就寢： 23:00
起床：5:? 53
A.2019.1月月度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
- 工作目標(biāo):? 業(yè)績1.5萬? 已完成：10128
- 學(xué)習(xí)目標(biāo):閱讀2本書籍? 已閱讀：第一本書《終身成長》
- 生活目標(biāo)：戶外跑步運(yùn)動(dòng)50公里? 已完成：25公里
B.本月最重要任務(wù)/1月份：
- 任務(wù)1：閱讀2本書籍
- 任務(wù)2：陪田田過周末
- 任務(wù)3：工作業(yè)績目標(biāo)1.5萬
C.昨日反思：
- 問題1：日常清單完成不理想
- 問題2：工作時(shí)間有點(diǎn)走神
- 問題3：沒有閱讀書籍
D.今日三只青蛙/番茄鐘：
- 青蛙1：閱讀書籍
- 青蛙2：戶外運(yùn)動(dòng)
- 青蛙3：晨間日記
E. 我的BUG：
* 內(nèi)容1：工作不專心
* 內(nèi)容2：最近生活有點(diǎn)情緒化
* 內(nèi)容3：這個(gè)月不夠努力
F.財(cái)務(wù)檢視：
- 收入： 60
- 支出：12
- 結(jié)余: 48
G.人脈資源：
- 朋友生日：無
- 朋友結(jié)婚：無
- 其他：無
H.開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：
閱讀《終身成長》
I.健康與飲食：
- 昨日運(yùn)動(dòng)：昨天運(yùn)動(dòng)5公里
- 今日鍛煉：今日戶外運(yùn)動(dòng)5公里
- 今日飲食：早上吃熱干面唤崭，中午小碗菜，晚上吃米飯（20:00以后不用餐）
J.好習(xí)慣打卡：
- [x] 早睡早起
- [x] 運(yùn)動(dòng)
- [x] 寫晨間日記
- [x] 奇妙日程
- [x]
- [x]
K.自己感悟：
自律改變生活灌闺，堅(jiān)持好習(xí)慣打卡琐脏，每日精進(jìn)百分之一量蕊。奇跡總會(huì)發(fā)生叮称。
L.每日三句話：
1. 敬畏時(shí)間漠畜。
2. 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)锭沟。
3. 越努力越幸運(yùn)笼痹。
G.感恩
*感恩1:感謝彭新平
*感恩2:感謝老媽
*感恩3:感謝王鉆
