周計劃的制定方法見：目標(biāo)制定方法中的周度目標(biāo)制定，所有內(nèi)容均按照逆向書寫钾腺，即：查看順序是從后往前看。
基本情況：2018年第 30周 | 180729 - 180804
周度計劃推進(jìn)進(jìn)度
| 日期 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 進(jìn)度 | % | % | % | % | % | % | % |
本周周計劃自檢情況打分：
| 項目 | 圍繞月目標(biāo) | 核心競爭領(lǐng)域 | 重要關(guān)系 | 重要節(jié)日 | 自我教練 | 狀態(tài) | 系統(tǒng)風(fēng)險 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 是否思考 | % | % | % | % | % | % | % |
一讥裤、本周重點任務(wù)
重要事情的選擇標(biāo)準(zhǔn)：有復(fù)利積累效應(yīng)、為非連續(xù)性成長做積累姻报、提高使用價值己英、提高陌生人對你的估
使用價值導(dǎo)向，成果導(dǎo)向吴旋；任務(wù)分解到最小行動
1.重要 - 語音寫作正確率刻意訓(xùn)練
- 1）語音寫作系統(tǒng)構(gòu)建
- 2）每天語音寫作10000字
- 3）簡書每日日更（1000 - 2000字）
2.完成CEO課程的學(xué)習(xí)
- 完成ceo課程的學(xué)習(xí)
- 課程反饋與記錄
3.重要 - 每日 #內(nèi)在秩序感# 項目
- 1）每日回顧和規(guī)劃&收集箱清理 ｜0.5h/天
- 2）每日一文章 → 至少1張卡片
- 3）每日一金句 → 背誦
- 4）每日小確幸
- 5）封裝损肛，閉環(huán)思維要貫徹一天的行動中 —— 時刻保持正念
二、本周其他任務(wù)
- 素質(zhì) - 完成每日語音回顧模板
- 家庭 - 幫助兒子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣
- 繼續(xù)構(gòu)建模型庫主題（偏重于文章的構(gòu)建模型）
- 閱讀：『王明陽心學(xué)』荣瑟；『見識』治拿；『今日簡史』；『深度思考法』
- 健康 - 注意飲食笆焰，每天跳繩1000個劫谅，馬甲線訓(xùn)練
- 健康 - 早睡（23：00前），保證每天6.5小時睡眠時間
- 007文章一篇，點評2篇
- 社交 - 每天用心的去問候一個朋友
長期關(guān)注和思考的項目：
- 持續(xù)優(yōu)化信念庫和原則庫
- 長效積累詞捏检，發(fā)掘領(lǐng)域
- 教練技術(shù)荞驴，自我教練
- 覺察訓(xùn)練，元認(rèn)知訓(xùn)練
- 勢能積累
- 反思贯城，模式優(yōu)化
- 落實封裝思維熊楼，閉環(huán)思維，隨時萃取能犯，結(jié)果導(dǎo)向鲫骗，成果導(dǎo)向，價值導(dǎo)向
- 跳出系統(tǒng)看問題踩晶，不要沉迷挎峦，心靈和身體的平衡有序才是我的向往
三、本周計劃外任務(wù)
每日晚間回顧時合瓢，將當(dāng)日完成的計劃外事項記錄在這里
- ……
- ……
四坦胶、本周整體情況分析
基本情況：2018年第 30周 | 180729 - 180804
- 目標(biāo)制定日：2018-07- 29。在制定目標(biāo)時晴楔，距離本周結(jié)束顿苇，只有 6 天。
- 本周情況預(yù)判：
- 工作事務(wù)會比較多税弃，請啟動了 5 個項目纪岁，需要做整體的梳理。
- 周二電話會議提前準(zhǔn)備
- 拜訪長沙事項準(zhǔn)備
本周的時間核算為：
- 周日： //则果；
- 周一：5小時幔翰；
- 周二：5小時
- 周三：5小時
- 周四：5小時
- 周五：5小時
- 周六：3小時
本周共有 28小時可用時間。
五西壮、上個周整體情況及月度目標(biāo)推進(jìn)情況
（一）2018年 x周的推進(jìn)情況
目標(biāo)達(dá)成情況全覽
上周遗增，周計劃中的任務(wù)推進(jìn)情況如下：
此處貼圖
重點任務(wù)完成：，完成率：%
其他任務(wù)完成：款青，完成率：%
計劃中的任務(wù)綜合達(dá)成率：%
完成計劃外任務(wù)數(shù)：
總完成計劃數(shù)：
完成計劃外任務(wù)數(shù) / 總完成計劃數(shù)：%
滿意度分析:
簡述說明
分領(lǐng)域說明
- 事業(yè)
- 家庭
- 素質(zhì)
- 健康
- 休閑
- 社交
- 財務(wù)
……
（二）周回顧的關(guān)鍵問題
1.關(guān)鍵成果
2.未完成任務(wù)原因分析
- 未完成的關(guān)鍵任務(wù)是：
- 原因分析
3.人性優(yōu)化說明
4.亮點模式是什么做修，如何發(fā)揚(yáng)光大
5.模式&假設(shè)&經(jīng)驗回顧
此為我的格式，無上面1-4分析時抡草，采用5
- 推進(jìn)靈感
- TODO
- 模式優(yōu)化
- 認(rèn)知提升
（三）對月度目標(biāo)的達(dá)成情況的分析
x 月份饰及，我的核心目標(biāo)是（20%）：
重點目標(biāo)推進(jìn)情況
- 目標(biāo)1: 80%
-
目標(biāo)2: 80%
目標(biāo)3: 10%
結(jié)論：整體支持的滿意度大約在 6分左右
其他目標(biāo)推進(jìn)情況
- 整體情況：
- 風(fēng)險可控性：
- 結(jié)論：
（四）綜合結(jié)論
下周要關(guān)注的點有：
ChangeLog
- 2018-7-29 思考并規(guī)劃 by 博庚
