怨恨就如自己服了毒，卻坐等別人死型檀∶。— Malachy McCourt ????
人爭一口氣，佛爭一炷香贱除，一切與茶何關(guān)，一切與平心喝茶的你何關(guān)...
煙花雨巷媳溺，誰的思念帶著傷;一盞茶香月幌，哪管它晚來風(fēng)急。
經(jīng)起了平淡的流年悬蔽，你仍然清澈見底;經(jīng)起了歲月的磨礪扯躺，你仍能傲躍杯中...
有時，你不得不相信蝎困，有些人注定只能停留在你心录语。天下無不散的茶會，天下會有相聚的明天禾乘。有緣再見澎埠。
我不是歸人，只是個過客始藕。你不是我的曾經(jīng)蒲稳，卻是我不可泯滅的回憶。茶香心不知伍派，一醉恍然悟江耀。
蝴蝶依舊狂戀這花，瓷杯永不忘昨日那茶诉植，而你祥国，卻錯過了我的青春年華...
茶灑了不能回到曾經(jīng)的那一杯，鏡子破了不能恢復(fù)成原來的樣子晾腔，即使能回到過去舌稀，但還是不能回到當(dāng)初...
杯是茶的皿，茶是杯的命灼擂。沒有杯的茶扩借，再香也不能凝聚;沒有茶的杯，任你價值連城缤至，也只是空杯潮罪。
前世的五百次回眸康谆，換來今生茶與杯的擦肩而過，一縷清香嫉到，一目傾城沃暗。
那一散發(fā)茶香的女子啊，為何仍尋不著你!你是在這座山何恶，還是那棟樓?白云飄飄孽锥，茶田颯颯，一朝夢碎细层，卻忘不了紅塵...
如果時光能夠倒流惜辑，我能做什么?如果時間能夠倒流，我情愿能再次親吻你那茶服袖香疫赎。
茶葉的離去是樹的不挽留盛撑，還是杯子的追究;是葉的向往自由，還是茶壺的枷鎖牢靠...
一片茶葉捧搞，一壺香茗抵卫，一曲流觴，一段恩情胎撇。是世界改變了茶的運途介粘，還是茶的運途改變了世界的腳步
茶文化經(jīng)典語句
1、高山茶葉晚树，低山茶子姻采。
2、吃茶吃味道爵憎，看戲看成套偎谁。
3、茶為萬病之藥纲堵。
4巡雨、茶是草，客是寶席函，得罪茶商不得了铐望。
5、在又苦又甜的茶里茂附，可以領(lǐng)悟到生活的本質(zhì)和哲理正蛙。
6、客從遠(yuǎn)方來营曼，多以茶相待乒验。
7、平地人不離糍粑蒂阱，高山人不離苦茶锻全。
8狂塘、茶的滋味，大抵在其或苦或甜鳄厌，或濃或淡色味交織之中荞胡，品出一種淡定的人生，一種不可釋懷的人生了嚎，一種笑看風(fēng)輕云淡的人生泪漂。
9、茶好客自來歪泳。
10萝勤、高山出好茶，名山出名茶呐伞，名茶在中華敌卓。
11、忙里偷閑荸哟，且和一杯茶去，苦中作樂瞬捕，再倒一碗酒來鞍历。
12、君子之交淡如水肪虎，茶人之交醇如茶劣砍。
13、茶有茶道扇救，吃有吃道刑枝。
14、茶事迅腔，人生事装畅。
15、清茶一杯沧烈，親密無間掠兄。
16、把茶冷眼看紅塵锌雀，借茶靜心度春秋蚂夕。
17、一杯茶腋逆，品人生沉浮;平常心婿牍，造萬年世界。
18惩歉、大抵等脂，茶的妙處俏蛮，抑或可以從中品出一種人生的滋味!
