第四版塊第一天苞七，c3組周敏學(xué)習(xí)分享
今天的馮力老師青春綻放藐守，活力四射，幽默風(fēng)趣蹂风，自信從容卢厂，舞姿優(yōu)美。惠啄。慎恒。每次回家的感覺都很溫暖任内，每一次的導(dǎo)師也給我們好多的驚喜，回家真好融柬！
積極互動與消極互動的比例為5≥1死嗦，今天在上課的時候腦海中不自覺的浮現(xiàn)這幾天與出差在外老公的消極互動，以及自己心中的消極暗示粒氧，我在反省越除，學(xué)習(xí)后的我意識到不該對孩子發(fā)泄情緒了，但現(xiàn)在對老公外盯，雖然沒吵沒鬧摘盆，但這些忽視逃避，這其實(shí)也是一種情緒發(fā)泄门怪。是的骡澈，我們的生活就像那一對老人臉，關(guān)注的點(diǎn)有很多掷空，幸福與否肋殴，就看自己選擇關(guān)注的點(diǎn)了。
C3組? 顏冰容? 積極家庭學(xué)習(xí)第一天分享
與幸福家結(jié)緣源自胡老師坦弟，胡老師是我家姑娘學(xué)X密碼時护锤，家長學(xué)習(xí)成長輔導(dǎo)老師。
當(dāng)我看到綻放到可以發(fā)光的胡老師時酿傍，我被她無形吸引烙懦，這種魅力無與倫比。我很好奇赤炒，是什么讓她發(fā)光氯析？后來經(jīng)了解，她就是幸福家的種子師資莺褒。于是我決定報(bào)名幸福家學(xué)習(xí)掩缓，因?yàn)槲乙蚕氤蔀榭梢园l(fā)光的人。
可惜緣分捉弄人遵岩，我前三期因?yàn)榧彝ピ蛟谔K州完成你辣，最后一期我終于回到武漢，回家的感覺真好尘执，就像子鵬老師所說舍哄，讓我們一起維系這個有深度，有溫度誊锭，有愛的大家庭表悬。未來希望自己活出綻放的自己，并傳遞這份愛丧靡。
這期主題—親密關(guān)系蟆沫，這些年自認(rèn)為修的還不錯叉讥。今天培訓(xùn)完回到家，老公已經(jīng)接孩子放學(xué)并做好飯饥追。還和姑娘一起問我，今天過得瀟灑不罐盔？這是一句很普通卻很暖心的話語但绕。我想我們的親密關(guān)系已經(jīng)修煉到第三個層次：可以相互獨(dú)立，可以相互支持惶看，也可以相互托舉捏顺。但見了神仙姐姐馮老師后，我對人生有了新的賦義纬黎，未來要做一個先點(diǎn)亮自己幅骄，再照亮別人的人。
感恩所有的遇見本今，因?yàn)樗械挠鲆姸际菫榱俗屛覀兂蔀楦玫淖约翰鹱Ｒ蔀楦玫淖约海覀兊孟葠圩约汗谙ⅲ挥邪炎约簮蹓蛄伺泊眨拍苡靡绯鰜淼膼廴蹌e人。親愛的外面沒有別人逛艰，只有自己躏碳。
幸福的婚姻是需要經(jīng)營和努力的，我期待接下來跟著馮老師學(xué)習(xí)更多的經(jīng)營密碼散怖，通過自己的實(shí)踐和努力一直走在幸福的路上菇绵。
第四版塊第一天，c3組陳萍學(xué)習(xí)分享
期待中镇眷，今天感受了優(yōu)秀的馮力老師授課咬最，一開始用古老的吟唱來朗誦席暮容的詩歌，吟唱偏灿，抓住了所有人的目光丹诀，耳朵。然后用提問來比較語言與手勢的效果翁垂，讓我們領(lǐng)悟溝通的方式與誤區(qū)铆遭，精彩的視屏讓人心生感悟，同伴們地分享又讓人心生感慨沿猜，武漢班的小伙伴們好有智慧枚荣！
老師用舞蹈帶我們跳健身操，我不禁啞然失笑啼肩，這就像在跳廣場舞嗎橄妆，果然大家很嗨衙伶，課堂氣氛也很好，上大課不容易害碾，但老師棒棒噠矢劲。
想像與初戀情人跳舞，讓我回到小時候慌随，我發(fā)覺來我一直喜歡的人的特質(zhì)是哪些芬沉，而我的另一半一直都有這種特質(zhì)。我們的另一半與我們聯(lián)系很深阁猜，我們應(yīng)該感恩與珍惜丸逸。
