為何會被老虎咬死宵统？寫得很好！

你聽過“費斯汀格法則”嗎仑乌？多少人因為不懂而被殘害鱼炒！

美國社會心理學家費斯汀格（Festinger）有一個很出名的判斷，被人們稱為“費斯汀格法則”：

生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成欲芹，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定卿啡。

換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的菱父，而另外的90%卻是我們能掌控的颈娜。

最近發(fā)生一個關(guān)于情緒管理的血淋淋的案例。

北京八達嶺野生動物園一位女游客跟自己的丈夫爭吵滞伟，在虎區(qū)私自下車被東北虎拖走揭鳞，受了重傷，她的媽媽也下車去救她梆奈，被老虎殘忍咬傷致死野崇。

男人從駕駛位沖出來解救，但還是猶豫了一下又返回車里亩钟，據(jù)說是因為車內(nèi)說還有孩子乓梨。后座的老太跑出來希望搭救女兒結(jié)果老太太身亡鳖轰。

因為一個女人的憤怒，瞬間一死一傷扶镀，她蔑視最基本的規(guī)則蕴侣，自我為中心，絕不考慮母親和孩子的安危臭觉。作為觀眾你有什么感想昆雀？

費斯汀格在書中舉了這樣一個例子。

卡斯丁早上起床后洗漱時蝠筑，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺邊狞膘，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上什乙。兒子起床后到餐桌上拿面包時挽封，不小心將手表碰到地上摔壞了。

卡斯丁疼愛手表臣镣，就照兒子的屁股揍了一頓辅愿。然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣忆某，說是怕水把手表打濕点待。卡斯丁說他的手表是防水的褒繁。

于是二人猛烈地斗嘴起來亦鳞。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司棒坏，快到公司時突然記起忘了拿公文包燕差，又立刻轉(zhuǎn)回家。

可是家中沒人坝冕，妻子上班去了徒探，兒子上學去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里喂窟，他進不了門测暗，只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時磨澡，撞翻了路邊水果攤碗啄，攤主拉住她不讓她走，要她賠償稳摄，她不得不賠了一筆錢才擺脫稚字。

待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲批評胆描，卡斯丁的心情壞到了極點瘫想。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架昌讲。

妻子也因早退被扣除當月全勤獎国夜，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望短绸，卻因心情不好發(fā)揮不佳车吹，第一局就被淘汰了。

這個案例里醋闭，手表摔壞是其中的10%礼搁，后面一系列事情就是另外的90%。

都是由于當事人沒有很好地掌控那90%目尖，才導致了這一天成為“鬧心的一天”。

試想扎运，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后瑟曲，假如換一種反應(yīng)。比如豪治，他撫慰兒子：“不要緊洞拨，兒子，手表摔壞了沒事负拟，我拿去修修就好了烦衣。”這樣兒子高興掩浙，妻子也高興花吟，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會發(fā)生了厨姚。

可見衅澈，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90％谬墙。

可是下面這個事例今布，是你，你能做好嗎拭抬？

在美國有一對夫婦部默，在婚后11年生了一個男孩。夫妻恩愛造虎，男孩自然是二人的寶貝傅蹂！男孩兩歲的某一天早晨，丈夫出門上班之際累奈，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水贬派，不過因為趕時間急但，他只大聲告訴妻子：“記得要把藥瓶收好！”然后就匆匆關(guān)上門上班去了搞乏。

妻子在廚房里忙得團團轉(zhuǎn)波桩，卻忘了丈夫的叮嚀。男孩拿起藥瓶请敦，被藥水的顏色所吸引镐躲，覺得好奇，于是一口氣都給喝光了侍筛！藥水的成分劑量很高萤皂，即使成人也只能服用少量；由于男孩服藥過量匣椰，雖然及時送到醫(yī)院裆熙，但仍舊回天乏術(shù)！

妻子被突如其來的意外嚇呆了禽笑！不知該如何面對丈夫入录，更害怕丈夫的責備......

焦急的父親趕到醫(yī)院，得知噩耗佳镜，非常傷心僚稿！看著兒子的尸體，望了妻子一眼蟀伸，然后在她耳邊悄悄說了四個字蚀同，：“I love you dear！”（親愛的啊掏，我愛你４缆纭）

當我看到那句“I love you dear!”（親愛的，我愛你３倜邸）的時候谢肾，心中真是感慨萬千！

多么簡單的一句話小泉！

但要有多久的修煉芦疏、多大的包容、多深的人生智慧微姊，才能在那種時刻酸茴，說出如此令人動容的一句話！

其實兢交，一個人在遭遇不幸的事件時薪捍，如果不能選擇以最適當?shù)姆绞饺ッ鎸Γ敲次覀冇衷跄苋ッ鎸ξ磥恚约爸苓叺娜死掖⑹碌矢伞⑽铩?/p>

要是這個事情發(fā)生在我們絕大部分人身上，我們可能會憤怒的辱罵被济，更甚沖動起來發(fā)送什么慘劇也不是不可能的救赐。最后絕大多數(shù)結(jié)局：夫妻之間有一層厚厚隔閡，婚姻破裂只磷。

面對人生各樣的處境经磅，我們都有選擇的能力。面對一件不幸的事件钮追，你可以大發(fā)雷霆预厌、怨天尤人，甚至責備所有的人元媚，但事情卻不會因為這些而絲毫有改變轧叽。不幸的事，它會繼續(xù)地伴著你往后的生活刊棕，讓你背負著一生的痛苦活下去犹芹。

相反的，如果能放下怨恨和懼怕鞠绰，換一個角度來看事情，勇敢的活下來飒焦，那么事情的情況也許就不會如想象中那么糟糕蜈膨。很簡短的故事，但是能夠體會其中的道理牺荠，而且又能夠在真實的生活中實踐翁巍，又有多少人能做得到呢？

說到底這是一個心態(tài)問題休雌。其實能幫助自己的不是他人灶壶，而是自己。倘若了解并能熟練運用“費斯汀格法則”處事杈曲，一切問題就迎刃而解了驰凛。

在生活中，

不妨讓我們養(yǎng)成：

有担扑，很好恰响；

沒有，也沒關(guān)系涌献！

請記得：

能夠讓我們一生受用的一句話：

“請隨手把你‘身后的門’關(guān)上吧胚宦！”