，學(xué)習(xí)就是長肌肉撬呢，就是改變神經(jīng)系統(tǒng)早歇，必經(jīng)途徑就是重復(fù)，學(xué)習(xí)本質(zhì)上是改造生命箭跳，記憶的各個階段都是在改造神經(jīng)系統(tǒng)）
反思：自己學(xué)了不少東西晨另，但最后效率低下谱姓，主要原因在于學(xué)習(xí)時，沒有刻意練習(xí)自己的記憶，沒有做到改造自己的神經(jīng)系統(tǒng)路翻，進而也沒有改造生命。
瞬時記憶—短時記憶—長時記憶—永久記憶茂契。
第三：學(xué)習(xí)的心理模型（舒適區(qū)—學(xué)習(xí)區(qū)—恐慌區(qū)，千百種悲劇之源在于從舒適區(qū)直接跳到了恐慌區(qū)掉冶。高效能學(xué)習(xí)的唯一辦法是：逐漸區(qū)拉伸舒適區(qū)真竖，在舒適區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)交界的那個地方投入大量時間，費曼的那句話就符合這個原理恢共，學(xué)到哪里從哪里卡住了，就意味著處于學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)的邊緣了璧亚，這時候不要往前走，要返回來癣蟋，回到舒適區(qū)里面，增加熟悉的程度）
我們學(xué)習(xí)低效能的原因：
1梢薪，太聰明蹬铺，以為自己可以一口氣學(xué)習(xí)很多
2秉撇，太傲慢，以為學(xué)到一點東西是很容易的
3琐馆，太盲目、無視世界上最偉大的頭腦恒序，以為自己比他們更厲害。因此一次次陷入思維的混亂歧胁，學(xué)業(yè)掙扎滋饲，乃至人生危機喊巍。
（反思：自己在得到上訂閱了很多課程，總是用倍速的方法去聽崭参，只求進度快些聽完呵曹，沒有考慮自己真正掌握記住了多少，這是一個非常大的誤區(qū)）
我們膽怯铐殃，不能如實看待這個過程，我們畏懼不敢直視真相跨新，不敢采取斷然行動，我們貪婪域帐，貪多嚼不爛蟹肘，出現(xiàn)厭食俯树。沒有按照基本的原理和常識去學(xué)習(xí)，所以出現(xiàn)學(xué)業(yè)困難许饿。
少則得阳欲，多則惑陋率，能積微者速成。真正的差別不是發(fā)生在考場上瓦糟，而是每天一點一滴的學(xué)習(xí)過程中，很多人就被刷掉了菩浙。
這個時代不缺聰明人巢掺，但缺少有常識的智慧的人