老師個人經(jīng)歷讓人心聲敬佩，年齡外貌會隨風(fēng)而逝剃袍，但不斷地學(xué)習(xí)黄刚，經(jīng)歷才會讓人的心靈永遠(yuǎn)年輕，這也是我向往的人生模式民效。
總之學(xué)習(xí)總有收獲憔维，感恩授課的老師，與各位家人研铆。
下午有事先走了埋同，辛苦大家庭的媽媽了。[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡]
第四版塊第一天棵红，c3組李祎學(xué)習(xí)分享
? ? 今天凶赁，有幸參加了幸福家第四階段《積極家庭》第一天的學(xué)習(xí)，讓我對夫妻關(guān)系有了新的認(rèn)識逆甜。
? ? ? 在課前虱肄，馮老師進(jìn)行了許多預(yù)熱準(zhǔn)備，特別是針對言行不一致導(dǎo)致的后果交煞。馮老師運(yùn)用了幾個體驗(yàn)游戲咏窿，讓我深刻感受到，對于孩子的教育素征，說一千遍不如好好做一遍集嵌。
? ? ? 第二，馮老師為我們進(jìn)行了親密關(guān)系的評估授課御毅。通過馮老師講解根欧，原來與另一半的相遇，一半是緣分端蛆，一半是原生家庭的影響凤粗。我再由此回想我選擇老公的原因，的確是有許多父親的影子在里面今豆。由此我得出一個結(jié)論嫌拣，父親對待婚姻的態(tài)度柔袁，是會影響兒女對婚姻及伴侶的認(rèn)知的。
? ? ? ? 第三异逐、馮老師創(chuàng)設(shè)情景捶索，讓我們回顧曾經(jīng)錯誤的夫妻溝通方式。指責(zé)灰瞻、鄙視情组、辯護(hù)、冷戰(zhàn)等等箩祥，都是非常消極的處理方法。而讓我體驗(yàn)得最深的就是雕塑體驗(yàn)肆氓。不管是指責(zé)方還是被指責(zé)方袍祖，其感受都是憤怒而無助的。面對此種情況谢揪，其實(shí)都是無效溝通導(dǎo)致的蕉陋，我覺得可以運(yùn)用上二階中“3f溝通法”來應(yīng)對。
? ? ? 第四拨扶、馮老師還對愛情是什么進(jìn)行了講授凳鬓。讓我知道，愛情三個非常重要的構(gòu)成因素患民，即“親密”缩举、“激情”、“承諾”匹颤。而愛情三角模型三種成分的變化曲線仅孩，讓我明白了激情與愛之間的關(guān)系，曾經(jīng)我一度將激情作為衡量愛的重要標(biāo)準(zhǔn)印蓖，但是現(xiàn)在我更加明白辽慕，這種激情并不一定是時刻飽滿的熱情，也可以是一句關(guān)心赦肃、一杯熱茶的簡單生活溅蛉，這樣更潤物細(xì)無聲。
? ? ? ? 最后他宛，感謝今天授課的馮力老師船侧，讓我收貨知識。同時堕汞，也非常感謝我們C3組的小伙伴勺爱，陳助教、閔丹的無私付出讯检，陳萍爸爸的茶會分享琐鲁，還有舒娜卫旱、百合、鄧專围段、周敏等等幾位小伙伴的傾聽顾翼、分享，因?yàn)橛心銈兡卫幔渤扇宋襕愉快]适贸。
期待明天與各位小伙伴的學(xué)習(xí)[勝利]。
2019.11.21
C3組? 劉麗
我是2018年參加的種子師資涝桅，當(dāng)時由于請了假第四期的課程沒有上拜姿，到今年來補(bǔ)第四期課，有幸與馮老師在課堂上結(jié)緣冯遂。非常慶幸蕊肥！
? 馮老師開場用一種特別的方式——詩歌唱誦的方式開場，我一開始就被她的這個聲音給催眠了蛤肌，感覺她的聲音中充滿了大愛壁却，慈悲。深情款款很打動我裸准。非常的好聽展东！
