? ? ? ? 前幾天，堂姐在家人群發(fā)了一段視頻手形，并附帶了一段與視頻有關(guān)的文字啥供，都是關(guān)于一樁茶樓發(fā)生的殺人案。不一會(huì)库糠，在公安系統(tǒng)工作的表妹發(fā)了官方鏈接伙狐，澄清了此事，并提醒“勿聽(tīng)謠傳謠”瞬欧。? ?
? ? ? ? 我在群里忍不住回了句：堂姐啊贷屎，是不是太沒(méi)安全感了，發(fā)的消息不是食品安全的新聞艘虎，就是人身安全的視頻唉侄，哪有那么多倒霉事能全落到咱家頭上啊野建！這個(gè)社會(huì)確實(shí)有很多不安全的因素存在属划，也有很多被搶、被騙候生、被盜同眯、被殺的事件發(fā)生，但也沒(méi)必要聯(lián)想到自己和家人身上吧唯鸭。
? ? ? ? 01 生命一定有我們可以掌控的部分
? ? ? ? 話說(shuō)我的這位堂姐嗽测，經(jīng)歷頗為坎坷。年輕的時(shí)候人長(zhǎng)得漂亮肿孵，愛(ài)上了一位在外表?xiàng)l件上比她差很多的男人唠粥。結(jié)婚后，男人迷上了賭博停做，堂姐不阻止反而給他送錢晤愧、送飯；男人贏了錢交給堂姐蛉腌，她就亂花官份、亂買只厘，還暴飲暴食、吃減肥藥舅巷。后來(lái)羔味，男人欠了賭債，在家人多番勸說(shuō)下钠右，堂姐才下定決心和對(duì)方離了婚赋元，帶著侄子一個(gè)人過(guò)。離婚沒(méi)多久飒房，她因?yàn)槟贻p時(shí)落下的病根患上甲亢搁凸，吃了很多激素類的治療藥物才把甲亢治好。病雖治好了狠毯，但容顏大變护糖，眼睛浮腫，眼球暴突嚼松，滿臉橫肉嫡良，頭發(fā)稀疏，完全沒(méi)有了她這個(gè)年紀(jì)該有的精氣神献酗。熬到侄子從部隊(duì)退伍回來(lái)進(jìn)了她的單位皆刺，想想這下該輕松了，結(jié)果又查出得了腫瘤凌摄。
? ? ? ? 五十歲的她羡蛾，單位效益不好，又沒(méi)錢買房锨亏，至今仍住單位的廉租房痴怨；自己身體不好，卻找了一個(gè)比自己年齡大很多器予、腿腳還不利索的男人過(guò)下半輩子浪藻；退休了幫襯著帶兩個(gè)孫女，還要拿養(yǎng)老錢貼補(bǔ)孫女的托幼費(fèi)乾翔。生活拮據(jù)爱葵，命運(yùn)不濟(jì)，也難怪她沒(méi)有安全感反浓。
? ? ? ? 命運(yùn)是一種輪回萌丈。樂(lè)觀者即使身處逆境，也認(rèn)為一切都會(huì)好起來(lái)雷则；悲觀者即使生活安逸辆雾，仍覺(jué)得自己總是“倒霉”。樂(lè)觀者不害怕“倒霉”月劈，即使“倒霉”來(lái)了度迂，他們也知道“倒霉”總會(huì)走藤乙，好運(yùn)總會(huì)來(lái)；悲觀者把“倒霉”掛在嘴上惭墓、念在心里坛梁，“倒霉”還沒(méi)來(lái)，就已經(jīng)在心里無(wú)數(shù)次的廣而告之“倒霉要來(lái)了”腊凶，于是“倒霉”就真的成了郴溃客。
? ? ? ? 同樣吭狡，善良的人，即使不被善待仍然保持保持本性不改初心丈莺，所以他們會(huì)不斷地遇見(jiàn)善良的人划煮；快樂(lè)的人，遇到什么事都能找到快樂(lè)缔俄，所以他們不會(huì)因欲望求不得而煩惱弛秋。
? ? ? ? 生命一定有我們可以掌控的部分，我們應(yīng)該相信自己可以活得更好俐载、更快樂(lè)蟹略。我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就會(huì)怎樣對(duì)待我們遏佣。不要讓我們擔(dān)心的事情成為自己的詛咒挖炬，否則它真的會(huì)不請(qǐng)自來(lái)；也不要埋怨生活的不公状婶，沒(méi)有人會(huì)順風(fēng)順?biāo)惠呑右饬玻形覀兛吹降摹斑^(guò)得好”，不過(guò)是從艱難中挺過(guò)來(lái)膛虫、從困頓中走出來(lái)而已草姻。
? ? ? ? 02 我們?yōu)楹稳狈Π踩?/p>
