D22阿爾法號(hào)? 阿基米德艙? 110? 黃丹
? ? 筆記：催眠可能引起覺(jué)察的分離或者斷裂，通過(guò)心理暗示去改變感覺(jué)焰雕、知覺(jué)衷笋、思維、情緒和行為矩屁。催眠技術(shù)：集中注意催眠師說(shuō)的話辟宗、放松并感覺(jué)到疲倦、順其自然吝秕，甘心服從催眠師的指令泊脐，進(jìn)行深度的想象。催眠關(guān)鍵元素是基本暗示效用烁峭。富有想象力的人容易被催眠容客，催眠更依賴于被催眠者的努力和能力，而不是依賴于催眠師的技術(shù)约郁。催眠的感受性是指一個(gè)人被催眠的容易程度缩挑，它可以通過(guò)一系列暗示及對(duì)暗示的反應(yīng)來(lái)測(cè)量。
? ? ? 前幾天燒腦的導(dǎo)讀讓大伙很焦慮棍现，今天船長(zhǎng)聊的是很具象的話題——催眠调煎，一開(kāi)始就暗示大家以聽(tīng)八卦的姿態(tài)來(lái)聽(tīng)今天的晨間導(dǎo)讀，Take? it? easy己肮，果然今天都是以放松的心情來(lái)做事情士袄，哈哈悲关，是不是也被船長(zhǎng)催眠了。
? ? ? 為什么需要催眠了娄柳？從催眠的作用來(lái)倒推原因寓辱，希望記起或者遺忘某些特殊的事情，緩解身體的疼痛赤拒，改變感覺(jué)的體驗(yàn)等等秫筏。催眠的過(guò)程，充分說(shuō)明了心理暗示的重要作用挎挖。被催眠者跟隨催眠師的指引这敬，去改變自己的感知或者覺(jué)察自己的情緒、行為蕉朵。生活中也有類似的經(jīng)歷崔涂，遇到一件棘手的任務(wù)需要加班并在短時(shí)間內(nèi)完成，如果你有強(qiáng)烈的意愿達(dá)成目標(biāo)始衅，你一定會(huì)很快完成任務(wù)冷蚂，如果你內(nèi)心是抗拒加班的，你一定會(huì)拖延時(shí)間汛闸，并為之找到各種理由來(lái)自我暗示在那么短的時(shí)間完成是不可能的蝙茶。又想起船長(zhǎng)聊過(guò)的同時(shí)以第一人稱和第三人稱的視角去分析一部電影，我們是否也可以練習(xí)把自己當(dāng)成催眠師和被催眠者诸老，不斷給予正面暗示隆夯，用開(kāi)放的心態(tài)來(lái)接納自我，多去體驗(yàn)和感受美好的事物孕锄、去鏈接學(xué)習(xí)的榜樣吮廉，不斷引導(dǎo)自己的覺(jué)知向高頻的狀態(tài)發(fā)展苞尝，及時(shí)清理身體的負(fù)能量畸肆、負(fù)面情緒。哈哈宙址，請(qǐng)閉眼轴脐，此刻要鏈接宇宙下載一個(gè)更高版本的自己。
