這周全網刷屏的一個新聞就是川普擊敗了希拉里楼入，成為下一任的美國總統(tǒng)彰居。
就跟之前的“藍瘦灾茁，香菇”抒發(fā)小情緒窜觉；諾獎公布時紛紛發(fā)朋友圈“世界欠村上春樹一個諾獎”。
還有上上個月的王寶強離婚北专，以及上上個月的郎平和女排禀挫、林丹和李宗偉，還有傅園慧的洪荒之力....等等這些一樣拓颓。
這當中你有沒有發(fā)現(xiàn)一個共同的特點语婴？
就是當一個月過去，熱門話題的溫度降下來驶睦，熱浪退去砰左，你會發(fā)現(xiàn)，一場狂歡過后场航，什么也沒留下缠导。
我們的注意力，就這樣在毫無察覺的情況下被牽著鼻子走溉痢。
生怕錯過了什么重大新聞僻造，生怕自己沒有成為刷屏大軍的一員，我們在某種程度上陷入了“信息恐慌”孩饼，如果哪一天沒有追熱點髓削，就會感到焦慮和不安。
熱點事件本身的“稀缺性”镀娶，讓我們覺得不去關注就會有損失立膛，甚至擔心被時代的浪潮拋在后面。畢竟汽畴，別人都能聊上幾句的熱點話題旧巾，自己一概不知耸序，好像顯得落伍得很。
其實鲁猩，再熱的熱點都有降溫的時候坎怪，無論事發(fā)當天，當事人是多么風光或多么悲慘廓握，都和我們八竿子打不著搅窿。等那股勁兒過了之后，回過神來隙券，才發(fā)現(xiàn)自己仍然需要面對自己的生活男应、自己的現(xiàn)狀。
在這個信息爆炸的時代娱仔，保持一個清醒的頭腦沐飘，去篩選和鑒別信息，比一味追逐熱點更加重要牲迫。
而最重要的依然是：我想成為什么樣的人耐朴？我想要什么？我的定位是什么盹憎？
從自己出發(fā)筛峭，將目光聚焦到更專注、更垂直的方向陪每，是減少焦慮感的有效方法影晓。
這一切過后你沒發(fā)現(xiàn)最后，日子該怎么過還是怎么過檩禾。
我們對新聞本身的關注挂签，也僅停留在表面上的關注。我們什么也改變不了锌订。作為一個普通的個體竹握，唯一能做的就是做好自己，過好當下的生活辆飘。
為了這個的目標啦辐，最重要的，就是要保護好自己的注意力蜈项。
要知道芹关，注意力也是一種有價值的資源。凱文凱利說紧卒，在信息豐富的世界里侥衬，唯一稀缺的資源就是人類的注意力。
李笑來也說，在這個時代轴总，如果你掙不到錢直颅，最根本的原因是你不會管理自己的注意力。
微博微信每天誕生的娛樂新聞怀樟、明星八卦功偿、社會熱點、朋友圈動態(tài)層出不窮往堡。即便每次刷熱點只用3-5分鐘械荷，但是長久積累下來，耗費的時間也十分可觀虑灰。并且吨瞎，這些內容往往會迅速貶值、速生速朽穆咐，對個人的提升幾乎沒有助益颤诀。
刷完了熱點，那些需要你解決的問題对湃，需要你克服的難關着绊，依舊還在那里，不增不減熟尉。
如果你想讓自己過得更好，就請把最寶貴的注意力放在自我精進上洲脂，放在自己真愛的人斤儿、事、物上恐锦，放在對社會有貢獻的事情上往果。
首先，你要學會時間管理一铅；其次陕贮，減少干擾；最后也是最重要的潘飘，學會深度思考肮之。
我們之所以容易被大眾媒體的觀點帶著跑，是因為缺乏深度思考的能力 卜录。
叔本華曾說戈擒，別讓自己的頭腦成為別人思想的跑馬場。人生而不同艰毒，不該隨波逐流筐高。少操別人的閑心，保護好我們的注意力，善用它柑土，走上屬于自己的精進之路蜀肘。
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熱點話題，所有的話題——我們都可以稱之為——社交貨幣稽屏。
適當的擁有一些社交貨幣扮宠，是對我們社交有幫助的。只是不要過度的把時間花費在這些很容易貶值的話題上诫欠，做到適可而止涵卵。
一個熱點娛樂話題，最好不要做任何評論荒叼，只拿來閑聊轿偎，評論就會帶來反駁，反駁就會爭論被廓，這種話題我們沒有必要去爭論坏晦，也沒必要去評論。要帶有自己的思考嫁乘，比如誰誰離婚了昆婿，誰誰吸毒了，你從中看到了什么關于人性的東西蜓斧，學到了什么仓蛆，對這個社會有沒有一個積極的清晰的認識，這才是重要的挎春。永遠不要去評論別人的生活看疙，而是你從中學到了什么。
國際要聞的話直奋，可以評論能庆，但是一般是，不是隨隨便便某個人就能評論的脚线，需要一個人的見識搁胆，學識與眼界等一系列能力。
總結：一邮绿、社交貨幣是必要的渠旁，但是要篩選出具有價值的社交貨幣，不讓娛樂八卦消耗過多注意力斯碌，這種東西可有可無一死。
? ? ? ? ? 二、自己接觸到信息要帶有自己的思考傻唾，做到知而不言投慈，心中有數承耿。
? ? ? ? ? 三、把注意力放在對自己成長真正有意義的事情上來伪煤，是非終日有加袋，不聽自然無。唯有個人成長才是當務之急抱既。
? ? ? ? ? ? ? ? ?每天24小時职烧，清醒時間16小時，你難道還不好好珍惜嗎防泵？
個人筆記整理出自——公眾號：橙子School 《川普贏了蚀之，你輸了》