老師的幽默，靈活炒俱，開放盐肃，大氣的風(fēng)格讓我大開眼界，老師能說會道不時穿插一點(diǎn)幽默風(fēng)趣的四川話权悟，激情舞動恼蓬，以很飽滿的熱情把課堂的氣氛搞得非常的活躍，簡直是一種享受僵芹。感恩老師毫無保留的傳遞給我們的知識和智慧处硬。
? 馬老師的經(jīng)典話語讓我很受用。
? 1.說一千道一萬不如做個樣子看拇派。
2.每個人靈魂深處都有一個靈魂自卑荷辕。
3.成全別人，成就自己件豌，幫助別人就是幫助自己疮方。
4.人生就是不斷賦予意義的過程。
5.學(xué)習(xí)不是尋找愛茧彤，愛已經(jīng)在那里了硫麻，而是學(xué)習(xí)感受愛忠荞。
6.一個人沒有秘密可言洋魂，就沒有人可以打敗他，除了他自己壁顶。
7.愛自己是與自己，與他人溜歪，與環(huán)境若专，與宇宙和諧。
8.放下對與錯蝴猪，你好调衰，我好，世界好自阱。
9幸福的婚姻各不相同嚎莉，不幸的婚姻是相似的。
10.愛是彼此珍惜沛豌，親密關(guān)系不是是血緣關(guān)系萝喘。
11.所有的擔(dān)心都是詛咒。
12愛不是你付出多少就是愛琼懊，而是對方接受到的，感受到的才是愛爬早。
13.維持婚姻的秘訣
欣賞對方哼丈，贊美對方
始終保持彼此之間的友誼
愿意接受對方的影響
始終保持幽默
特別是時光穿梭隧道時，我感慨頗深筛严。我們往往在生活中面對矛盾的時候醉旦，把"我”看的很重。太過于在意自己的感受桨啃。女人之所以比男人活的苦大多數(shù)就是情執(zhí)太重過的比較糾結(jié)车胡。通過草坪上的女人，慢慢的把空間放大照瘾，放大匈棘，放大……無限放大后就沒有了。真正很形象的讓我見識到了無我無為的情景析命。如果我們修行真正達(dá)到了無我無為的境界主卫，那我們除了愛，還有什么值得我們?nèi)篮图m結(jié)的呢鹃愤？真的非常感恩一路的遇見簇搅，感恩所有老師，助教老師软吐，義工和學(xué)員的陪伴瘩将。
C3組孫群麗，第四板塊第一天
? 期待已久的積極家庭，終于開課了姿现，也見到了久別的同學(xué)們肠仪，開心！興奮建钥！最最受感染的是：風(fēng)趣幽默藤韵，智慧優(yōu)雅，美麗激情的神仙老師馮力熊经。一開場就驚艷全場泽艘，老師曼妙的舞姿也是賞心悅目。
? 親密關(guān)系有狹義和廣義的理解镐依。我們身邊的親情匹涮，友情，愛情關(guān)系都可以說是親密關(guān)系槐壳。什么是愛然低？各人的理解不同，有人說是成全务唐，包容雳攘，成就等等，我認(rèn)為愛就是不求回報(bào)的付出枫笛，老師可能對愛的有效性描述的更精準(zhǔn)吨灭，你的愛被對方感知到就是愛！
? 通過一段視頻刑巧，我了解到現(xiàn)對宇宙我無限小喧兄，現(xiàn)對原子我無限大，大到極致啊楚，小到極致都是沒有邊界的吠冤。所以我們的格局和位置都是在修行中認(rèn)知的，人的心量可以無邊大恭理，人的身體在宇宙中可以無限小拯辙。
? 感恩馮力老師，感謝幸福家的所有工作人員颜价，助教薄风，義工老師們和同修們，有愛拍嵌，我們相遇了遭赂，傳愛，我們相伴横辆！
第四階段 Day1? C3組 閔丹
好期待第四階段撇他，見到了老朋友茄猫，又認(rèn)識了幾位新朋友。
很感謝幸福家這么細(xì)心把我們所在區(qū)域都劃分如此精確困肩。
走出幸福家的課堂划纽，我們會是永遠(yuǎn)的成長伙伴！幸福锌畸！
