2022年10月11日中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)劉永利分享1112天窗轩。劉永利第五期讀書打卡第59天苹丸，持續(xù)讀書349天，今天閱讀《心理咨詢基本功技術(shù)》包归，收獲如下：
心理咨詢將共情當(dāng)做其核心技術(shù)锨推，就是因?yàn)楣睬槭谴_立咨詢關(guān)系的關(guān)鍵，也是維系咨詢關(guān)系的紐帶公壤。如果心理咨詢中沒有同感共情的交流换可，就相當(dāng)于醫(yī)生看病沒有聽診器。而同感共情的準(zhǔn)確交流厦幅，不僅能讓來訪者感受到咨詢師對他的真切關(guān)懷沾鳄，也可激發(fā)來訪者進(jìn)一步的探索自身的問題，學(xué)會(huì)自主獨(dú)立确憨。
對于當(dāng)事人來說過去的傷心事译荞，在尚未談出來說清楚之前瓤的，很難達(dá)到真正意義上的忘。人只有想明白了才能從根本上甩掉包袱磁椒，放松精神堤瘤，獲得平衡而不再沉溺于對往事的追悔，和懊惱當(dāng)中無法自拔浆熔。
第11期約練活動(dòng)第3周第1場本辐，總451場。
角色：咨詢師医增。
先關(guān)注人慎皱，再關(guān)注事。情緒出不來叶骨，道理進(jìn)不去茫多。這些耳熟能詳?shù)牡览恚硶r(shí)卻會(huì)忽略忽刽，可能和這幾天一直在學(xué)習(xí)目標(biāo)的澄清有關(guān)系天揖，注意力集中在了練習(xí)目標(biāo)的澄清上，卻有些忽略了共情跪帝，也可能是原本自己的共情就是做的比較弱的今膊，也有可能自己的容器還不夠大，并沒有全然的接納伞剑，也可能和最近自己的情緒有關(guān)斑唬，到最后并沒有穩(wěn)住而草草結(jié)束，需要好好做反思黎泣、覺察恕刘。感謝來訪者的真誠反饋，感謝觀察員的接棒示范抒倚。