19、好茶不怕細(xì)品慎菲，好事不怕細(xì)論嫁蛇。
20、文人的靈感都是飯后茶余發(fā)生的露该。
21睬棚、煙酒是親家，煙茶是冤家解幼。
22抑党、茶道講究五境之美——茶葉，茶水撵摆，火候底靠，茶具，環(huán)境特铝。
23暑中、二兩茶葉一斤鹽，斤半茶葉有衣穿鲫剿，改善生活在眼前;一斤茶葉十斤鋼鳄逾，四斤茶葉百斤糧，建設(shè)祖國富雙強灵莲。
茶文化的唯美語句
神農(nóng)遇毒雕凹，得茶而解。
壺中日月政冻，養(yǎng)性延年枚抵。
苦茶久飲，可以益思明场。
夏季宜飲綠汽摹，冬季宜飲紅，春秋兩季宜飲花苦锨。
冬飲可御寒竖慧，夏飲去暑煩。
飲茶有益逆屡，消食解膩圾旨。
好茶一杯，精神百倍魏蔗。
茶水喝足砍的，百病可除。
淡茶溫飲莺治，清香養(yǎng)人廓鞠。
苦茶久飲帚稠，明目清心。
不喝隔夜茶床佳，不喝過量酒滋早。
午茶助精神，晚茶導(dǎo)不眠砌们。
吃飯勿過飽杆麸，喝茶勿過濃。
燙茶傷人浪感，姜茶治痢昔头，糖茶和胃。
藥為各病之藥影兽，茶為萬病之藥揭斧。
空腹茶心慌，晚茶難入寐峻堰，燙茶傷五內(nèi)讹开，溫茶保年歲。
投茶有序捐名，先茶后湯旦万。
清茶一杯在手，能解疾病與憂愁桐筏。
早茶晚酒纸型。
酒吃頭杯拇砰，茶吃二盞梅忌。
好茶不怕細(xì)品。
茶吃后來釅除破。
常喝茶牧氮，少爛牙。
春茶苦瑰枫，夏茶澀;要好喝踱葛，秋露白。
隔夜茶光坝，毒如蛇尸诽。
肚子里沒有病，喝茶也會胖起來盯另。
龍井茶葉虎跑水性含。
名(草頭名)壺莫妙于紫砂。
洞庭湖中君山茶
高級私教給我開出的一份減脂食譜鸳惯，超有料商蕴！
我要教練
2016年06月15日 17:18評論(1)
好身材叠萍，三分靠練七分靠吃，減脂更是如此!然而很多人卻不知道該怎么吃绪商，吃什么苛谷，所以運動效果并不盡如人意!什么算是合理的節(jié)食?很簡單，不吃那些沒必要的高熱量食物格郁，在不損害身體健康的情況下腹殿，減少你攝入的熱量。節(jié)食一定是不以損害健康為前提的理张。
減脂期間的飲食盡量保證以下的原則
1赫蛇、請保證三餐主食的攝入。
2雾叭、高蛋白低脂肪悟耘。雞肉鴨肉豬肉等家禽家畜少碰(雞胸肉除外)，盡管他們也有一定的蛋白質(zhì)织狐，但是同樣脂肪很高暂幼，為了補充那些蛋白質(zhì)多攝入那么多脂肪不合算。魚肉多吃移迫，高蛋白低脂肪旺嬉。
3、少攝入米飯厨埋、面條這類細(xì)糧類的碳水化合物邪媳，多吃玉米、高粱荡陷、燕麥這類粗糧碳水化合物雨效。粗糧不像米飯、面條這類細(xì)糧废赞，它們屬于慢速消化的碳水化合物(低GI)徽龟，所以不會像細(xì)糧那樣快速釋放熱量造成脂肪堆積，這是有利于減脂的唉地。但如果你無法用粗糧作為正餐主食据悔，那么就正常吃米飯和面食好了，不要因為糾結(jié)這一點而不吃米飯耘沼。請務(wù)必保證主食的攝入极颓。
4、炸煎炒類食物少吃群嗤，盡量選擇蒸煮類食物菠隆。
5、絕對不吃零食、飲料浸赫，餅干闰围、薯片什么的絕對不能吃。 米飯是1.15kcal/g;薯片是將近6kcal/g既峡。二兩米飯是115大卡羡榴，而100g薯片(一包大包樂事薯片是75g)是550大卡。 基本一包薯片是6兩米飯的量了运敢。有些減肥的人不吃正餐校仑，去吃什么餅干、沙琪瑪传惠、豆沙糕啊迄沫，真是舍本逐末!