今天認(rèn)識了馮力老師勇劣，我想我終于可以有一個堅(jiān)定的理由去
成都了。旅行潭枣，是需要同頻的伙伴比默。如果沒有，需要目的地有高人盆犁。
馮老師考了很多證命咐，其中她正在考一個很高級的健康管理師，是心理學(xué)級別
里很高的樣子谐岁。而我醋奠，正準(zhǔn)備做健康財(cái)富規(guī)劃師。多么和諧融洽伊佃！
今天的學(xué)習(xí)窜司，我做了如下一些筆記：人的一輩子，有四個群體：
溫暖的家庭
工作的伙伴
興趣愛好
成長群體
溫暖的家庭航揉，是給與強(qiáng)大的支持系統(tǒng)的塞祈。
工作的伙伴，給與事業(yè)或者生存迷捧。
而成長群體，可以讓我持續(xù)保持學(xué)習(xí)胀葱，讓心不流浪漠秋。
這四個群體，是隨著我們生命的發(fā)生一一到來抵屿，都那么不可或缺
都那么重要庆锦。而于現(xiàn)在的我而言，成長群體比什么都來得重要轧葛，因?yàn)?/p>
它可以是前三者的總和搂抒，大大地將其包攬無余。所以尿扯，我重視學(xué)習(xí)求晶，
我勤奮思考，持續(xù)保持對生命的好奇衷笋，對生命的探索芳杏，對生命的敬重。
馮老師說，如果一個人沒有秘密爵赵，誰也不會打敗TA吝秕。所以，這也印證了
你需要坦然地面對自己空幻。無所畏懼烁峭。所謂裸得越狠，跑得越快秕铛。當(dāng)然约郁，
要以你自己可以接受的方式，慢慢來如捅。
另外棍现，我還學(xué)到了“愛自己的四個層面”
自己和自己
自己和他人
自己和環(huán)境
自己和宇宙
現(xiàn)在的我，已經(jīng)差不多完成了接納自己的第一階段镜遣。
正在邁向自己和他人的第二階段的廣義的親密關(guān)系的階段己肮。
最后，我還學(xué)到了“婚姻的三重境界”
與人結(jié)婚
與人的習(xí)慣結(jié)婚
與人的家庭結(jié)婚
婚姻悲关，是一份套餐谎僻！這個說法，特別有意思有道理寓辱！
經(jīng)營婚姻的秘訣
①? ? 欣賞贊美對方
②? ? 始終保持友誼
③? ? 愿意去接受對方對自己的影響
④? ? 始終保持幽默和樂觀
愛艘绍，到底是什么？
沒法定義秫筏，以對方接受到多少為尺度诱鞠。
五百年前，我們就是一家人
本應(yīng)相愛这敬，本應(yīng)世界和平航夺。
游戲匯總：
①? ? 鼓掌（喊停的練習(xí)，身體語言是語言的一種崔涂，論有效溝通）
②? ? 要話筒要筆（水滿則溢）
③? ? 拍左右肩（說我愛你阳掐，讓學(xué)員們彼此聯(lián)姻，愛本身存在）
④? ? 閉眼跳舞（三種冷蚂，體會到了自由缭保，孤獨(dú)，與愛）
⑤? ? 親密互動（我看到了我喜歡的男生的特質(zhì)蝙茶，商務(wù)陽光型）
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《我與你》艺骂，同在的理念。
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①? ? 一個女人的眼睛隆夯，看到細(xì)胞彻亲，看到宇宙孕锄。（我忘掉了我自己，空杯心態(tài)學(xué)習(xí)苞尝，適合放在上課公約部分）
②? ? 韓國老爺爺老奶奶的故事畸肆。
喜歡，是一瞬間的事情宙址。（激情）
愛轴脐，是一片深情。（親密）
婚姻抡砂，是一場義氣用事大咱。（承諾）
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