覺(jué)察到思維內(nèi)容的改變

孫玉芳? 持續(xù)原創(chuàng)分享第588天? 10月11日 洛陽(yáng)伊川

昨天傍晚打著雨傘在小雨中漫步运杭,忽然驚喜地覺(jué)察到自己頭腦中浮現(xiàn)的內(nèi)容就是關(guān)注正向呀!我想到自己有一件紅底有黑色暗紋的旗袍裙特別中意,好幾個(gè)重要場(chǎng)合都穿過(guò)笛粘,早上看到掛在衣架上的這件衣服仍然是開心喜悅的。

那好吧,就順著這個(gè)思路繼續(xù)吧致盟,一件一件又一件包臀毛衣一一浮現(xiàn)碎税,相關(guān)的親人朋友浮現(xiàn)眼前,心里又溫暖又感動(dòng)馏锡,長(zhǎng)款修身的上衣雷蹂,夾克,那一件連衣裙杯道、那一件西裝匪煌、那一件大衣,那些曾經(jīng)或者現(xiàn)在仍然讓我怦然心動(dòng)的衣服党巾,還有還有……這些衣服在款式色彩布料方面有哪些共同特點(diǎn)萎庭?什么樣的比較適合我?啊齿拂,原來(lái)是這些比較適合我呀驳规!僅此就覺(jué)得幸福感倍增。

那以前這些東西很少被想起署海,頭腦中總是被那些失敗的購(gòu)物經(jīng)歷占據(jù)著吗购,和朋友一次次地訴說(shuō)著,自己有很大一部分時(shí)間被那些不想要又不舍得丟的東西糾結(jié)煩惱著砸狞。

此時(shí)我想到曾經(jīng)聽過(guò)的一句話:我們的時(shí)間和精力都有限捻勉,我們想要改變一個(gè)不好的習(xí)慣或行為,最好的方法是找到一個(gè)好的習(xí)慣或行為來(lái)代替它趾代,好習(xí)慣多了贯底,壞習(xí)慣自然就少了。

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