昨晚就一口氣閱讀完這一本書炸枣，可想其妙烫扼！
? ? ? SFBT是后現(xiàn)代主義心理學(xué)派酵使，不同于傳統(tǒng)的關(guān)注事情發(fā)生的來龍去脈哎壳，而著重如何解決事情区赵，問題本身不是問題稚铣。如何看待和解決才是問題持偏。
? ? ? 這本書開篇簡單通俗地介紹孩子在各個年齡段的生理和心理特點虱而，看這圖：
看到了嗎蹂喻？大腦最晚成熟的是額葉區(qū)域葱椭，20歲左右才真正成熟。前額葉還沒成熟之前口四，很容易讓較為沖動的杏仁核當(dāng)家做主孵运。而且青春期時孩子受到激素的影響，尤其掌握情緒的部分特別活躍蔓彩，有可能會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定治笨。
另外，需要注意：男女生情緒發(fā)展不同赤嚼。研究發(fā)現(xiàn)旷赖，男孩掌握著情緒的杏仁核比女孩大2.5倍，因此男孩比較容易沖動更卒，但同時他們做事也比較積極等孵。
因此，父母要學(xué)會幫助孩子重建情緒回路逞壁。第一流济，父母必須具有較強的自我控制能力以及明確的思考判斷力，提高覺察力腌闯；
第二绳瘟，平時要做良好的示范與練習(xí)，用正向的情緒反應(yīng)取代負(fù)向的情緒反應(yīng)姿骏。
曾經(jīng)有所學(xué)校邀請我做一起危機事件的干預(yù)糖声，和孩子父母聊天時發(fā)現(xiàn)，爸爸是缺乏自我控制力的人分瘦，剛開始時就說：我已經(jīng)了解了當(dāng)?shù)刈詈玫男睦磲t(yī)生蘸泻，聽說是某某某，打算帶孩子過去看……言語里充滿了不信任嘲玫。其實悦施，爸爸這是將緊張情緒化為了鋒利的語言，我回答：嗯去团，感謝你們?yōu)楹⒆幼龅倪@些準(zhǔn)備抡诞，孩子發(fā)生了這些事情穷蛹，我也感到很惋惜，畢竟才這么小的孩子……我知道要讓父母服氣昼汗，接受我們的幫助肴熏，首先必須要理解他們對于孩子教養(yǎng)上的困難（共情），這樣才有機會和他們交流合作顷窒，也才有機會幫助孩子蛙吏。只有父母情緒好，才能處理好孩子的問題鞋吉。
家長與孩子交流需要注意什么呢鸦做？
一、父母先照顧好自己才能照顧好孩子
? ? 當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)父母對自己并非想要真心了解坯辩，而只是想要通過談話的過程馁龟，將他們的立場（想法）強加于自己身上時，孩子會以沉默不語漆魔、無奈坷檩、不屑甚至自暴自棄燈來對抗。
? ? ? 當(dāng)孩子發(fā)生事情時改抡，我們先覺察自己的內(nèi)心發(fā)生了什么矢炼，安頓自己，再問“爸爸/媽媽想阿纤，你這么做以后一定有一個重要的理由句灌，能告訴我嗎？”聆聽孩子欠拾，引導(dǎo)他們說出解決方法胰锌。
二、傾聽時藐窄，將注意力放在讓孩子學(xué)會解決問題上
所有的問句都圍繞“問題”打轉(zhuǎn)资昧，傳達(dá)的意思是：我來幫你解決問題。
通過這兩組對話荆忍，你會發(fā)現(xiàn)孩子的力量感是否不一樣了呢格带？
例如，當(dāng)孩子回家哭著說同學(xué)不跟他玩刹枉，你可以試著這樣問：
1叽唱、孩子如此想和那位同學(xué)玩的原因？
2微宝、不和同學(xué)玩的優(yōu)點和缺點分別是什么棺亭？
三、贊美很重要蟋软，三不措施（不分析侦铜、不批評专甩、不建議）
過程中重在挖掘孩子自身的潛能钟鸵，不能越俎代庖钉稍。
贊美的3種形式（可以連在一起說）：
1、直接贊美棺耍。具體說出孩子值得贊美之處贡未。
2、自我贊美蒙袍。“你是怎么做到/想到的俊卤？”
3、間接贊美害幅。孩子的重要他人看到他們的表現(xiàn)后消恍，可能會說什么？
四以现、目的狠怨、行為與代價——讓孩子自發(fā)地修正偏差行為
? 父母在協(xié)助孩子的過程中邑遏，會發(fā)現(xiàn)孩子其實不像大人那樣佣赖，對自己要什么有著較為清晰的圖像，他們常常根本不知道自己要什么记盒。所以憎蛤，協(xié)助孩子先分辨自己要什么很重要。甚至從他們的偏差行為或是諸多抱怨著手纪吮，協(xié)助他們分辨目的俩檬、行為以及代價之間的關(guān)聯(lián)后，才有辦法進(jìn)行目標(biāo)的設(shè)定碾盟，也才能真正協(xié)助到孩子棚辽。
對心理咨詢師特別有效的技巧：
一、使用例外問句的SKILLS
1巷疼、當(dāng)孩子說的是一個目標(biāo)晚胡，而不是一個問題時：什么時候你想要做一些會讓它（目標(biāo)）發(fā)生的事情？
2嚼沿、當(dāng)孩子述說的是問題時：什么時候這個問題比較少發(fā)生估盘？
3、當(dāng)孩子提到問題好轉(zhuǎn)或是情況有所變化時：你做了什么讓情況好轉(zhuǎn)骡尽？
二遣妥、結(jié)局式問句
接待六神無主的家長咨詢時使用：當(dāng)你走出咨詢室的門，如果你發(fā)現(xiàn)孩子的問題得到解決攀细，那是因為我們在里面談了些什么箫踩？
三爱态、使用關(guān)系問句的SKILL
如
_老師，你找我是不是要跟我談班主任的事情境钟？
_（點頭）那你有什么要先告訴我嗎锦担？
_我們班主任是不是投訴我…
_那你告訴我，為什么你覺得你班主任會這樣跟我描述你呢慨削？
四洞渔、布置家庭作業(yè)或任務(wù)SKILL
? ? ? ? 不要讓孩子孤軍奮斗完成所有的過程。在過程中缚态、在最后時磁椒，幫忙看（檢視）他們做的事（比如，寫的信）玫芦，或是他們?nèi)绻邢雽φl說的話浆熔，可以用角色扮演的方式預(yù)言一次。這些做法可以增強孩子的信心桥帆，同時也可以幫忙修正他們的話語医增，以免造成反效果。
