《當下的力量》讀書筆記 06：
【章節(jié)】瓦解你的痛苦之身
1锌历、“痛苦之身有兩種存在模式：休眠和活躍贮庞。”
我們可以把痛苦之身究西，比作為火山窗慎。根據(jù)痛苦之身的活躍度，從高到低可分為：分（活）火山卤材、（休眠）火山遮斥、（死）火山。對于大多數(shù)人商膊，是休眠火山伏伐，90%的時間是處于休眠狀態(tài)宠进。對于某些極端快樂或不快樂的人晕拆，則屬于令兩種火山。
2、“當痛苦之身即將從休眠狀態(tài)中被激活時实幕，即使是一個念頭或與你關(guān)系密切的人的一句不經(jīng)意的話吝镣，都有可能激活它±ケ樱”
想一下你過去的經(jīng)歷：你是否為一些雞毛蒜皮的小事而惱怒末贾？你是否為了一句無關(guān)緊要的風言風語而痛苦？或許我們會奇怪：這么一件微小的事情整吆，為何能讓我們?nèi)绱送纯喙澳欤窟@些微小的事情，或許不是主因表蝙，但它絕對是一個引子拴测。駱駝的負重已經(jīng)到了臨界點，一根稻草的重量足以壓垮它府蛇。同樣的集索，我們可能休眠火山已經(jīng)到了爆發(fā)的臨界點，一句不經(jīng)意的話分分鐘就能激活它汇跨。
3务荆、“痛苦之身其實是小我投射出來的陰影，它很害怕你的意識之光穷遂。因為一個正常的人是不想受更多的苦的函匕，除非他病了。痛苦之身害怕被你發(fā)現(xiàn)蚪黑。它的生存取決于你對它無意識的認同浦箱，以及你面對內(nèi)在痛苦時，那種無意識的害怕祠锣。但是酷窥，如果你不面對痛苦，不努力把意識之光帶進痛苦中伴网，你將會被迫一次又一次地激活你的痛苦之身蓬推。痛苦之身對于你來說就像一個危險的怪物，你甚至不敢直視它澡腾。但是我可以肯定地說沸伏，它只是一個幻覺，它在你臨在的力量下沒法存活动分∫阍悖”
修真小說常有一個情節(jié)：小說中的人物到了某一個福地歷練，在闖關(guān)的時候經(jīng)常會遇到怪物澜公，這怪的武力值不是固定的姆另，它的武力值與闖關(guān)人的意識相關(guān)，越害怕，越強大迹辐。痛苦之身就是我們?nèi)松逕捴兄返墓值溃悴粚⑺丛谘劾铮褪切∥r米明吩；你若將它似若無法打敗的怪物间学，那么我們就無法打敗它，甚至可能會畏懼它主動退避印荔。所以低葫，不要害怕痛苦之身，不要回避它仍律，鼓起勇氣正視它氮采，用你的意識之光殺死它。
