這是“知乎”里的一個(gè)問題终议，提問者方可的觀點(diǎn)認(rèn)為:
吃冰以主觀舒適為宜汇竭，短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食冰冷食物可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適。然而至于皮膚和月經(jīng)的問題穴张，與其賴到吃冷飲上面细燎，不如先看看有沒有其他更直接的原因。冰本來就是低溫的固態(tài)的水皂甘，不是液氮液氧玻驻，食道劃傷燙傷都很多見，然而沒有幾個(gè)人是吃冰塊凍傷食道的偿枕。
剛生完孩子都可以吃璧瞬，一般人就更沒什么不可以。有人說一下子吃很多會(huì)出問題渐夸，然而一個(gè)人一下子喝太多水或者吃太多鹽也存在健康風(fēng)險(xiǎn)嗤锉，吃冰和吃其他的這些東西并沒有明顯區(qū)別。
低溫環(huán)境是自然界相對(duì)多見的情況墓塌，人是恒溫動(dòng)物瘟忱，遍布地球不同緯度帶，熱了就要找涼快地方待著桃纯，冷了就要找暖和地方待著酷誓，這是天經(jīng)地義的事情。
對(duì)于以上觀點(diǎn)态坦，貌似有一些道理盐数，但這種想當(dāng)然的理由只能忽悠一些沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的瓜眾。今天我?guī)砹艘恍└韶浐痛蠹乙黄饾q姿勢(shì)伞梯。
我的觀點(diǎn)是:正常人吃一兩次冰（冷飲）沒問題玫氢，如果長(zhǎng)期吃就會(huì)出問題帚屉。尤其對(duì)于女人來說，皮膚會(huì)變差是肯定的漾峡，例假會(huì)異常攻旦，最痛苦的是會(huì)引起痛經(jīng)。我們?cè)偕钊肫饰鲆幌律荩屇粌H知其然牢屋，還能知其所以然。
從西醫(yī)理論分析:
一是導(dǎo)致消化不良槽袄、營(yíng)養(yǎng)不良烙无。冷飲吃進(jìn)去后首先受害者是消化道。因熱脹冷縮原理遍尺，濡養(yǎng)消化系統(tǒng)的血管遇冷收縮截酷，血流變慢，血供變小乾戏。而消化系統(tǒng)功能的發(fā)揮必須有充足的血液供應(yīng)迂苛，畢竟車沒有油是開不動(dòng)的。所以鼓择，消化吸收功能下降三幻。同時(shí)，人體內(nèi)海量的生化反應(yīng)需要酶的參與呐能，就像點(diǎn)火需要的打火機(jī)赌髓，酶的最適活性溫度是37度左右，大量冷飲會(huì)降低體內(nèi)溫度催跪，影響體內(nèi)各種生化反應(yīng)锁蠕，進(jìn)而影響消化、合成懊蒸、分解等一系列生理功能荣倾，導(dǎo)致消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良骑丸。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生廣泛的影響舌仍，對(duì)于皮膚，會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性變差通危、粗糙铸豁、無(wú)光澤等，對(duì)于月經(jīng)菊碟，會(huì)導(dǎo)致周期紊亂节芥、量少色淡，甚至閉經(jīng)。
二是可能導(dǎo)致排毒能力下降头镊。消化道是最大的排毒系統(tǒng)蚣驼，排便是最主要的排毒方式，肝臟是最大的解毒器官相艇。如果消化系統(tǒng)的溫度長(zhǎng)期過低颖杏，會(huì)降低解毒生化反應(yīng)酶的活性，會(huì)降低腸道蠕動(dòng)能力坛芽，會(huì)降低腸道益生菌的活性留储，會(huì)降低免疫細(xì)胞和免疫分子的活性，進(jìn)而影響毒素的代謝和排出咙轩，增加毒素的產(chǎn)生欲鹏。毒素太多，對(duì)身體的影響是全方位的臭墨，最明顯的就是對(duì)皮膚的影響，比如:黃褐斑膘盖、痘痘胧弛、色素沉著等。
從中醫(yī)理論分析:
冷飲有寒又有濕侠畔，在五邪之中就占了兩席结缚。寒與濕交織的破壞力更加霸道。脾土喜燥软棺，司運(yùn)化红竭，寒濕會(huì)影響脾胃運(yùn)化功能，進(jìn)而產(chǎn)生痰濕喘落。寒濕又會(huì)引起水濕內(nèi)停茵宪，在身體各部位形成痰濕。痰濕就像一二混子瘦棋，到哪兒哪兒就出麻煩稀火，比如:咳嗽咳痰、肥胖赌朋、三高凰狞、掉頭發(fā)、痘痘等都與痰濕有關(guān)沛慢。痰濕再進(jìn)展還會(huì)引起腫瘤赡若。常吃冷飲還會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，引起便溏团甲、腹痛逾冬。
另外，寒凝血滯躺苦，寒可以導(dǎo)致血淤粉渠，經(jīng)脈不通分冈，不通則痛，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)多個(gè)部位的疼痛霸株，包括痛經(jīng)雕沉。常吃冷飲導(dǎo)致的痛經(jīng)便是小腸和子宮受寒引起。所以女性最好別喝冷飲去件，注意保溫坡椒，常喝姜湯。
綜上所述:吃冰或冷飲沒什么好處尤溜，偶爾為之可以倔叼，但千萬(wàn)別成了一種習(xí)慣。韓劇“來自星星的你”中宣揚(yáng):在寒冷的冬天宫莱，看著大雪紛飛的美景丈攒，怎能沒有炸雞腿和冰啤呢？這真是作死的節(jié)奏授霸，這可是養(yǎng)身大忌巡验！
