眼睛是人體中最重要的器官之一谈为，如果保護(hù)不好，讓眼睛害了病踢关、受了傷伞鲫，就會(huì)妨礙視力甚至失明，也會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)签舞。那么秕脓，我們應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛呢？
聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)儒搭，如有侵權(quán)吠架，敬請告知
對于眼睛我們是一顆都不能松懈，我們得時(shí)刻關(guān)心著它的健康搂鲫。不能讓其因?yàn)樾〖?xì)節(jié)毀壞了它的健康傍药。
1、我們看東西的時(shí)候，不要目不轉(zhuǎn)睛的死盯著一個(gè)地方拐辽，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發(fā)拣挪，我們可以在此途中增加眨眼的次數(shù)來緩解眼睛干澀的問題。
2俱诸、每天生活在空調(diào)房里菠劝，我們應(yīng)該在座位旁邊，放杯茶水乙埃，來增加周邊空氣的濕度闸英。
3、在我們的飲食方面介袜，我們也應(yīng)該多加的食用柑橘類的水果甫何、蔬菜、魚肉等遇伞，多喝水等可以有效的減少眼睛干燥辙喂。
4、保持足夠的睡眠時(shí)間鸠珠，合理安排我們作息時(shí)間巍耗，晚上盡量不要熬夜。
5渐排、現(xiàn)在很多白領(lǐng)的工作面對電腦的時(shí)間過長炬太，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。我們可以在半個(gè)小時(shí)左右驯耻，遠(yuǎn)眺一會(huì)兒亲族，盯著遠(yuǎn)方的建筑物來緩解眼睛的疲勞。我們平常也可以做眼保健操來緩解此癥狀可缚。
6霎迫、保持良好的坐姿也是其中一項(xiàng)關(guān)鍵，我們一定要眼睛平視顯示屏帘靡，這樣可以達(dá)到肌肉放松知给，將眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7描姚、顯示屏擺放的位置也很是關(guān)鍵涩赢，一個(gè)很正確的位置，這對于我們的眼睛轩勘、頸椎都能有效的控制谒主。
如果你本身就是一個(gè)淚液較少的人，建議在顯示屏前不要佩戴隱形眼鏡赃阀。
當(dāng)你的眼睛出現(xiàn)發(fā)紅霎肯，有灼傷或有異物感擎颖，休息后并不見好轉(zhuǎn)，那么建議你立即上醫(yī)院治療观游。
