? ? ? 堅(jiān)持練習(xí)瑜伽有兩周時(shí)間了离斩，中間上導(dǎo)師班間斷了五天银舱，這幾天有時(shí)間，每天都約了至少兩次課跛梗，嘗試了很多不同的課型：椅子瑜伽寻馏，輪瑜伽，大器械核偿，搏擊操诚欠，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，塑型減脂漾岳，蜜桃臀轰绵，馬甲線……
? ? ? 前兩周一直在上精品小班課，沒有上過大班課尼荆，前天第一次跟大課左腔，才發(fā)現(xiàn)自己的身體跟小課缺乏力量，跟大課缺乏柔軟捅儒，被老師冠名“千年老肩”“千年老腰”液样。上課只要一拉伸，我就像被上刑似的巧还，痛苦不堪鞭莽，可是上完課后，又覺得無比酸爽狞悲。
? ? ? 今天第一次上“椅子瑜伽”撮抓，中午回家妇斤，發(fā)現(xiàn)寫字的時(shí)候摇锋，手都用不上勁兒了。 原來掌控自己的身體竟是如此難的一件事站超，何況是我們的人生呢荸恕？你不知道它是什么時(shí)候變得僵硬的，唯有生病的時(shí)候死相，它才會(huì)發(fā)出嚴(yán)重的警告：我們該學(xué)會(huì)愛惜自己了融求！
? ? ? 有時(shí)候身體上的痛苦能讓人更警醒！
