上海最近的天氣是天天40°高溫桑拿天楞慈，人們都躲在空調(diào)房里仍嫌熱荤堪。但該忙活的事情還是一樣都不能少囚戚。
最近每天聽(tīng)武志紅老師的課，覺(jué)得自己對(duì)之前的好多困惑貨不肯出來(lái)的狀態(tài)開(kāi)始有所松動(dòng)褒侧，以前只要?jiǎng)e人說(shuō)了什么自己不好的、不對(duì)的谊迄、不懂的闷供，自己都會(huì)很難受。不愿意接受自己的不好统诺、不對(duì)歪脏、不懂，盡管道理都懂粮呢，但意識(shí)深處是不愿接受的婿失，而且特別容易被別人一說(shuō)就說(shuō)中，特別在意別人的評(píng)論啄寡、眼神和意見(jiàn)豪硅。
現(xiàn)在我知道從兩個(gè)方面看，一是我的自戀希望我是好的挺物、對(duì)的懒浮、完美的，二則別人的評(píng)論其實(shí)只是他內(nèi)在的投射识藤，未必是在說(shuō)我⊙庵現(xiàn)在我在別人的評(píng)說(shuō)時(shí)，先想想是否可以改變痴昧，怎樣改變赖草。如果不能改變，如果真實(shí)的情況只是他對(duì)自己的不滿而投射給我的剪个，那就讓它去吧秧骑。這樣一來(lái)，最近的自己都輕松了很多扣囊。
愛(ài)你
2017/07/24
