? ? ? 電視劇《我的前半生》中的男主賀涵與女友唐晶分手時的對話是這樣的：
? ? ? 唐晶追出房間問到：“告訴我涂籽，為什么是羅子君棵磷？”
? ? ? 賀涵低頭說：“我說不出具體原因杂瘸，可能就是因為她讓我感覺真實和輕松吧旁涤！”
? ? ? 唐晶淚眼傷悲地問到：“我讓你緊張了粱檀？”
? ? ? 劇情發(fā)展到這里洲敢，引來多數粉絲質疑和發(fā)問，“緊張”是個什么由頭茄蚯，而且如此牽強压彭，能讓男主對十年的感情斷然提出分手？
? ? ? 通常渗常，我們處在關系中壮不，更多的是討論分析事件，談論對錯皱碘，辯論是非询一，很容易忽略感受，甚至在重要他人關系中癌椿，久而久之忘記了感受是什么健蕊，如何表達感受，更不會把感受拿出來當事兒來談踢俄。
? ? ? 我之前在工作和生活中處事非常理性缩功，匯報工作條理清晰，愛情婚姻也擺出一副客觀公正的態(tài)度都办，養(yǎng)育女兒更是說教道理一大堆嫡锌。我給自己的個性下定義虑稼，理智中缺少女性的溫柔和詩情畫意。所以我選擇裙裝势木、首飾來裝扮外表蛛倦，獲得內心想要的那份柔美。
? ? ? 當我和女兒一起再看《我的前半生》這部劇時跟压，我找到了這部分自己胰蝠，原來我也經常會忽略“感受”，在關系中表達更多的是道理和事件震蒋，即便是理解對方茸塞，也避開談論“感受”，生怕碰觸到脆弱的部分查剖，顯露出不理智和不堅強钾虐，讓自己和對方有一種無力感。
? ? ? 其實笋庄，我們的這種無力感是因為排斥感受而來的效扫。相反，在努力表達和接受每一份感受的同時直砂，是認知自我和整合內心力量的過程菌仁，因為感受來自我們的身體，它們不可分割静暂。試問一下济丘，在親密關系里，我們有多久沒有這樣的對話了呢洽蛀？
? ? ? “你現在感覺怎么樣摹迷？”
? ? ? “是不是累了，需要陪陪嗎郊供？”
? ? ? “要是委屈難過峡碉，想哭就好好哭吧⊥陨螅”
? ? ? “看你很疲憊鲫寄，抱抱吧，聽聽我們的心跳头岔∷”
? ? ? “今天你的狀態(tài)這么好，嘴角一直上揚峡竣，要不要歡慶一下翱恳帧！”
? ? ? 在關系中适掰，感受是很重要的一部分颂碧，因為我們在溝通不暢時荠列，往往阻礙點就是“感受不到感受”。比如對話模式經常是這樣的：
? ? ? “我說了多少次了载城，你還是屢教不改肌似！”
? ? ? “你怎么這樣啊，啰嗦死了诉瓦，知不知道川队，我現在很忙，沒空和你閑聊睬澡！”
? ? ? “嗨固额，別無精打采的!我給你說的事情很重要，而且絕對沒錯煞聪，你一定要聽我的斗躏。”
? ? ? 如果我們是信息的接受方昔脯，聽了上面的兩段話語會有什么感覺呢啄糙？要不要表達一下你的感覺。如果不能準確說出感受云稚，我想最簡單的描述就是“舒服”與“不舒服”隧饼。
? ? ? 這里的不舒服，其實就是我們的情緒静陈。當有情緒出現時桑李，它是給身體和思維的一份提醒，而這份提醒還會自動啟動應對保護機制窿给，要么是包裹，要么是戰(zhàn)斗率拒。
? ? ? 關系里有情緒的時候崩泡，雙方沒有及時看到對方的感受，也不表達自己的感受猬膨，我們就會困擾在事件里角撞，而行動也會有所偏差。說到這里勃痴，我們也就不難理解男主賀涵和女友唐晶分手時這句對白的真實意義谒所。當然至于賀涵是否應該分手，是否不應該愛上子君沛申，我們不做更深地探討劣领，因為愛本就沒有對錯，可如果是戀愛和婚姻铁材，那就有了道德和責任尖淘，有了安全需要奕锌、心靈重疊、三觀相合等等了村生。
? ? ? 如果說關系中的一方惊暴，總是讓對方感覺到舒服和放松，那么就是心靈敞開的時刻趁桃，在和諧的氛圍辽话，愉悅的心情下會讓各種關系更持久，更親密卫病，而“舒服”一定是這份關系的保鮮劑和療愈良方油啤。