6、有條件的卦方，請考慮少食多餐羊瘩。在早餐和午餐之間、午餐和晚餐之間增加少量飲食攝入盼砍，將中餐和晚餐的量尘吗，分散到其他兩餐中。所謂的加餐并不需要吃太多的東西浇坐，一杯牛奶睬捶、一個蘋果、一根玉米近刘，都是簡單的加餐擒贸，它的作用是提高你的飽腹感和增加你的基礎(chǔ)代謝、以及降低你午餐和晚餐的攝入量觉渴。
下面是一個簡單減脂的飲食計劃介劫，可作參考
【普通三餐具體計劃】
早餐：1~2個雞蛋+牛奶/豆?jié){+包子/麥片/小籠包/全麥面包/黃瓜。
午餐：粗糧(豆類/玉米/冷處理的薯類/燕麥粥/燕麥面包/全麥面包/麥片)+一小碗米飯+一些蔬菜+加魚肉疆拘。
晚餐：一小碗米飯+雞蛋/西紅柿炒蛋/黃瓜炒蛋/韭菜炒蛋+宮保雞丁/牛柳/清炒土豆絲/清炒山藥/西蘭花/土豆燒牛肉/紅燒魚蜕猫。
【五餐/六餐具體計劃】
所謂的加餐并不需要吃太多的東西寂曹，一杯牛奶哎迄、一個蘋果、一根玉米都是簡單的加餐隆圆。這些東西漱挚，無論是上班族還是學(xué)生，都是可以隨包攜帶的渺氧。
加餐的時間大概在早餐和午餐之間(上午10點左右)旨涝，午餐和晚餐之間(下午3點左右)。
晚上若實在太餓侣背，可以在睡前四小時補充一根玉米白华，或再加一個雞蛋慨默，也可以自己做燕麥粥喝。睡前三小時內(nèi)不要進食弧腥。
健身教練の減脂食譜
8：00 早餐
吃什么：粥厦取、牛奶、雞蛋管搪。
理由：谷物提供必需的碳水化合物虾攻，稀飯或粥易于消化;牛奶雞蛋是對蛋白質(zhì)的補充，牛奶亦可替換為橙汁更鲁，補充維C令早晨的精神更好霎箍。
10：00 加餐
吃什么：半個蘋果。
理由：蘋果屬于低熱量粗纖維的水果澡为，幫助消除饑餓感漂坏。因為接近午餐時間，半個蘋果足矣媒至。
12：00 午餐
吃什么：米飯(70g)樊拓、魚肉(100g)、蝦(80g)塘慕、蔬菜(100g)筋夏。
理由：魚、蝦均屬于高蛋白低熱量食物图呢，蔬菜提供飽腹感的同時条篷，豐富的膳食纖維有助于消化。在進行至第4周時蛤织，需要去掉米飯赴叹。
15：30 加餐
吃什么：黑咖啡(350ml)+全麥面包(2片)或一根香蕉
理由：黑咖啡對心臟功能有益，也并不含脂肪指蚜，算是急速減肥訓(xùn)練中不可多得的飲料乞巧。需要注意的是，如果選擇全麥面包配咖啡摊鸡，就應(yīng)該避免進食香蕉绽媒。咖啡和香蕉的搭配對消化系統(tǒng)來說是個不小的負(fù)擔(dān)免猾。
18：30 晚餐
什錦清脂沙拉
材料：生菜是辕、黃瓜、花椰菜/西藍(lán)花猎提、三文魚获三、水煮雞胸肉、少量豌豆。
做法：加入醋或油醋汁拌在一起即可疙教，千萬別用沙拉醬棺聊，熱量太高。
理由：一份什錦清脂沙拉可以完全滿足一頓晚餐的營養(yǎng)攝取贞谓，可作為調(diào)節(jié)口味的晚餐選擇躺屁。注意每餐攝入的量以七分飽為宜。所有食材都不要加食用油烹飪经宏，煮犀暑、蒸、燉是最好的方式烁兰。
21：00 夜宵
吃什么：低熱量水果耐亏。
理由：習(xí)慣晚睡的朋友切勿在睡前給腸胃增加負(fù)擔(dān)，而低熱量水果是營養(yǎng)和飽腹感的最佳保證沪斟。
枯藤广辰，老樹，昏鴉
空調(diào)主之，wifi择吊，西瓜
葛優(yōu)同款沙發(fā)
夕陽西下
你就往那一趴~~~
