當(dāng)你讀懂了自己痊乾,也就接納了生活

圖片來源:堆糖網(wǎng)

1.

轉(zhuǎn)眼開學(xué)已半月。

在這半個月由原先的突如其來的不能適應(yīng)椭更,到現(xiàn)在漸漸習(xí)慣哪审、融入、接納一個人的獨身生活虑瀑。

因為之前的持續(xù)性的焦慮湿滓、恐慌、沮喪缴川,讓我甚至有想過去接受學(xué)校心理咨詢室的心理輔導(dǎo)茉稠。

那一陣子,午休回宿舍休息把夸,對于我而言而线,簡直就是一場噩夢。

頭腦里會閃現(xiàn)過很多無理由的片段恋日,像蒙太奇一般拼貼膀篮、閃回、循環(huán)放映岂膳。

晚上回宿舍睡覺時誓竿,最期待理想的狀態(tài)是,整個人累到什么都不能想谈截,腦袋一沾到枕頭上筷屡,就可以入眠。

事實上簸喂,在那一段時間毙死,我確實這樣去麻痹自己。

唯一改變的是喻鳄,以前早起閱讀扼倘,轉(zhuǎn)變?yōu)樵缙鹋懿健?/p>

每天5:20從床上爬起來,簡單地用冷水洗臉除呵,再喝一口溫水再菊,換上跑步衣爪喘、跑步鞋,在宿舍樓下的環(huán)形走廊上一圈圈的奔跑纠拔。

塞著耳機秉剑,無限循環(huán)舒緩的音樂,從烏黑泛藍(lán)的晨曦跑到霞光初照的清晨绿语。

整個一幢大樓都陷入鬼魅一般的寂靜中秃症,耳邊只有音樂,以及偶爾從窗邊吹過的晨風(fēng)吕粹。

八公里的清晨跑,讓整個人有一陣如雨后春筍般的鮮活岗仑;回宿舍花五分鐘沖澡匹耕,再換衣服,洗漱化妝荠雕,吃早飯稳其。之后沒有課的日子,就背包去圖書館待上一整天炸卑。

我用這種運動以及刻意改變以往晨起習(xí)慣的方式既鞠,讓自己的身體、精神明亮清爽起來盖文,恢復(fù)對日常生活無限的敏感以及欣喜嘱蛋。

我不求助于任何人,只向內(nèi)心尋求答案五续,事實證明洒敏,這是正確的。

2.

在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上下單了克里希那穆提的三冊書籍:《人生中不可不想的事》疙驾、《重新認(rèn)識你自己》凶伙、《一生的學(xué)習(xí)》。

請允許我在通俗意義上先簡單介紹一下這位作者它碎。

克里希那穆提函荣,印度著名哲學(xué)家,二十世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師扳肛,在西方有著廣泛而深遠(yuǎn)的影響傻挂。他主張真理純屬于個人了悟,一定要用自己的光來照亮自己敞峭。他一生的教誨皆在主張幫助人類從恐懼和無明中解脫踊谋,體悟慈悲與至樂的境界。

這是書籍扉頁上旋讹,對他的一部分介紹殖蚕。

他對我啟示很大的一點是轿衔,關(guān)于我們所謂的“思想”的理解。

他說:“所有的危機都存在于思想的本質(zhì)中睦疫,思想制造出了這些外在和內(nèi)心的困惑害驹。”

初次閱讀到這句話時蛤育,我便被深深震撼了宛官,它一語中的我對自己現(xiàn)狀的認(rèn)知以及對生活的思索。

看遍書中關(guān)于思想的闡釋瓦糕,他理解道:

“思想就是記憶底洗、經(jīng)驗和知識的反應(yīng)。思想借由‘現(xiàn)在’投射出‘未來’咕娄,它把‘現(xiàn)在’修正亥揖、塑造、設(shè)計成了‘未來圣勒》驯洌”

“思想一直都是局限的,因為思想就是記憶圣贸、經(jīng)驗屿聋、知識和積累物的反應(yīng)穗泵。思想來自于那種局限物延,因此思想永遠(yuǎn)無法帶來正確的行動......

你必須去看清它捞魁,而不是我。你必須看清這個真相:也就是思想必須被了解锡搜,我們必須學(xué)習(xí)關(guān)于它的一切內(nèi)容橙困。它必須是一件對你來說無比重要的事,不是因為講話者這么說了耕餐,講話者是沒有價值的凡傅。有價值的是你正在了解的東西,而不是你記憶的東西肠缔。

“我們需要一個并非由思想所拼湊起來的頭腦和心靈”

他說:“當(dāng)我徹底追蹤每一個思想直至它的根源和盡頭時夏跷,我將會發(fā)現(xiàn)那個思想自己就會結(jié)束,我不需要對它做任何事明未。因為思想就是記憶槽华,記憶就是經(jīng)驗的烙印,而只要經(jīng)驗還沒有被充分趟妥、完全猫态、徹底地了解,它就會烙印在那里,然后把那個烙印作為一個事實與之共處的話——那么那個事實就會打開亲雪,那個事實將會結(jié)束思考的特定過程勇凭,由此每個思想、每個感受都會被了解义辕。于是大腦和心靈就從那一大堆記憶中解脫出來虾标。”

3.

