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過去我經(jīng)常教家長(zhǎng)如何訓(xùn)練孩子快旧找，更高效。現(xiàn)在我常常講我們要為孩子營造一個(gè)可以慢下來的環(huán)境嚼摩，這兩者并不沖突钦讳。
第一個(gè)慢是指靜下來，讓心和腦靜下來枕面，這樣更高效，更有創(chuàng)造力缚去，慢就是快潮秘，先慢后快，最好的大腦狀態(tài)下做事情更專注更高效易结，思路更清晰枕荞，思維更活躍。
給大家建議日常堅(jiān)持做靜心和呼吸訓(xùn)練很好搞动，兒子很喜歡陪我玩336呼吸躏精。吸氣3秒，間歇3秒鹦肿，呼氣6秒矗烛，每一輪9次，將自己的注意力放回到呼吸上箩溃，讓自己靜下來瞭吃，慢下來，這個(gè)練習(xí)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行涣旨。
第二個(gè)慢是培養(yǎng)孩子的耐心歪架。延遲滿足訓(xùn)練孩子學(xué)會(huì)等待，學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)霹陡，學(xué)習(xí)臣服和蚪。經(jīng)驗(yàn)告訴我們止状，太輕松得到的東西都不被重視和珍惜，經(jīng)過等待和努力換來的更美味攒霹。
其實(shí)等待的過程讓孩子可以學(xué)會(huì)關(guān)愛导俘，學(xué)會(huì)體諒，原來事情并不容易剔蹋，慢慢延伸出忍耐旅薄。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，具備忍耐力的人只要有積極進(jìn)取的心泣崩，那么他生命的彈性更大與爆發(fā)力更強(qiáng)少梁。厚積薄發(fā)大概就是這個(gè)道理吧！
