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? ? ? 周五下雨沒有跑步，今天按計(jì)劃跑十公里尊残，出門有毛毛雨，在施家港公園跑步藐翎，一圈大約是1300米嘀掸，當(dāng)跑到第八圈時(shí)紫岩，雨下大了，沒有地方可以避雨睬塌，其實(shí)也沒辦法避雨泉蝌，跑步身體出汗，停下來容易感冒揩晴，只有加快速度勋陪，跑完最后一圈，跑回來硫兰，第一次雨中奔跑粥鞋，全身毛孔都打開，呼吸新鮮空氣和溫潤的雨水瞄崇，感覺很舒服。因?yàn)橄掠旰韭炊艹鰜碜罱詈玫乃俣人昭校锱苓M(jìn)56分鐘。早上給我啟發(fā)是：做好計(jì)劃要嚴(yán)格按計(jì)劃去執(zhí)行腮郊，碰到困難摹蘑，克服困難，會(huì)有更大的收獲轧飞！今天看到還有幾個(gè)同學(xué)不能確定趕到邢臺(tái)去參加大組會(huì)衅鹿，怎么去做到讓大家都去參加第一次大組會(huì)？要好好想想过咬！
明日計(jì)劃：
跑步大渤，完成《追風(fēng)箏的人》讀后感，看書《如何有效閱讀一本書》并寫讀后感
