我養(yǎng)成了一個習(xí)慣，365天從未斷過绞灼。
這個習(xí)慣很簡單利术，叫做：沒事多動動。
不要笑我低矮，謝謝印叁。
也許你想說，工作忙擠不出時間军掂；也許你想說轮蜕，找不到人監(jiān)督自己，周圍誘惑太多蝗锥；也許你想說跃洛，運(yùn)動其實也沒有那么重要，不一定有什么用终议；也許你想說汇竭，堅持運(yùn)動一時葱蝗，也不可能堅持一輩子。
可是细燎，當(dāng)人說不可能時两曼，代表他已經(jīng)決定不做了。
失敗者失敗的原因迥異找颓，但成功者卻有個共同特點(diǎn)合愈，他們珍惜時間叮贩。最重要的是击狮，他們在有限的生命里，不停的切換角色益老，善用雞肋時間彪蓬。可怕的是捺萌，他們竟然很少通宵熬夜档冬，給人一副看起來一點(diǎn)也不努力的感覺。
覺得累的時候不必馬上倒頭睡覺桃纯，最好的休息是真正的動起來酷誓，體能和腦力之間的轉(zhuǎn)換運(yùn)作，從而提高效率态坦。
動起來的世界總是要比懶洋洋的生活要好盐数，那一路，看到的風(fēng)景也會不同伞梯。想起自己在2015年3月開始減肥玫氢，每天除了泡圖書館就是泡健身房，三個月后身體各個維度都有了明顯的變化谜诫，人瘦了兩圈漾峡。2015年7月份參加工作后，每天腳不著地忙碌著喻旷，吃外賣生逸，從不運(yùn)動。
所以且预，到了今年3月槽袄，全部反彈。
于是再次開啟運(yùn)動模式辣之，從一開始運(yùn)動過后體重明顯下降的興奮感掰伸，到后來瓶頸期體重不降反增的抓狂期；從信心滿滿到焦慮不安怀估，再到現(xiàn)在回歸平靜狮鸭，順其自然合搅。我承認(rèn)我是易胖體質(zhì)，體重特別容易反彈歧蕉，但是自己仍舊非常想堅持下去灾部，從沒產(chǎn)生過一秒要放棄的年頭，而且也明白健身是條不歸路惯退，既然開始了就一定要堅持下去赌髓。
曾經(jīng)也抱怨過為什么有些人能擁有怎么吃都不胖的基因而自己沒有，如果不控制就會緩慢長胖催跪，控制了也瘦的很慢锁蠕。但是其實健身的路上揮灑的每一滴汗水都是自己真真實實流下的，健身是為數(shù)不多的花盡可能少的成本帶來巨大收益的事情懊蒸，對自己10年20年后都有著影響荣倾。
退一萬步講，堅持運(yùn)動健身至少讓你強(qiáng)身健體骑丸，提前為中老年時期打好健康基礎(chǔ)舌仍。更何況，健身所帶來的體態(tài)通危，氣質(zhì)铸豁，身形上的改變都是潛移默化的，每天照鏡子也許看不出來菊碟，但是365天后猛然回顧节芥，會發(fā)現(xiàn)一切都變了。
說回這個習(xí)慣框沟，堅持運(yùn)動僅僅一年的我在這里高談闊論說什么要堅持運(yùn)動一輩子實在幼稚藏古，但是我只想說說在這365天里：
多少人的新年目標(biāo)成了空話？多少人將鍛煉身體列入自己的計劃忍燥？
說白了拧晕，你就是懶。你的365天梅垄，你每天的24個小時厂捞，別人偷不走。
漸漸發(fā)現(xiàn)周圍日漸明顯化的現(xiàn)象队丝，每個人無一不是有計劃有想法的靡馁，想做點(diǎn)事情改變現(xiàn)狀，不管是換工作也好机久，換房子也好臭墨，想出去旅行也好，想減肥想健身膘盖，想學(xué)樂器想學(xué)語言胧弛。尤误。。结缚。损晤。『旖撸可笑的事尤勋，每個人都是三分熱度，去嘗試了一下便將這計劃放在一邊茵宪，甚至更多的人只是在大腦里想啊想啊想啊最冰，實質(zhì)性的行動卻遲遲不肯做出。
Yesterday
we said tomorrow眉厨，明天開始锌奴，明天補(bǔ)上兽狭，明天效率高一點(diǎn)憾股，明天好好收拾，可是親愛的箕慧，今天就是昨天的明天啊服球。
也許你很喜歡半夢半醒的在溫暖的被窩里補(bǔ)覺，也許你很喜歡窩在沙發(fā)里看韓劇幻想自己有一天也被完美的王子看上颠焦，也許你喜歡坐在搖椅里看報紙斩熊，也許你就是喜歡拿著手機(jī)刷朋友圈刷微博，也許你喜歡不停地吃零食伐庭，想著減肥卻連碗里最后一塊肉都不愿剩下粉渠。可是親愛的圾另，沒有人喜歡一大早爬起來做事啊霸株，沒有人喜歡強(qiáng)忍著口水去跳瘦身操啊，沒有人喜歡在別人娛樂的時候自己卻在埋頭苦干啊集乔。
于是去件，有小部分虐自己的人實實在在的發(fā)生了一些改變，身材線條出來了扰路，排除萬難出發(fā)去自己夢想中的城市旅行尤溜，多學(xué)會了一門外語，多了一項才藝汗唱，漸漸變的特殊而不是混在人群中沒有任何特色宫莱。而大部分人就是人群中的大部分人×ㄗ铮總覺得自己嫉妒的那些人和事只要自己去做肯定也能做到授霸，可悲的是肥印，他們不愿去真的做出行動。
人不是別的東西绝葡，而是自己行動的結(jié)果深碱。
