幸福是可以通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)的一種特別好的能力圈浇，我也發(fā)現(xiàn)，有很人不幸是有原因的靴寂，幸福是有好的方法和秘訣的磷蜀，幸福有三道法門(mén)，以及六個(gè)核心
第一個(gè)法門(mén)百炬，怎么樣可以幸福呢褐隆，幸福的英文是happiness,可見(jiàn)幸福和快樂(lè)是有關(guān)系的，或者說(shuō)更多的快樂(lè)剖踊，大概就能進(jìn)入到幸福的狀態(tài)了庶弃，那么問(wèn)題來(lái)了，怎么樣可以進(jìn)入到快樂(lè)呢德澈，
佛家說(shuō)離苦才能得樂(lè)歇攻，所以咱們先把焦點(diǎn)放在苦上，大概能找到樂(lè)的源頭梆造，這里和大家分享離苦得樂(lè)缴守，我們把人生的苦分為三種，身苦镇辉，心苦屡穗，靈苦，分別對(duì)應(yīng)的是生存忽肛，生活村砂，生命三個(gè)層面
，先看一下關(guān)于身苦的部分屹逛，什么叫做身苦呢础废，我們只會(huì)去醫(yī)院看病抓藥汛骂，卻不去了解背后引發(fā)她如些的情緒，90%的疾病都是跟免疫力系統(tǒng)相關(guān)的色迂，那免疫力系統(tǒng)又跟什么相關(guān)呢香缺，兩個(gè)字就是情緒手销，所以當(dāng)我們身體中儲(chǔ)存了非常多的負(fù)面情緒歇僧，我們的免疫力系統(tǒng)就會(huì)出問(wèn)題，通常情緒會(huì)攻擊我們的三大系統(tǒng)锋拖，比較多的是內(nèi)分泌太系統(tǒng)诈悍，第二個(gè)是消化系統(tǒng)，第三個(gè)是生殖系統(tǒng)
在現(xiàn)今社會(huì)中兽埃，每個(gè)人都有一個(gè)情緒的垃圾箱侥钳，這個(gè)垃圾箱里裝滿了我們沒(méi)有被釋放的負(fù)面情緒，負(fù)責(zé)情緒有哪些呢柄错，失落舷夺，無(wú)助，挫敗售貌，抱怨给猾，憎恨，嫉妒颂跨，委曲敢伸，沮喪，憤怒恒削，悲傷等等池颈，這些情緒的垃圾就儲(chǔ)存在你的身體里面，甚至是整個(gè)臟腑系統(tǒng)血液和細(xì)胞里钓丰，對(duì)于身體里的情緒垃圾大多數(shù)是不知道怎么處理的躯砰，于是他就開(kāi)始攻擊你，變成疾病携丁，情緒的本質(zhì)是能量弃揽，是活的，他在垃圾箱里想出來(lái)则北，而我們呢矿微，用我們所謂的理性和理智去壓制他，所謂的控制情緒尚揣，講真涌矢，情緒是很難被控制，所以快骗，我們有三分之一的能量困在里面娜庇，有三分之一的能量在控制這些能量塔次，所以我們就還只剩下三分之一的能量，你要用這三分之一的能量去做一個(gè)好媽媽?zhuān)粋€(gè)好妻子名秀，一個(gè)好女兒励负，一個(gè)好老板或是一個(gè)好員工，還要去好好享受生活匕得，我們就會(huì)感覺(jué)到自己心有余继榆，而力不足，會(huì)覺(jué)得做不到
對(duì)于情緒你的認(rèn)識(shí)是：
1.情緒是與生俱來(lái)的
2.情緒無(wú)法控制汁掠，無(wú)法驅(qū)走
3.情緒的原因是外界人事物
4.情緒有好壞之分
5.不好的情結(jié)果要么忍要么爆
6.情緒控制人生
如果你是這樣認(rèn)為的略吨，到底什么是情緒，我們應(yīng)該怎么面對(duì)考阱？