我發(fā)現(xiàn)灌砖,自己在閱讀克里希那穆提的文字時璧函,內(nèi)心會有一種從未有過的寧靜,仿佛周身之外皆是一片澄澈的寧靜基显,連一張一弛的呼吸都格外輕柔蘸吓。

每次感到極度不安時,我都會習(xí)慣性的坐下來讀幾頁他的文字撩幽,讓自己處于一種很舒緩平和的思緒流中美澳。

一行行文字轉(zhuǎn)變?yōu)轷r活靈動的話語,映射在頭腦里摸航,讓整個人不自覺地隨著話語的節(jié)奏、韻律舅桩、修辭自觀酱虎、自省、自審擂涛。

在心靈與心靈的碰撞中读串,我漸漸明白:

一個人當(dāng)真正全然接受了自己,看懂了自己撒妈,那些人性深處的錯綜復(fù)雜的情感恢暖,并勇于去直面、承認(rèn)狰右、接受甚至坦然的感受它們帶給自己的每一點觸動杰捂。不管是痛苦的,還是喜悅的棋蚌,把它們當(dāng)做作為個體生命內(nèi)心的一種自然的能量嫁佳,你就會對自己更具有接納力、包容力谷暮。

當(dāng)你看懂了自己蒿往,也就理解了生活,包括那些好的壞的湿弦、善的惡的瓤漏、自私的虛偽的。

那個時候,正如克里希那穆提所說蔬充,“你不能依賴任何人蝶俱,事實上并沒有向?qū)В瑳]有老師娃惯,也沒有權(quán)威跷乐,只有靠你自己——你和他人,以及你和世界的關(guān)系——除此之外趾浅,一無所有愕提。”

4.

我時常覺得皿哨,來到杭州求學(xué)的這一年多一點的時間浅侨,在這個偌大的校園以及各種人際關(guān)系中,感受到的是一種孤寂证膨。

這個孤寂來自于人與人之間的相處如输,學(xué)生與學(xué)生之間、學(xué)生與老師之間央勒。

我不知道這樣講合不合適不见,但不避諱地說,至少我有過這樣的感受崔步。

我很懷念在蘇州學(xué)校的生活稳吮,那里有我最尊重的師長,有我親近的同學(xué)井濒,以及零零星星相交甚好的朋友灶似。

但慶幸的是,我也感謝過去一年多的生活瑞你,它讓我實實在在體會到了一種新的人生酪惭,一種更加豐盈的人事情緒。

十二分的孤獨者甲,由拒絕到接納春感,由接納到恐懼,由恐懼到包容过牙,由包容到享受甥厦。

想起昨天,和閨蜜通電話時寇钉,她問我刀疙,你一個人在杭州有沒有什么玩得特別好的朋友。

我回答她扫倡,暫時還沒有谦秧。

也許是這個學(xué)業(yè)階段竟纳,和之前本科相比,還是有所不同的疚鲤。

一個專業(yè)最多不過六人锥累,一個宿舍四人,都可能是來自不同的專業(yè)集歇。

大家早出晚歸桶略,獨來獨往是一種生活常態(tài)。

她說诲宇,你這樣好孤獨际歼。

我說,不會呀姑蓝,現(xiàn)在我會很享受鹅心。

宿舍、圖書館纺荧、教室是三點一線生活的地方旭愧。我用自己的方式給自己創(chuàng)造了一個理想中的生活狀態(tài)。

周一到周五不上課的日子宙暇,就在泡在圖書館里閱讀输枯、備課。

周六是休息日占贫,會選擇一處杭州的景點用押,獨自一人出校門游玩;或者像往常作息一般泡在圖書館里靶剑,這樣的一天一般是安排好的觀影日。

觀一部部電影池充,讓眼睛與耳朵桩引、聽覺與視覺代替自己駐足于銀幕里的每一處風(fēng)景。

5.

我知道收夸,自己在試著實現(xiàn)讀萬卷書的理想坑匠,至于行萬里路,順其自然讓未來去揭曉卧惜。

寫這篇文章前的一個小時厘灼,我喝完了專門為休息日買的一杯五分甜的焦糖咖啡,去面包房買了一個法式三明治咽瓷,至于飯后甜點设凹,那是一抬頭湛藍(lán)遍布的夜空。

我獨自散步在校園里茅姜,走走停停闪朱,停停走走,池塘里的荷花開了又謝了,荷葉泱泱地睡在一蓮池水中央奋姿。

一個人的異地生活锄开,一個不算富裕也不算清貧的女學(xué)生,在偌大的校園称诗,實踐著自己渺小而又豐盈自足的生活萍悴,是現(xiàn)在,也是未來寓免。

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