不小心也跟風(fēng)做了一回標(biāo)題黨。
周末好好讀了一遍《零極限》驱显，經(jīng)典總是有一些閃閃發(fā)光的腕够，與我們的內(nèi)在共頻的東西衡瓶。
這本書作者以敘述自己與修·藍(lán)博士相識和幾次相處的經(jīng)歷為脈絡(luò)展開的韧献，貫穿始終的都是傳統(tǒng)的夏威夷療法 “荷歐波諾波諾”療法。
“荷歐波諾波諾”是一種釋放內(nèi)在有害能量研叫，讓神性的思想锤窑、話語、行為和行動充滿你的療法嚷炉。
總結(jié)印象深刻的幾點分享如下:
1渊啰、百分之百負(fù)責(zé)
這本書的核心理念就是:對自己生命中出現(xiàn)的一切負(fù)有完全的責(zé)任，甚至包括身邊遇到的人和發(fā)生的事申屹。
“如果你想解決一個問題绘证，那么在自己身上做工作，要是問題發(fā)生在別人身上哗讥，舉例來說嚷那，就問自己:我的內(nèi)在發(fā)生了什么讓這個人困擾著我？然后杆煞，對發(fā)生的一切說:對不起魏宽，請原諒。無論我內(nèi)在發(fā)生了什么决乎，從而彰顯了這個問題队询，都請原諒！愛本身就會負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化其內(nèi)在彰顯了問題的錯誤构诚“稣叮”
對自己的生命負(fù)百分之百的責(zé)任，沒有借口范嘱、責(zé)無旁貸送膳。一切的一切，毫無例外彤侍，都是在你內(nèi)在肠缨。
2、清理記憶盏阶，釋放神性能量
我們有兩種方式來生活––由記憶或者由靈感來主導(dǎo)晒奕。記憶是舊有模式的重演，靈感是來自神性的信息。我們都想要靈感脑慧。聆聽神性魄眉、獲得靈感的唯一途徑就是歸零所有的記憶。
我們的內(nèi)心原本都是完全純凈的闷袒，沒有模式坑律，沒有記憶，那就是零狀態(tài)囊骤，那里就是零極限晃择。但是只要我們活著，就會感染模式也物、記憶宫屠，就和得了感冒一樣。唯一要做的就是清理滑蚯。
“荷歐波諾波諾”視每個問題為機(jī)會而非磨難浪蹂，問題不過是重演的舊有記憶，再次給我們機(jī)會告材，讓我們用愛的眼光去看坤次，用靈感去行動而已。
3斥赋、我愛你缰猴，對不起，請原諒灿渴，謝謝你
清理和歸零最好的辦法就是反復(fù)成誦四句箴言:我愛你洛波，對不起，請原諒骚露，謝謝你蹬挤！
飲食過量等不良習(xí)慣都是一種記憶和模式，而不是神性的靈感棘幸，改變的最好的模式就是愛那個模式焰扳，直到它消融。
通過說“對不起”误续，你是在告訴神性吨悍，你想請求寬恕內(nèi)在的自己，是他造成了這樣的情況蹋嵌，你不是請神性寬恕你育瓜，而是請求神性幫助你寬恕你自己
你對自己生命中出現(xiàn)的一切負(fù)有完全的責(zé)任，療愈之路只有一條栽烂，就是一句“我愛你”躏仇。
希望此時此刻以及今后的每一個當(dāng)下恋脚，像這本書扉頁所說，平靜從我開始……
