早起和運動，對如今忙碌的上班族來說是件不容易的事素挽。上班族一天的時間都在大部分都是在工作上蔑赘，有時候會有加班，熬夜预明，已經累到不行缩赛，好不容易有空就只想多休息會，碰到難得的周末更不想多動撰糠。如果在忙累的下班后堅持運動酥馍，每天堅持早起會發(fā)生什么呢？
說實在堅持早起已經很久了阅酪，最初的時候早起就是閉眼起來走動的旨袒，后來慢慢的到了時間點就能自然醒來汁针，每天的要比別人的時間多那么幾個小時，最就是最可怕的砚尽。
堅持運動也有幾個月了施无，最可怕的就是臉上的黑眼圈消了很多，毛細孔也縮小了很多必孤，皮膚也光滑了很多猾骡，每天精神特別的好……