? ? ? ? 安全感基于童年時(shí)期對(duì)父母的依戀。長(zhǎng)期得不到父母關(guān)愛(ài)的孩子稍刀，一旦形成安全感的習(xí)慣性缺失撩独，就會(huì)不斷的向外界尋求愛(ài)與依賴來(lái)彌補(bǔ)內(nèi)心的不安全感，叛逆的孩子打架账月、抽煙综膀、喝酒、早戀局齿，都是嚴(yán)重缺愛(ài)的典型表現(xiàn)僧须。當(dāng)他們認(rèn)為找到了能給予自己愛(ài)與依賴的人或事，習(xí)慣性缺失的感覺(jué)像揮之不散的烏云一般飄來(lái)飄去项炼，并且像個(gè)巫婆一樣的詛咒：不要高興太早担平，你的父母都沒(méi)那么愛(ài)你示绊，別人又能愛(ài)你到什么程度！
? ? ? ? 更可怕的是暂论，這種感覺(jué)一旦形成習(xí)慣面褐，就演變成了命運(yùn)的輪回。沒(méi)有覺(jué)察的人沉浸其中取胎，誤認(rèn)為“這就是命”展哭。人世間上演的離婚、背叛闻蛀、爭(zhēng)名奪利匪傍、勾心斗角，我們體驗(yàn)到的悲傷觉痛、失望役衡、焦慮、糾結(jié)薪棒，都是源自于安全感的匱乏手蝎，而安全感的匱乏又源自于愛(ài)的缺失。
? ? ? ? 尼采說(shuō)過(guò)俐芯，人跟樹(shù)一樣棵介，越是向往高處的陽(yáng)光，它的根就越要伸向黑暗的地底吧史。腳在地獄邮辽，心在天堂；心之所向贸营，身之所往逆巍。我們向往美好、崇尚正念莽使、保持積極向上锐极，當(dāng)面臨生老病死、悲歡離合時(shí)芳肌，它們就會(huì)成為我們自我療愈的力量灵再。
? ? ? ? 生命是一個(gè)人從出生走向死亡的單程旅行，誰(shuí)都想做自己亿笤，誰(shuí)都不想被依賴翎迁、被拖累【谎Γ縱使習(xí)慣了照顧別人的人汪榔，因?yàn)樯碡?fù)責(zé)任，也終有心累肃拜、厭倦的時(shí)候痴腌；而習(xí)慣了被別人照顧的人雌团，因?yàn)楹ε率ヒ蕾嚕瑢⒆约旱南才?lè)交于他人士聪，難免產(chǎn)生擺脫锦援、逃離的念頭。
? ? ? ? 我們內(nèi)心足夠強(qiáng)大了剥悟，還有什么事情能值得你擔(dān)心害怕灵寺、焦慮不安的呢？
? ? ? ? 03 自我覺(jué)察的“存在”才是真實(shí)的存在
? ? ? ? 似乎整個(gè)社會(huì)都在焦慮区岗。家庭教育略板、夫妻感情、人際關(guān)系慈缔、職場(chǎng)升遷叮称，來(lái)自生活、工作方方面面的壓力胀糜，隨時(shí)可能成為燃點(diǎn)爆點(diǎn)危險(xiǎn)點(diǎn)颅拦，讓我們或是手忙腳亂或是束手無(wú)措蒂誉。生命無(wú)常教藻，讓我們?yōu)榻裉鞊?dān)憂為明天擔(dān)憂，仿佛唯有昨天才最美好右锨。我們被外界事物左右括堤，忘了自己的存在。
? ? ? ? 放下焦慮绍移，生活還有其他值得我們關(guān)注的悄窃，但我們卻走向了反面。比如蹂窖，我們過(guò)度依賴手機(jī)和社交媒體轧抗。朋友圈發(fā)圖片、文字瞬测、視頻横媚，還有相互之間的點(diǎn)贊、評(píng)論月趟，無(wú)非都是在表達(dá)自己灯蝴，目的是什么？是在找“存在感”孝宗，甚者是索愛(ài)穷躁。這也無(wú)可厚非，友情可貴因妇，朋友難求问潭，但過(guò)度依賴可能產(chǎn)生新問(wèn)題猿诸。我們把關(guān)注和愛(ài)都給了別人，從而忽視自己的存在睦授，然后繼續(xù)通過(guò)原有方式來(lái)找存在感两芳，進(jìn)而變成手機(jī)、社交媒體的奴隸去枷，于是“存在感”變成了我們永遠(yuǎn)得不到的東西怖辆。
? ? ? ? 生命的意義并非高深莫測(cè)，它就是活在當(dāng)下删顶，感受當(dāng)下竖螃。人生的修煉也并非遙不可及，它只要我們學(xué)著感覺(jué)逗余、感知特咆、感悟÷剂唬活在當(dāng)下腻格，感受當(dāng)下，這本身就是存在啥繁，沒(méi)有什么比自己感知到的存在菜职，更真實(shí)。
? ? ? ? 相信自己會(huì)平安旗闽、幸福渡過(guò)一生酬核，我們一定會(huì)的。祝好運(yùn)适室。
