一零聚、好習(xí)慣
1、早睡早起每天都做到了些侍，來也打卡31天握牧。
2、每天不少于1萬步的健走娩梨，大部分每天可以做到俯臥撐80個(gè)沿腰。
3、重新開始每天寫晨間日記狈定，采用訊飛語音輸入法完成颂龙。
4习蓬、每天喝水不少于2升。
5措嵌、每天都聽書學(xué)習(xí)躲叼，每周看一本熊貓書院的書。
二企巢、易效能學(xué)習(xí)
1枫慷、開啟了192的帶班，剛剛帶完182就開始帶浪规。還是有點(diǎn)時(shí)間緊張或听，正好是在過年期間，準(zhǔn)備還是有點(diǎn)不足笋婿。
2誉裆、結(jié)束了PPT班級(jí)的學(xué)習(xí)，感覺自己還是需要繼續(xù)學(xué)習(xí)才行缸濒，要不真的是太對(duì)不住足丢，女神的課了，對(duì)不住90天的踐行了庇配。
三斩跌、值得紀(jì)念的事情
1.3.4日參加了我們182期的畢業(yè)典禮，很開心捞慌，一群學(xué)員走過90天后才避，又聚在一起漓糙，那周也對(duì)于自己來說吏祸，比較有意義竞端，一周有四天在杭州。在畢業(yè)典禮現(xiàn)場(chǎng)先遇到了維瑩锻霎，大個(gè)子胡冬。后來開娜主教練也來了旋恼，給我們帶來了教練的衣服吏口，看到她好開心，她減肥成功了冰更，滿臉的喜悅产徊。? 后來就見到了馬老師，真的是太開心了蜀细，上次還是11月份在馬老師家住了一晚舟铜。還和淑青聊了很久，和姝蓉聊了好久還出去看她孩子買了零食奠衔，和朱麗萍以及蟲媽聊了好久谆刨。
2塘娶、3.25日參加了我們PPT班的畢業(yè)典禮，這次還是我選擇了場(chǎng)地痊夭，還是很有緣的刁岸，用了187上次的線下聚會(huì)的地方，一個(gè)很好的老年會(huì)所她我『缡铮靠近中山公園》撸可惜沒有見到附近的二階室友樊大哥酝碳。聚會(huì)的時(shí)候，很高興見到了尹潔合蔽，聊天聊了很久击敌，還一起吃了中飯介返，謝謝靈敏拴事。
終于見到了孟孟，真是有點(diǎn)意外也是一個(gè)大學(xué)老師圣蝎，是個(gè)正面管教的老師刃宵。哈哈，手機(jī)忘記帶了徘公，差點(diǎn)沒有找到會(huì)場(chǎng)牲证，我和尹都好擔(dān)心她，不過還好关面，最后還是來了坦袍。演講的效果很好，各個(gè)伙伴的分享的能力比上次好了太多等太。妍妮和鴻祥都是很大的提升捂齐，看來鴻祥的錦囊講解的效果出來了。
